Как похудеть?

Какие одухотворённые, чистые, светлые люди!
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Он пытается простым языком донести мысль , если бы он начал объяснять что желудок человека расщепляет пищу и там до несколько сотен , а некоторые говорят и тысяч веществ вырабатывается для расщепления , что органы , которые за это отвечают должны работать в определенном ритме , а работа с перегрузкой и потом долгим отдыхом плохо сказывается в конечном счете на них , что обмен веществ у человека также требует определенного ритма питания и если ты его сбил , он возвращается назад с трудом и для этого надо приложить усилия и время и прочее прочее.. То он бы рассказывал все это думаю часа 2-3 ). И это еще про режим сна , который также влияет на обмен веществ и работу организма не начали говорить , а ведь всего 100 лет назад в России у людей было 2 сна , поспали часа 4-5 , потом бодроствовали часа 3-4 , потом снова сон.
Это сообщение отредактировал polyku6 - 7 авг 2026 в 04:42

То есть, что бы такое сожрать, что бы похудеть, теперь не прокатит?

Цитата (Welderr @ 07.08.2026 - 04:42)

То есть, что бы такое сожрать, что бы похудеть, теперь не прокатит?

Есть же, таблетка от жадности 😂
Размещено через приложение ЯПлакалъ

На Дорохова нашего похож...

Как сказал мне доктор когда диагностировали диабет 2 группы "Тебе надо жрать столько чтобы жить". И я плавно с 56 вернулся в 52.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Анатолий1967 @ 07.08.2026 - 05:09)

На Дорохова нашего похож...

Она и тогда не прокатывала, но просто разные липовые диетологи заполонили инфополе своими "знаниями" о "вредных" продуктах
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Как похудеть?
Жрать надо меньше, двигаться больше. Вот и весь секрет.

Надо меньше жрать ©

Ничоси, в прошлом веке подкасты были уже
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Вы конечно, простите, но складывается впечатление, что человек не понимает о чем говорит )) гликемический индекс углеводов объяснить, да нафиг.. влияние интервального голодания и физнагрузки на гормональный фон? Да нах надо.. зато блеать ересь про .. после 6 не есть, на голубом глазу несёт в массы, блеать )) заебись, у получите кортизол и блокировку энергетического обмена большей части белых жировых клеток в попытках сохранить энергию на черный день в условиях стресса. Баланс КБЖУ? Сложные углеводы? Рассказать, что в выпечке проблема в сдобности в виде жиров и их сочетании с сахарвми? Ай, в пизду такого врача нутрициолога.который пять минут блеет и ровно ничего полезного - кроме жрите меньше не сказал.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

,,,

Чтоб скинуть вес:
Дефицит калорий. Раньше потребляли 4000ккал стали 2500ккал - сбрасываете вес. Чем вы этот дефицит создаете: спортом, диетой, работой грузчика - похуй)

Чтоб вес потом удержать:
Рассчитываете свою норму ккал в день и пропорции КБЖУ (методики гуглим их много). Ежедневно держим эти параметры в норме. Спортом или просто правильным питанием - похую)

При этом в обоих пунктах можно хоть пиво пить и торты есть) если сможете вписать это в свои нормы ккал и кбжу)))
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата

Чтоб скинуть вес: Дефицит калорий. Раньше потребляли 4000ккал стали 2500ккал - сбрасываете вес. Чем вы этот дефицит создаете: спортом, диетой, работой грузчика - похуй) Чтоб вес потом удержать: Рассчитываете свою норму ккал в день и пропорции КБЖУ (методики гуглим их много). Ежедневно держим эти параметры в норме. Спортом или просто правильным питанием - похую) При этом в обоих пунктах можно хоть пиво пить и торты есть) если сможете вписать это в свои нормы ккал и кбжу)))

Счас вам расскажут чудесные истории, в которых человек почти ничего не ест и все равно прибавляет в весе. Патамушта гормоны и прочая.
Тот, факт, что ничего из ничего не появляется, отрицается такими людьми, как антинаучный бред
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Факт остается фактом сейчас в тиктоке губастые диетологи-астрологи-тарологоведы которые через блять пояснят почему в ретроградный меркурий дама жиреет и какой дающий мужчина добрый и осознанный банкир должен поменять дерево рода чтобы все исправилось...а тут человек явно знает о чем говорит и без лишнего мата и пафоса
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Жрать надо меньше. ©
Размещено через приложение ЯПлакалъ

На таких советах не заработать)))

Не понял, это кто? Не он, случайно?

Меня лично пельментосы под май о незом с пивом дюже стройнят.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (polyku6 @ 7 авг 2026 в 04:38)

а ведь всего 100 лет назад в России у людей было 2 сна , поспали часа 4-5 , потом бодроствовали часа 3-4 , потом снова сон.

А что сто лет назад в России в сутках было 11-14 часов?

Пей вода, ешь вода, срать не будешь никогда
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Спокойная, грамотная речь..
Как я по ней соскучился.

Сравните этих людей с быдлом которое сегодня вещает с экранов

Зря он Майкрософт потом открыл. Хороший диетолог был!
Размещено через приложение ЯПлакалъ