Помогите поставить диагноз

Ты хоть возраст укажи и пол. Вдруг ты сова или енот
Размещено через приложение ЯПлакалъ

все правильно. только на япе можно собрать консилиум из профессионалов. вы правильно обратились

Возможно гипертиреоз
.Сдай гормоны и УЗИ

Я микстурой правильной лечусь, если что. Попробуй!

Похоже на то, что у вас есть какая-то форма ненормальной воспалительной или иммунной реакции на стресс организма — физическую нагрузку, перегрев, УФ-облучение. То, что симптомы возникают через несколько часов после нагрузки и напоминают «начало гриппа», довольно характерно для ряда состояний, которые часто сложно поймать обычными анализами.
Несколько направлений, которые здесь приходят в голову:
Синдром хронической усталости / PEM (post-exertional malaise) — ухудшение после физической нагрузки. Не обязательно классическая «хроническая усталость». У некоторых людей после тренировки или перегрева появляется озноб, ломота, субфебрильная температура, ощущение болезни на 1–3 дня.
Нарушения терморегуляции / вегетативной нервной системы — если загар и жара тоже провоцируют, это важно.
Скрытые аутоиммунные или ауто-воспалительные процессы — они иногда годами не видны в стандартных анализах.
Реактивация вирусов (например, EBV/цитомегаловирус и др.) — иногда после нагрузки иммунитет временно «проседает».
Проблемы с щитовидкой, надпочечниками, железом, витамином D, B12 — даже если формально «в пределах нормы», значения могут быть пограничными.
Мастоцитарные реакции / гистамин — иногда физнагрузка и солнце являются триггером.
Реже — митохондриальные/metabolic проблемы, когда организм плохо переносит нагрузку.
То, что температуры у вас «37.0» сопровождаются сильным ощущением болезни — тоже типичная история: у части людей это именно воспалительная реакция, а не высокая температура сама по себе.
Что бы я на вашем месте ещё проверил, если этого не делали:
ферритин, B12, витамин D;
ТТГ, Т3, Т4;
С-реактивный белок и СОЭ именно в период ухудшения;
ANA, ревмопробы;
EBV/CMV;
креатинкиназу (CK) после нагрузки;
кортизол;
общий IgE/гистаминовые истории;
иногда полезен врач-иммунолог или ревматолог, а не только терапевт.
И ещё важный момент: если после каждой тренировки вам плохо 2–3 дня — не стоит пытаться «продавить» это спортом через силу. При некоторых состояниях это реально ухудшает ситуацию.
У многих людей с похожими симптомами стандартное обследование долго «ничего не показывает», так что вы не один с такой историей.

Реакция Манту на туберкулёз была в походах по врачам?

К аллергологу-иммунологу иди.

Тромбоциты в норме?
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Легкие смотрел на предмет пневмонии?

Описанное вами состояние — это не просто «усталость», а системный сбой терморегуляции и иммунного ответа, в медицине известный как постнагрузочное недомогание (Post-Exertional Malaise, или PEM). Тот факт, что триггерами выступают именно тяжелые физические нагрузки и ультрафиолет (загар), значительно сужает круг возможных скрытых патологий, которые стандартные анализы крови (вроде базовой биохимии и ОАК) часто упускают.

Johns Hopkins Medicine
+2
Ниже приведены три основных направления, в которых чаще всего кроется истина при таких симптомах.
1. Скрытые аутоиммунные процессы (Системная красная волчанка и др.)
Ультрафиолет и интенсивный спорт — это мощнейшие стимуляторы гибели клеток (апоптоза). При аутоиммунных нарушениях организм не успевает вовремя утилизировать эти разрушенные клетки, воспринимает их как чужеродный вирус и запускает системное воспаление (отсюда «предгриппозное» состояние, субфебрильная температура 36,8–37,2 °C и озноб).

WebMD
+3
Что искать: Фоточувствительность в сочетании с реакцией на спорт — классический маркер ранней или латентной стадии аутоиммунных заболеваний.
К кому идти: К профильному ревматологу.
Что дообследовать: Полная иммунологическая панель: АНФ (антинуклеарный фактор методом ИФЛ на клетках HEp-2 — это золотой стандарт), антитела к двуспиральной ДНК (anti-dsDNA), С3 и С4 компоненты комплемента, АНЦА.

NIH MedlinePlus Magazine (.gov)
+2
2. Синдром хронической усталости (СХУ / ME-CFS)
Главный диагностический критерий СХУ — это именно синдром PEM (откат после нагрузок), когда даже небольшое перенапряжение вызывает «краш» (откат) иммунной системы на 2-3 дня с ломотой и ознобом. У людей с СХУ также критически нарушена вегетативная терморегуляция, поэтому загар (нагрев тела + УФ-стресс) вызывает точно такой же сбой.

Johns Hopkins Medicine
+3
Что искать: Митохондриальную дисфункцию или латентную нейровоспалительную реакцию.
К кому идти: К грамотному неврологу или иммунологу, знакомому с протоколами лечения ME/CFS.
Что делать: Исключить скрытые хронические инфекции (ВЭБ/EBV, ЦМВ, герпес VI типа методом ПЦР по слюне/крови, а не просто IgG). В качестве самопомощи — временно заменить тренажерный зал на мягкую растяжку или ходьбу, чтобы не истощать запасы АТФ в клетках.

Centers for Disease Control and Prevention | CDC (.gov)
+1
3. Нарушение вегетативной нервной системы и терморегуляции
И спорт, и солнце заставляют сосуды резко расширяться, требуя от вегетативной нервной системы (ВНС) мгновенного контроля над тонусом. Если есть вегетативная дисфункция (например, скрытый синдром постуральной тахикардии — Синдром ПsummaryОТ), после тренировки происходит спазм периферических капилляров. Кровь отливает от кожи к внутренним органам, из-за чего вас начинает сильно знобить при нормальной или слегка повышенной температуре.

coldrex.ru
+1
Что искать: Дисбаланс симпатического и парасимпатического отделов ВНС.
Что дообследовать: УЗИ сосудов головы и шеи, суточный мониторинг давления и пульса (СМАД), анализ крови на электролиты (ионизированный кальций, калий, магний).
Рекомендации на ближайшее время
Заведите дневник симптомов: Записывайте тип нагрузки, время на солнце и точный час, когда начинается озноб. Это поможет врачу увидеть паттерн.
Смените тип нагрузок: Силовые тренировки до отказа временно прекратите. Перейдите на низкоинтенсивное кардио, где пульс не превышает 115–120 ударов. Если после него «гриппа» не будет — дело точно в энергетическом лимите клеток (PEM).
Защита от солнца: Перед выходом на улицу используйте крем с SPF 50+ (даже если не планируете загорать) и посмотрите, уменьшится ли частота ознобов.

Centers for Disease Control and Prevention | CDC (.gov)
+1
Расскажите, какие именно специфические анализы вы уже сдавали (например, сдавали ли АНФ или маркеры вирусов)? Также важно знать: не предшествовала ли началу этих симптомов 2 года назад тяжелая вирусная инфекция (например, ковид или сильный грипп)?
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Пизда тебе, у меня так сосед помёр ....
Бухать бросил и помёр .... спортом он решил резко заняться.... ну ну...

Диагноз поставили, не упадёт.

Смотри в сторону онкологии

Похоже на такую форму тепловой аллергии, как холинергическая: повышение температуры тела из-за физических нагрузок, эмоционального стресса, употребления острой или горячей пищи.
Погуглите подробнее симптомы.

ТС, не надо к врачу.
Только самолечение!
Ну и самозахоронение.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Было у моего деда такое. царство ему небесное.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Сифилис и думать неча.

Сдайте онкомаркеры в первую очередь на меланому, эта дрянь может маскироваться под многими симптомами....Сдавайте онкомаркеры, да возможно для Вас дорого, но нужно в первую очередь отбросить самую жопу, которую ни одна биохимия(даже с СОЕ) не покажет.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Лежи и пей пиво.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

На диете посиди пару недель, хуже не станет
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (2aibolita @ 21 мая 2026 в 21:32)

Реакция Манту на туберкулёз была в походах по врачам?

Какая нафиг манту у взрослого человека. А по теме-может просто не надо уматываться в спортзале и облучаться, не полезно это, организм подсказывает что ему это не надо.

Цитата (Kroket13 @ 21.05.2026 - 21:34)

Легкие смотрел на предмет пневмонии?

Во во. Пусть кт лёгких сделает.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Если после похода в спорт зал Вам становится плохо, просто не ходите туда.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

К психотерапевту иди.