98


Привет, девчонки. Вот скажите — вы тоже это замечаете? До 35 жила себе спокойно: ела что хочу, отёков не было, кожа свежая, попа упругая (ну, относительно 😂). А теперь — как будто кто-то украл моё тело и подкинул б/у-версию.
Я не про «старость», я про вот это странное чувство, что ты всё та же, а тело уже как будто работает по другим правилам. На сладкое реагирует весом, от сна — отёки, от спортзала — два дня лежу как тюлень и жду, пока отпустит спину 🤦♀️
Начала читать про гормоны, питание по возрасту, биохакинг, адаптогены — кто-то из вас этим реально спасся? Или просто надо принять и не мучить себя?
Как вы с этим справляетесь? Есть какие-то реально рабочие фишки, которые помогли именно вам вернуться в своё тело? Или хотя бы начать его снова уважать?
Очень хочется собрать честный женский чат — без «все беды от сахара» и «надо просто больше пить воды». Как реально жить в своём теле после 35 — пишите 🙏