10
В Приморье объявлено штормовое предупреждение по аномальной жаре
Температура воздуха в Приморском крае превышает климатическую норму на 7 градусов и более. Примгидромет объявил штормовое предупреждение об аномальной жаре – в некоторых районах столбики термометров будут подниматься до 37 градусов. В такие дни лучше поменьше работать на улице, выпивать хотя бы 1,5 литра воды, а сердечникам – следить за давлением и иметь с собой необходимые препараты.
Как сообщает правительство Приморского края, до 28 июня на значительной территории края ожидается аномально жаркая погода, значения среднесуточной температуры воздуха будут превышать климатическую норму на 7 градусов и более. Местами в западных и восточных районах, а также в континентальной части восточных максимальная дневная температура воздуха в течение трёх дней будут доходить до 37 градусов и выше.
Медики рекомендуют в самый пик жары – с 11:00 до 17:00 – снизить физическую нагрузку на улице.
Чтобы не допустить обезвоживания, следует выпивать от 1,5 до 3 литров жидкости в день. Хорошо утоляют жажду кефир и питьевой йогурт, горячий зеленый чай без сахара, а также морс, компот из сухофруктов.
Опасность также представляет тепловой удар – общий перегрев организма даже вне действия солнечных лучей. Симптомы теплового или солнечного удара:
- усталость, разбитость, сонливость;
- шум, звон в ушах;
- головокружение;
- тахикардия (частота пульса увеличивается до 150-200 ударов в минуту);
- тошнота;
- головная боль;
- повышение температуры тела;
- частое дыхание;
- потеря сознания.
Рекомендации по оказанию первой помощи человеку при потере сознания:
- отнести человека с солнца в более прохладное место;
- приподнять голову, чтобы улучшить отток крови;
- снять одежду и облить человека прохладной водой либо завернуть во влажную простыню, что быстрее охладить тело;
- положить влажный прохладный компресс на голову (захватить как можно больше площади головы пострадавшего);
- дать человеку побольше питья – минеральную воду или крепкий сладкий чай;
- если состояние продолжает ухудшаться – вызвать скорую помощь.
Особенно осторожными в жару стоит быть людям с заболеваниями сердечно-сосудистой и эндокринной систем – им стоит иметь при себе препараты для экстренной помощи. Тем, кто страдает гипертонией, важно контролировать уровень своего давления, поскольку его перепады – большая опасность.
Недопустимо в такую погоду оставлять детей в закрытых машинах даже на несколько минут: температура в салоне поднимается мгновенно, перегрев может наступить быстро и вызвать тепловой удар, это смертельно опасно.
newsvl
yaplakal.com