Здоровый завтрак. Яичница разболтайка


Страницы: (2) [1] 2	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

ПЕНСИОНЕР	16.12.2025 - 20:56 [ показать ]
Статус: Offline НАХ.., потому что ПОХ..., ибо НЕХ!!! Регистрация: 24.11.08 Сообщений: 10174	25 На самом деле - всё просто. Надо опять что-то сделать с лишними килограммами. Присаживаться на какие-то диеты? Не мой метод. Возвращаюсь к уже опробованному, испытанному, позволившему избавиться от шестнадцати лишних кило за почти полгода. Без какого-либо истерического насилия над организмом и прочих страданий по кусочку сала. В чем метод? А не жрать всё, что попало вместе с чем попало и сколько влезет. Питаться нормально, вкусно, сдержано. Есть часто, но поменьше. Применяя метод раздельного питания. Поменьше углеводов. В общем, немного дисциплины и сдержанности и постепенно, без насилия приходишь в норму.
	[^]

ПЕНСИОНЕР	16.12.2025 - 20:57 [ показать ]
Статус: Offline НАХ.., потому что ПОХ..., ибо НЕХ!!! Регистрация: 24.11.08 Сообщений: 10174	Вот овощей можно сколько хочешь. И каких хочешь. Вот такой набор к яичнице. Оно, конечно, не сало с ветчиной, но получается вкусно и ароматно. Это сообщение отредактировал ПЕНСИОНЕР - 16.12.2025 - 20:57
	[^]

ПЕНСИОНЕР	16.12.2025 - 20:57 [ показать ]
Статус: Offline НАХ.., потому что ПОХ..., ибо НЕХ!!! Регистрация: 24.11.08 Сообщений: 10174	Лук на масле из виноградных косточек слегка прогрел, добился предпрозрачности и добавил к нему пару перцев. Порубил их мелко. Постоянно вороша, перемешивая, не жарил ни в коем случае. А на нагреве чуть выше среднего, томил лук с перцами семь минут.
	[^]

ПЕНСИОНЕР	16.12.2025 - 20:58 [ показать ]
Статус: Offline НАХ.., потому что ПОХ..., ибо НЕХ!!! Регистрация: 24.11.08 Сообщений: 10174	Помидоры покрошил тоже довольно мелко. Кубиком. Чистить не стал.
	[^]

ПЕНСИОНЕР	16.12.2025 - 20:59 [ показать ]
Статус: Offline НАХ.., потому что ПОХ..., ибо НЕХ!!! Регистрация: 24.11.08 Сообщений: 10174	И, повторюсь, не побоюсь показаться занудливым. Нагрев меньше среднего, никаких «жарить». Исключительно прогревая, тщательно перемешивая постоянно, пропекал овощи, пока не ушел дух сырых помидоров. Добивался сладкого аромата печеных ягод. Конечно, на этом этапе сбалансировал на соль, кислоту и прочая.
	[^]

ПЕНСИОНЕР	16.12.2025 - 20:59 [ показать ]
Статус: Offline НАХ.., потому что ПОХ..., ибо НЕХ!!! Регистрация: 24.11.08 Сообщений: 10174	Обязательно мойте яйца, товарищи. Тщательно! С мылом! Пять куриных яиц. Выбил из скорлупок содержимое. И просто перемешал. Разболтал, Даже не пытался взбивать. Добавил соли немного. На кончике чайной ложки.
	[^]

ПЕНСИОНЕР	16.12.2025 - 21:00 [ показать ]
Статус: Offline НАХ.., потому что ПОХ..., ибо НЕХ!!! Регистрация: 24.11.08 Сообщений: 10174	И очень аккуратно вылил яйца в сковороду. Никакого не было резкого зажаривания там, типа схватывания яйца на чугуне. Вылил и подождал минутку, пока яйца по краям слегка стали … ну, что-то типа густеть.
	[^]

ПЕНСИОНЕР	16.12.2025 - 21:01 [ показать ]
Статус: Offline НАХ.., потому что ПОХ..., ибо НЕХ!!! Регистрация: 24.11.08 Сообщений: 10174	Готовилась яичница минут десять - двенадцать где-то. Я ее постоянно ворошил, передвигал от краёв к центру и возвращал обратно. Деликатно так перемешивал. Не давал застаиваться. Разбалтывал, в общем.
	[^]

ПЕНСИОНЕР	16.12.2025 - 21:01 [ показать ]
Статус: Offline НАХ.., потому что ПОХ..., ибо НЕХ!!! Регистрация: 24.11.08 Сообщений: 10174	Ну собственно вот. Это сообщение отредактировал ПЕНСИОНЕР - 16.12.2025 - 21:02
	[^]

ПЕНСИОНЕР	16.12.2025 - 21:02 [ показать ]
Статус: Offline НАХ.., потому что ПОХ..., ибо НЕХ!!! Регистрация: 24.11.08 Сообщений: 10174	Хлеб при этом, типа раздельном питании не используется, в принципе. Но вот такого рода хлебцы можно. На упаковке пафосно прописано: «фитнес хлебцы из ржаной муки с добавлением льняного семени». Моя порция состояла их трех яиц и одного такого хлебца. А сверху на хлебце намазка из авокадо. Делаем мы ее просто: авокадо, чеснок, сыр творожный. Капля лимонного сока по желанию. Очень вкусно. В общем, рекомендую.
	[^]

morkonvic	16.12.2025 - 21:03 [ показать ] 3
Статус: Online ***** Регистрация: 5.03.14 Сообщений: 1773	болтунья, разболтайка это какая-то шалава, что дома не ночует. и что это такое за объект на фото, если яйца были отмыты?
	[^]

ledchik74	16.12.2025 - 21:03 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 15.02.17 Сообщений: 1882	Ну и помыл ты яйца, но желтки то все равно разноцветные Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

КакТебеТакое	16.12.2025 - 21:03 [ показать ] 6
Статус: Online Приколист Регистрация: 15.08.21 Сообщений: 333	Да, но это то же только ночной перекус. А как быть с завтраком, обедом и ужином?
	[^]

Yapsprosil	16.12.2025 - 21:04 [ показать ] 3
Статус: Offline Юморист Регистрация: 22.03.16 Сообщений: 569	ПЕНСИОНЕР Красиво!)) Все делаю так же, но яиц 3 штуки, а из овощей только помидоры))).
	[^]

ПЕНСИОНЕР

16.12.2025 - 21:04

Статус: Offline

НАХ.., потому что ПОХ..., ибо НЕХ!!!

Регистрация: 24.11.08
Сообщений: 10174

Цитата (КакТебеТакое @ 16.12.2025 - 21:03)

Да, но это то же только ночной перекус. А как быть с завтраком, обедом и ужином?

Да сколько угодно. Но без хлеба.

[^]

prkman

16.12.2025 - 21:05

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 8.07.14
Сообщений: 1287

Цитата

Яйца моем, с мылом, регулярно.

Не вынимая из мешочка.

[^]

Таканохана	16.12.2025 - 21:05 [ показать ] 1
Статус: Online Йокодзуна Регистрация: 14.12.12 Сообщений: 5298	Говорят, перебравшие с вечера евреи такое употребляют вместо Жигулёвского.
	[^]

ПЕНСИОНЕР

16.12.2025 - 21:05

Статус: Offline

НАХ.., потому что ПОХ..., ибо НЕХ!!!

Регистрация: 24.11.08
Сообщений: 10174

Цитата (Yapsprosil @ 16.12.2025 - 21:04)

ПЕНСИОНЕР
Красиво!))
Все делаю так же, но яиц 3 штуки, а из овощей только помидоры))).

Но это ж на двоих! И попробуйте добавить другие овощи. Приятно удивитесь!

[^]

lenchik9	16.12.2025 - 21:05 [ показать ] 11
Статус: Offline внутренний зверь: завтразавр Регистрация: 10.05.15 Сообщений: 4756	"на масле из виноградных косточек" 🤦‍♀️так изъёбываетесь в описании, что читать тошно Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

тайгер	16.12.2025 - 21:05 [ показать ] 2
Статус: Offline НЕТАКОЙКАКВСЕ Регистрация: 29.07.08 Сообщений: 3185	Порция то нехилых размеров. Природу не нае обманешь.небось потом и сальца навернул. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

ПЕНСИОНЕР

16.12.2025 - 21:06

Статус: Offline

НАХ.., потому что ПОХ..., ибо НЕХ!!!

Регистрация: 24.11.08
Сообщений: 10174

Цитата (Таканохана @ 16.12.2025 - 21:05)

Говорят, перебравшие с вечера евреи такое употребляют вместо Жигулёвского.

Евреи хуйню употреблять не будут.

[^]

ПЕНСИОНЕР

16.12.2025 - 21:06

Статус: Offline

НАХ.., потому что ПОХ..., ибо НЕХ!!!

Регистрация: 24.11.08
Сообщений: 10174

Цитата (lenchik9 @ 16.12.2025 - 21:05)

"на масле из виноградных косточек" 🤦‍♀️так изъёбываетесь в описании, что читать тошно

Завидовать нехорошо!

[^]

тайгер

16.12.2025 - 21:08

Статус: Offline

НЕТАКОЙКАКВСЕ

Регистрация: 29.07.08
Сообщений: 3185

Цитата (ПЕНСИОНЕР @ 16.12.2025 - 21:06)

Завидовать нехорошо!

На новый год небось будешь делать соловьиные языки и верблюжьи пятки?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

KotKatsO	16.12.2025 - 21:10 [ показать ] 1
Статус: Offline Юморист Регистрация: 1.09.23 Сообщений: 498	Зачётное хрючево. Что-то подобное тоже люблю делать, только есестно без авокадов. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

IzraelHanks	16.12.2025 - 21:10 [ показать ] 1
Статус: Offline Приколист Регистрация: 15.04.17 Сообщений: 336	Это омлет, а нихуя не яичница Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

8 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 2328
7 Пользователей: shilof, polones, Dudush, IgTarasov, PuzzleMaster, Gfksx72, Гуллипут