Это известная фишка, но не для сна, а для вытягивания шеи, обычно делают при защемлении нервов (симптомы - непонятно почему болит рука и т.п.). Только нормальные люди делают это с усилием 10-20 кг, а не всем весом качаются. Хотя может эти китайцы в Шаолине тренировались в детстве, мы не знаем. А вытягивалку для шеи, как на картинке ниже, много где можно купить и лечиться.
yaplakal.com