Где взять силу воли?

Здравствуйте всем!
Поделюсь своей проблемой, хочется послушать советы умудрённых опытом людей.
Ситуация такая – уже несколько лет для всех я непьющий. Была операция на почках, после неё я решил, что хватит. Я не пью в кругу друзей, с семьёй, на работе, на днях рождения и праздниках, на любых мероприятиях. Не хочу, вот вообще. Если друзья зовут встретиться, хожу и пью минералку или просто отказываюсь. Но жена с дочерью уезжают почти каждые выходные к тёще (получается 2 или 3 раза в месяц), я примерно сутки дома один с субботы на воскресенье. И когда они уезжают, я беру 4,5 литра пива и пью всю субботу под кино или сериал примерно с обеда и до ночи. Ничего не могу с этим поделать, хочется и всё. На следующий день все последствия – болит голова, расстройство кишечника, состояние отвратительное. Это алкоголизм, я это осознаю. Никто об это не знает, для всех я трезвенник.
Теперь к главному. Уже примерно два месяца я держусь, когда один дома, не пью. Последние выходные было очень сильное желание, уже собрался, но подумал, как оно будет утром, еле-еле переборол себя. Где найти точку опоры, чтобы не скатиться обратно в эту двойную жизнь? Очень помогает, что купил прошлом году новый компьютер, успел до повышения цен, сейчас прохожу лучшие игры последних лет, которые не мог запустить раньше.
Как продолжать жить нормальной жизнью? Посоветуйте.
И причин-то нет в общем-то пьянствовать, вроде всё более-менее, а вот тянет иногда с неудержимой силой.

Это сообщение отредактировал LevN77 - 18.02.2026 - 10:00

Сила есть, воля есть, а силы воли нет. Я сам такой.

ну блять не 4,5 литра возьми а 1,5, если тебе хуево с 4,5.. пиздец проблемы у людей.. люди мало того что для окружающих хотят казаться тем, кем не являются - тут новая ступень - еще и для себя.. жена то ни с проста поди три раза в месяц уезжает, хотя проблемы у всех свои - но это странно на мой взгляд

Это сообщение отредактировал lexaXOT - 18.02.2026 - 10:06

совет только один: замещение. Тяга к спиртному у тебя от скуки, потому что "нехуй делать", пивко под сериальчик - идеальное сочетание. Найди хобби, только не дома, потому что дома любое хобби идеально сочетается с пивом. Зал, велик, лыжи, курсы вокала, пробуй разное

Закодируйся, срок кодировки подходит по новой..

Латентный алкаш
Редко встречающийся вид алкаша)

Когда ты алкаш, чтобы бросить нужна веская причина. У тебя все впереди думаю

в бассейн ходи

Оперированные почки такой нагрузкой долго все равно не проживут, так что о каком «скатывании в двойную жизнь речь»? Никакой жизни не будет. Пей, гуляй

Ещё убитому нормально под сериальчики втыкать

После 1,5 захочется ещё, я брал столько, чтобы 2 раза не бегать, а так вопрос не в этом, а в том, как это прекратить.

4, 5 литра за полдня, и потом хуево? Это надо блять минимум девятку ебашить

Не парься, исходя из описаных симптомов после употребления на утро организм сам скоро поможет тебе ее взять.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

забей это время чем нибудь "внедомашним"

семья к маме-ты например в басик или к любовнице

не ставь себе ОТКАЗ-он тянет потом борьбу, создай условия где или не будет времени или желания или возможности

Так не пью я уже 2 месяца, хочу измениться в лучшую сторону)

Переходи на коньяк, или езжай с женой и дочкой к теще, кстати, а че с женой не ездишь? почти каждые выходные к теще, я бы задумался...

Это сообщение отредактировал Kigo - 18.02.2026 - 10:10

Присоединяюсь к предыдущему оратору: нужно занятие, интересное дело. Не годится взрослому мужчине развлекаться сидением на диване у телека - это абсолютный отстой, деградация и не может дать настоящего удовольствия и вкуса к жизни даже очень недалеким людям, не говоря уж о более или менее образованных.

В качестве костылей:
у Аллена Карра есть книжка о том, как бросить пить. Я бросила курить в одну секунду год назад после прочтения его соответствующей книжки и знаю, что многим она помогла по всему миру. Вдруг и Вы проникнетесь?
Еще ютуб канал фрешлайф28 - там много про похудение и про отказ от алко и прочих вредных привычек.

Зависимость - с этим лучше обратиться к психиатру-наркологу. Там скорее всего психотерапия зайдет, таблетки не понадобятся. Но этого вряд ли будет достаточно.

Количество силы воли - штука врожденная, это вопрос устройства рецепторов нейромедиаторов. С этим ничего не сделаешь. А вот то, как ей распорядиться, уже зависит от пользователя. Банальные советы - создавать окружение, в котором соблазны сведены к минимуму. Грубо говоря, если в холодильнике пива нет, его не выпить. Создать достаточно конкретный и достижимый образ того, что хочется добиться - например, "я сегодня трезвый". Ну и да, отвлекать внимание (например, тем же компом).

Но в целом, есть масса специалистов от медицины, которые на этой теме собаку с будкой съели. Лучше все же к ним обратиться.

Это сообщение отредактировал Куркан - 18.02.2026 - 10:13

Ясный пень всё болеть будет - 4,5л передоза!
Бери 4,4!

Я на ребенка облокотился. В стране грядёт жопа и сейчас надо всё бросились, чтоб на ней это не сильно отразилось. Не пью вообще с первого января. Иногда накатывает, очень хочется, но держусь. Но я не совсем бросил, буду на дни рождения подруги и дочери, ну и новый год.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Да не, он скорее всего говнопиво берёт. А нормальное пиво дорого стоит. Сам так раньше мучился, пока не стал дорогое пиво злоупотреблять. Иногда экспериментирую с недорогими новинками или акциями, но, как правило, всё это говно.
Самое вкусное пиво было в Германии, в браухаусе, но это было 15 лет тому назад...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Не у всех железное здоровье. Это раньше я мог с ура ничего не чувствовать, а сейчас возраст уже не тот.

PlayStation спасает

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Это маленько не так работает. Сила воли не помогает бросить. Надо бросать, что бы и твой мозг понял что это тебе не надо и ты не зависим. Ну а силой воли я иногда себя заставлял одеться сходить и ещё взял литр-два, хотя уже почти не мог. В одной книге так написано, в роликах, вот как-то так.

так у Воли и возьми
а точнее, у его жены

Сходи к врачу, попроси что-то успокаивающее выписать, типа атаракс, и пей его, когда жены дома нету.

Размещено через приложение ЯПлакалъ