6


Сон с 11:00 до 15:00 опасен для здоровья, — учёные.
Такой отдых, особенно нерегулярный и затяжной, повышает риск ожирения, депрессии и сердечно-сосудистых заболеваний. Это время — самое «неудачное» для сна: именно в нём негативные последствия проявляются чаще всего.
Кроме того, у любителей дневного сна чаще встречаются вредные привычки — переедание, курение и поздний отход ко сну.
Это сообщение отредактировал Assoroff - 22.06.2025 - 16:09