Круть! Смотреть приятно! Я тут недельку назад тоже попыталась доказать ленивым, что всё это пипец, как просто!
вот видео, по которому "доказывала"
Со словами: Смотри, как надо!
Дня четыре даже кашлянуть не могла, болело всё!
Но, не всё так плохо, если честно. Пару месяцев назад попала в больничку, думала, что всё, пипец, пиво дало о себе знать и у меня инфаркт микарда- от такой рубец! В итоге оказалось, что просто защемление нерва. После этих упражнений, всё как бабка отшептала