Литературный клуб "Птица Говорун"

Если зверь всё-таки прорывается, то все паттерны и триггеры псу под хвост.

Про курение.

"Невозможно бросить курить, размышляя о вреде курения. Также невозможно бросить курить, настраивая себя на нужный лад и исполняясь решимости. Бросить курить можно только перестав курить.
Это справедливо и во всех прочих отношениях."

На первый взгляд кажется хохмой, но всё так и есть. Надо просто прочувствовать и осознать.

Здравствуйте, Всадник, а то потом скажете, что я опять пропала))
Я, как человек неизмученный рефлексиями, и принимающий слово «побить» в прямом его смысле, в процессе жизни научилась только не бить одушевленных существ)))
Одно время у меня в подвале была комната психологической разгрузки, иначе «расфигачечная», где я могла с удовольствием покрушить старую посуду, разодрать подушки и прочую мебель)
Ох, как же это прекрасно!
Надо с НГ возобновить эту традицию.
А ходить, гулять или заниматься спортом от злости я не могу.

...но гиря уже не рухнет на голову, ломая все приобретенные привычки, просто потому что уже истлеет. Тебя осыплет ржавым пеплом древних эмоций, ты рассмеешься человеку в лицо, и скажешь: - Здесь нет твоей власти!

И ты совершенно хладнокровно, без мешающей рефлексии ударишь его ногой в живот.

Можно я тебя обниму?

Соглашусь, но только частично. Для того, чтобы получить от чего-то успокоение, надо 1) чтобы этот способ подходил именно тебе; 2) иметь настрой успокоиться.
Допустим, мне говорили - флоатинг, флоатинг... такой релакс. Флоатинг выбесил меня до не могу. Лежу - что лежу, непонятно.. глаз почесала, а там же соль - выскочила из капсулы, давай мыться.
Не расслабилась, короче.
Рисуй мандалы - отлично. Карандаши то ломаются, то не пишут, то цвет не тот, амандалы кривые-косые, бесит.

А вот церковь - хорошо. Но это мне. А кому-то душно, бабки злые, кто-то на ногу наступит... душная злая бабка на ногу наступит... еще вон, поп на крутой тачке... Бесилово одно.
Про классику вообще молчу. Тут наслушанность должна быть.

Я б еще универсальнее пошла. Типа бадов. Вреда не будет, пользы, может, тоже, но хоть плацебо

Как говорил нам когда-то один профессор:
"Буддист никогда не станет хамить хулигану в ответ. Он просто улыбнётся и отойдёт в сторону. Тихо звякнет цепочка нунчаков..."

я почему уточнял - мое ИМХО, что человек уже рождается, как минимум, с зачатками характера
почему один ребенок будет даже в бессознательном возрасте орать, пока не получит своего, а другой, наоборот, получив "пустышку", будет спокойно спать?
и первый, в итоге, всю жизнь будет переть напролом, а второй вырастет в спокойного "удава" и довольствоваться малым?
сделал такой вывод, наблюдая за детьми, начиная с яслей
ясен красен, могу и ошибаться

Ну вот — никуда Марго не пропала! А вы говорили…
Привет, Маргарита.

Что тут сказать… чего хочет женщина, того хочет Бог. И хотя агрессия остаётся агрессией независимо от объекта, вам можно. :)

Чисто по-дружески)))


Когда я злюсь, просто ухожу в себя и замыкаюсь. Какое-то время эмоции, не найдя выхода, выдыхаются. Через пару дней обычно источник злости перестает быть значимым.

Три раза я его читала с абсолютно нулевым эффектом. Один раз наступила на гвоздь, не могла ходить пару недель. Самой за сигаретами не выйти, мужа элементарно стыдно просить. Бросила, практически без ломки, пятнадцать лет уже не курю.

Но это так, ерунда, конечно, у всех разная реакция. Что меня искренне удивляет, так это то, что проблема внутреннего зверя, как оказалось, у многих выскакивает. Не то, чтобы я считала это уникальным для себя, однако не ожидала таких масштабов. И тема эта очень кстати для меня вылезла.

Я бросил курить сразу и окончательно, за один день, безо всяких книг и медитаций. Сколько лет назад, уже не помню. Это не пример.

Скорее истлеет канат, чем рассыпется гиря.
Так мне подсказывает логика.

Чтобы воспитывать в себе спокойствие и холодный рассудок, надо родиться с генами стрессоустойчивости. Тогда можно создавать паттерны.

Да не только нам, но и вам)
Попробуйте повести себя иногда по-дурацки, возможно, вам понравится)))

ну Фома поначалу тоже сомневался)

Секрет действенности Аллена Карра простой — нужно самому очень хотеть бросить курить. Только при этом условии захочешь ему поверить и настроиться на его волну. Если такого желания нет, то всё бесполезно — на каждый его аргумент будет возникать контраргумент, и ничего не получится.

И если один раз не получилось, то дальше пытаться бесполезно — это рецепт одноразовый.

Это единственный секрет всех методик избавления от вредных привычек

Марго, а вы не заметили? Я здесь регулярно это делаю.
Нравится… но не всегда.

Мне хватает трёх дней, чтобы забыть или превратить серьёзную проблему в малозначимую.
Если это не принципиальная проблема.
Если не выходит, я просто разрываю всякие отношения с человеком и успокаиваюсь.
С 22 года я порвал с полудюжиной "неинвалидов". С этими мне точно не по пути.

Вы тут какие-то сверхагрессивные, ребята.
Есть такое правило: с проблемой надо переспать. Одной ночи всегда хватает, чтобы освободиться.

Я в жизни пробовала самые разные вещества - от никотина до... разных. И ни на одно из этих веществ я не подсела. Эффект ни разу не оказался столь привлекательным, чтобы долго увлекаться. А вот негатива было больше. Но у меня, конечно, есть зависимость. Обычная человеческая зависимость - еда. Самое сложное в избавлении от нее, что полный отказ невозможен. То есть надо каждый день включать всю систему самоконтроля по несколько раз. А от этого что? Правильно - напряжение. А как пищеголики снимают напряжение? Правильно - едой. Короче, сложно это все

Не зная вас в иных обстоятельствах, я не могу судить о вашей дурацкости)))

Книгу я вашу начала читать, но поняла, что это «летняя» книга, мне сейчас пока не зашла.

Я с одной проблемой 7 лет не могу переспать, с другой - 10. И все никак не освобожусь.

Этот постулат в принципе к любым зависимостям идет. Пока нет личного желания, никто ничего не бросит и кодировки не помогут.

Всё у нас в голове - гнев, сомнения, жажда удовольствия, лень, жалость к себе. Ничего из этого своей собственной природы не имеет. Всё есть результаты игры нашего разума (мозга). Гены и медиаторы здесь просто посредники.
У каждой личности свой разум. Или у каждого разума своя личность?
Выбор только за вами.

Что такое «летняя книга», не знаю, но, конечно, ломать себя не нужно. Я переживу. ;)