Делай вот так,и бицепсы будут как у Шварцнеггера.

[ Версия для печати ]
Добавить в Telegram Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (2) [1] 2   К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
SantaLittle
16.07.2025 - 09:42
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 9.03.16
Сообщений: 3611
19
Одна из самых тупых и распространенных ошибок. Типична для начинающих и их неопытных тренеров.

Вообще скамья Скотта очень опасна и делать на ней упражнения можно только после серьезной подготовки.

В таком положении и с максимальным весом вероятность отрыва бицепса практически стопроцентна.

После отрыва,даже после операции, бицепс никогда не примет прежнюю форму,и с карьерой в силовых видах спорта можно попрощаться.



Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Lopet
16.07.2025 - 09:43
3
Статус: Online


Приколист

Регистрация: 10.04.13
Сообщений: 379
Ай бляяя лови, лови ее...)

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
silvernypd
16.07.2025 - 09:44
4
Статус: Offline


Юморист

Регистрация: 24.01.21
Сообщений: 569
Ебааать колотить

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Пружинкин
16.07.2025 - 09:44
8
Статус: Online


Приколист

Регистрация: 24.11.10
Сообщений: 323
Как бывший, могу ответственно заявить: такой спорт не лечит. Он калечит
 
[^]
ValdemarS
16.07.2025 - 09:45
13
Статус: Offline


Шутник

Регистрация: 15.05.25
Сообщений: 73
да только долбоебы до полного распрямляют. и веса берут "штоб вот прям щас накачать"
 
[^]
ZAV777
16.07.2025 - 09:45
2
Статус: Offline


Хохмач

Регистрация: 23.12.14
Сообщений: 684
Аж очко сжалось...
 
[^]
Gel78
16.07.2025 - 09:45
4
Статус: Online


Шутник

Регистрация: 8.04.12
Сообщений: 66
Мышца обгоняет связки. По химии - 5.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Чеа
16.07.2025 - 09:46
3
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 23.08.19
Сообщений: 6494
какой ужас blink.gif

господи, как теперь это развидеть?!

фуфуфу
аж дурно стало

блин, как забыть?

пойду котиков поищу
 
[^]
SantaLittle
16.07.2025 - 09:46
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 9.03.16
Сообщений: 3611
Цитата (Gel78 @ 16.07.2025 - 09:45)
Мышца обгоняет связки. По химии - 5.

Там не связка. Оторвалось крепление мышцы к кости

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Psiho
16.07.2025 - 09:48
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 20.03.07
Сообщений: 1251
Звук такой... "Шлёп!" Брр-р-р-р fingal.gif
 
[^]
Выход
16.07.2025 - 09:49
2
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 7.02.24
Сообщений: 129
уот-так, уот © Курицын
 
[^]
XАМ
16.07.2025 - 09:51
7
Статус: Offline


Слышь, ты, штрибан! Фильтруй хрюканину!

Регистрация: 16.03.11
Сообщений: 1858
Бля, даже смотреть не буду. Хуже наверное видео когда ломают голень, пробивая лоукик.
 
[^]
Тессарион
16.07.2025 - 09:51
0
Статус: Online


Шутник

Регистрация: 19.05.25
Сообщений: 60
Вот знал же, что произойдет, но всё равно включил видос...
Бррр

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
alerondel
16.07.2025 - 09:56
2
Статус: Offline


Джигитарианец

Регистрация: 11.08.15
Сообщений: 2482
В Гакк-машине такая же тема , с огромным весом если колени до конца выпрямишь..будет жопа)
 
[^]
Меркин
16.07.2025 - 09:56
3
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 22.06.25
Сообщений: 135
Знаете почему рвутся? Потому что определенные препараты наращивают мышечную массу очень быстро, а связки не справляются 🤣 и да у шварца рваная бицуха

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
ChuckNorris
16.07.2025 - 09:56
2
Статус: Online


Понос слов...Запор мысли...

Регистрация: 22.07.11
Сообщений: 1076
Цитата (XАМ @ 16.07.2025 - 09:51)
Бля, даже смотреть не буду. Хуже наверное видео когда ломают голень, пробивая лоукик.

Хуже только, когда пиво кончилось...

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
smashSR
16.07.2025 - 09:58
4
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 6.02.09
Сообщений: 18592
скамья скота это для многоповторки с умеренными весами.
 
[^]
Аластерко
16.07.2025 - 09:59
3
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 27.07.13
Сообщений: 887
Цитата (Меркин @ 16.07.2025 - 09:56)
и да у шварца рваная бицуха

Не пизди
 
[^]
W0000
16.07.2025 - 10:00
4
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 29.11.10
Сообщений: 5559
Если в башне поебень...

Делай вот так,и бицепсы будут как у Шварцнеггера.
 
[^]
продайгараж
16.07.2025 - 10:06
-1
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 16.08.22
Сообщений: 109
Цитата (Меркин @ 16.07.2025 - 09:56)
Знаете почему рвутся? Потому что определенные препараты наращивают мышечную массу очень быстро, а связки не справляются 🤣 и да у шварца рваная бицуха

Потому что надо делать как положено. Хотя тебе с пивом на диване виднее

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
bmg1
16.07.2025 - 10:09
0
Статус: Offline


Эпикуреец

Регистрация: 12.09.14
Сообщений: 919
Красиво

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Simoon
16.07.2025 - 10:14
0
Статус: Offline


Шутник

Регистрация: 3.06.21
Сообщений: 40
Еееебушки воробушки! Пиздаускас какои-то!
 
[^]
AANNDERRIKK
16.07.2025 - 10:18
0
Статус: Online


Ярила

Регистрация: 1.12.13
Сообщений: 3843
Цитата (SantaLittle @ 16.07.2025 - 09:46)
Цитата (Gel78 @ 16.07.2025 - 09:45)
Мышца обгоняет связки. По химии - 5.

Там не связка. Оторвалось крепление мышцы к кости

на скочь не ?
 
[^]
Кандалакша
16.07.2025 - 10:18
1
Статус: Offline


Весельчак

Регистрация: 8.04.22
Сообщений: 135
Пришьют бицепс, будет как новенький. cranky.gif

Делай вот так,и бицепсы будут как у Шварцнеггера.
 
[^]
maximkoff
16.07.2025 - 10:23
5
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 5.05.17
Сообщений: 5435
Описания хватило. Даже смотреть не буду. alik.gif
 
[^]
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
2 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 2963
1 Пользователей: Лic
Страницы: (2) [1] 2  [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы






Наверх