Орландо Блум 48

 [ Версия для печати ]
Добавить в Telegram Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (3) 1 2 [3]   К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
ERRATA
12.05.2025 - 11:55
0
Статус: Offline


EVIL BOY

Регистрация: 31.03.10
Сообщений: 25275
Цитата (DmitrievDM @ 12.05.2025 - 09:18)
Видимый пресс - проблемы с соотношение жировой массы к массе тела. Её не может не быть. Полное отсутствие равносильно самоубийству.

Причем в 48 это гораздо опасней чем в 20 ) ближе в полтосу ваще железо тягать и прочие силовые упражнения имхо уже вредны для здоровья, мыщицы уже не так эластичны, можно элементарно в планке мышцу спины сорвать до уровня "болит всегда".
А по сабжу, ну молодец че, с личным тренером и под присмотром прочего персонала, начиная с диетологов, это не сильно сложно так "подкачаться" даже в 48, было бы желание ))

Это сообщение отредактировал ERRATA - 12.05.2025 - 11:58
 
[^]
PaSquirrel
12.05.2025 - 12:02
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 6.03.14
Сообщений: 15282
Цитата (ERRATA @ 12.05.2025 - 11:55)
Цитата (DmitrievDM @ 12.05.2025 - 09:18)
Видимый пресс - проблемы с соотношение жировой массы к массе тела. Её не может не быть. Полное отсутствие равносильно самоубийству.

Причем в 48 это гораздо опасней чем в 20 ) ближе в полтосу ваще железо тягать и прочие силовые упражнения имхо уже вредны для здоровья, мыщицы уже не так эластичны, можно элементарно в планке мышцу спины сорвать до уровня "болит всегда".
А по сабжу, ну молодец че, с личным тренером и под присмотром прочего персонала, начиная с диетологов, это не сильно сложно так "подкачаться" даже в 48, было бы желание ))

кто-то мешает растяжку делать в 50? а то и активную растяжку и разогревать мышцы? А мышцы спины во время планки можно потянуть только если неправильно делать планку, причем в любом возрасте. Чушь в общем полная. Как раз силовые в 50 не дадут развалиться, а вот отсутствие каких либо упражнений в 50 - приведет к потере мышц и организм проспится.

Это сообщение отредактировал PaSquirrel - 12.05.2025 - 12:03
 
[^]
IBW
12.05.2025 - 12:04
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 5.11.16
Сообщений: 1139
Цитата (PaSquirrel @ 11.05.2025 - 23:12)
пресс там вполне есть, просто жирок сбросить надо, наел видимо на эльфийских плюшках)

лембас по ихнему
 
[^]
Гастробайтер
12.05.2025 - 12:07
-1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 7.12.22
Сообщений: 1459
Цитата (PaSquirrel @ 11.05.2025 - 23:12)
пресс там вполне есть, просто жирок сбросить надо, наел видимо на эльфийских плюшках)

На нем жира процентов 10, меньше уже вредно. Просто тип пресса такой, без торчащих наверх кубиков, как у беременных стероидных кабанов.
 
[^]
Гастробайтер
12.05.2025 - 12:09
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 7.12.22
Сообщений: 1459
Цитата (NERxZHUL @ 11.05.2025 - 23:10)
Да и волосы сальные

Да и вес на бицу детский поднимает, 32-35 кг. Зато блины неебаться крупно выглядят, если на надписи не смотреть. Новомодные пластиковые блины.
 
[^]
PaSquirrel
12.05.2025 - 13:13
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 6.03.14
Сообщений: 15282
Цитата (Гастробайтер @ 12.05.2025 - 12:07)
Цитата (PaSquirrel @ 11.05.2025 - 23:12)
пресс там вполне есть, просто жирок сбросить надо, наел видимо на эльфийских плюшках)

На нем жира процентов 10, меньше уже вредно. Просто тип пресса такой, без торчащих наверх кубиков, как у беременных стероидных кабанов.

Прости, но ты явно плохо понимаешь о чем говоришь.
И у Блумчика, с учетом того, что фотка снята во время упражнения, когда мышцы в тонусе - 18-22% где-то на глазок.
А торчащие кубики зависят не от стероидов, а от расположения сухожилий - это чисто генетика и ни как ты ее особо не исправишь, если только лютой гипертрофией и то торчать будут исключительно так, как заложено природой)

Это сообщение отредактировал PaSquirrel - 12.05.2025 - 13:17

Орландо Блум 48
 
[^]
PaSquirrel
12.05.2025 - 13:14
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 6.03.14
Сообщений: 15282
Цитата (Гастробайтер @ 12.05.2025 - 12:09)
Цитата (NERxZHUL @ 11.05.2025 - 23:10)
Да и волосы сальные

Да и вес на бицу детский поднимает, 32-35 кг. Зато блины неебаться крупно выглядят, если на надписи не смотреть. Новомодные пластиковые блины.

угу, это походу "кросфит блины" и гриф там явно не 20 кг.
 
[^]
Гастробайтер
12.05.2025 - 13:59
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 7.12.22
Сообщений: 1459
Цитата (PaSquirrel @ 12.05.2025 - 13:13)
Прости, но ты явно плохо понимаешь о чем говоришь.
И у Блумчика, с учетом того, что фотка снята во время упражнения, когда мышцы в тонусе - 18-22% где-то на глазок.
А торчащие кубики зависят не от стероидов, а от расположения сухожилий - это чисто генетика и ни как ты ее особо не исправишь, если только лютой гипертрофией и то торчать будут исключительно так, как заложено природой)

Нет, ты.
На свою же картинку посмотри, потом на блюма, особенно на бок пресса, дельты и косые. Это 10%, никакие не 20%. При 20 пресса уже вообще не видно и жировое депо сбоку полностью скрыто.

На сухожилия можешь посмотреть на фото любого любителя стероидов после сушки, там пузо как чан, при этом кубики все торчат. Да-да, как раз из-за анаболической гипертрофии.
 
[^]
novoreg77
12.05.2025 - 14:15
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 26.08.19
Сообщений: 1543
Цитата (ЮлияМ @ 11.05.2025 - 23:21)
мдаа, люди меняются

а я помню как он с голой писькой и кети перри рассекал

В чем меняются?
По твоему он в спорт зале должен был с голой писькой качаться.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
PaSquirrel
12.05.2025 - 14:35
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 6.03.14
Сообщений: 15282
Цитата (Гастробайтер @ 12.05.2025 - 13:59)
Цитата (PaSquirrel @ 12.05.2025 - 13:13)
Прости, но ты явно плохо понимаешь о чем говоришь.
И у Блумчика,  с учетом того, что фотка снята во время упражнения, когда мышцы в тонусе - 18-22% где-то на глазок.
А торчащие кубики зависят не от стероидов, а от расположения сухожилий - это чисто генетика и ни как ты ее особо не исправишь, если только лютой гипертрофией и то торчать будут исключительно так, как заложено природой)

Нет, ты.
На свою же картинку посмотри, потом на блюма, особенно на бок пресса, дельты и косые. Это 10%, никакие не 20%. При 20 пресса уже вообще не видно и жировое депо сбоку полностью скрыто.

На сухожилия можешь посмотреть на фото любого любителя стероидов после сушки, там пузо как чан, при этом кубики все торчат. Да-да, как раз из-за анаболической гипертрофии.

Неа, он на трене, когда мышцы в тонусе, при этом мышц кора практически не видно, не видно их особо и когда он на ролике занимается, там явно больше 15-18% точно, 10 процентов - это прям сухие. Через пару часов после зала, когда кровь от мышц уйдет, он будет четко попадать под 18-20% уверен, а то и поболее.
 
[^]
АцкийСотона
12.05.2025 - 16:44
0
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 7.03.14
Сообщений: 322
На бицепс не правильно делает. Локоть отведен назад, надо бы его вперед выдвинуть немного.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
hime
12.05.2025 - 21:03
0
Статус: Offline


Хохмяч

Регистрация: 6.03.06
Сообщений: 7582
Цитата (dusty1961 @ 12.05.2025 - 11:44)
Цитата (hime @ 11.05.2025 - 23:37)
Цитата (PaSquirrel @ 11.05.2025 - 23:12)
пресс там вполне есть, просто жирок сбросить надо, наел видимо на эльфийских плюшках)

на эчпочмаках dont.gif

Кстати- "дуртпочмак" gigi.gif

А если унпочмак - то получится беляш gigi.gif
 
[^]
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 6168
0 Пользователей:
Страницы: (3) 1 2 [3]  [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы






Наверх