Белорус в 82 переплыл Босфор.

Сильный духом и храбрый сердцем.
Белорус Виктор Нефедов в свои 82 переплыл Босфорский пролив. Стал вторым по возрасту финишером в мире. Такой успех мотивирует и вдохновляет. Но еще 10 лет назад история была совершенно другая.

Виктор Нефедов, спортсмен:
"Когда мне исполнилось 72 года, у меня начались микроинсульты. В интернете я прочитал, что при физических нагрузках выделяется молочная кислота, которая очищает сосуды. Я сделал дома бассейн и стал плавать. Разработал несколько комплексов упражнений. Сделал турник, брусья. Где-то с 2019 года у меня прекратились всякие инсультные дела. Идеальный вес – это ключ к здоровью."

А вот по-настоящему познакомиться со спортом он решил в 79 лет. Сначала просто приехал на Минское море, где проходил заплыв, и преодолел дистанцию в один километр. Потом он еще четыре раза участвовал в заплывах на Минском море. Следующим испытанием стал забег по лестницам Национальной библиотеки Беларуси, который проводит Федерация приключенческих гонок. Нужно было преодолеть 591 ступеньку, по нагрузке это сопоставимо с подъемом на 30-й этаж жилого дома.

Во время этого забега пенсионер познакомился с Дмитрием Мелехом, заслуженным мастером спорта международного класса, который впоследствии стал его тренером. Именно с ним речь зашла о международных соревнованиях и возникло устремление переплыть Босфор.

Сначала Виктора испугала эта идея, но он стал больше читать об этом в интернете и наткнулся на информацию о том, что в 2022 году Босфор переплыл участник 1941 года рождения, который стал самым возрастным. Белорус понял, что ему на тот момент будет 82 года, и уже он станет самым возрастным пловцом, поэтому появился азарт.

Ради этой цели пришлось серьезно тренироваться. В 2025 году Виктор тренировался четырежды в неделю, постепенно увеличивая нагрузку.

На старте в Босфоре оказалось, что среди пловцов есть человек старше него. Но отказываться из-за потерянного рекорда он не собирался. При этом в день заплыва Виктор столкнулся сразу с рядом сложностей: течение оказалось слабым, и рассчитывать на него не приходилось, а сама вода была очень холодной.

В своем заплыве 82-летний белорус сумел обогнать 382 других пловцов.

Сейчас, в свои 83 года, мужчина готовится к новому испытанию - Международному Минскому триатлону.
Виктор Нефедов выступит в эстафетной команде вместе с 86-летним Леонидом Толкачевым и 80-летним Владимиром Судинковым. Нефедов проплывет один километр, его партнер проедет 45 километров на велосипеде, а третий участник преодолеет беговой этап длиной 10,5 километра.

- Все говорят, что такого еще не было. Чтобы три человека старше 80 лет собрались и сделали эстафету в триатлоне, такого, насколько мы знаем, не было ни в Беларуси, ни в Европе, - отмечает пенсионер.

К слову, Виктор не стремится убедить окружающих, что возраст существует только в паспорте. И даже наоборот откровенно рассказывает о том, как меняется человеческое тело и как сложно сохранять прежнюю физическую форму, когда мышцы ослабевают. Но при этом он делится настоящим секретом долголетия.

- Необходимо двигаться. Если человек перестает двигаться, организм считает, что то, чем он не пользуется, ему больше не нужно. В ногах находятся самые крупные мышцы, и когда мышечная ткань уходит, вместе с ней мы теряем очень многое, - отмечает пожилой спортсмен.

Сегодня спорт является его частью жизни. Ежедневно - бассейн и зарядка, летом - работа на огороде, зимой - очистка снега на придомовой территории. А время от времени - серьезные цели, например, переплыть Босфор.

Свой главный принцип мужчина формулирует довольно просто:

— Двигайтесь, и будет вам счастье!

https://www.belarus.kp.ru/daily/277801.5/5280678/