При напряжении мышцы происходит ее укорочение и увеличение объема из-за притока крови, что приводит к сокращению волокон и выработке энергии для движения. Слишком сильное или продолжительное напряжение может вызвать переутомление, накопление молочной кислоты, застой крови и боль, а также риск растяжения или повреждения. В случае травмы мышце необходим отдых, лед и обездвиживание для восстановления.
Не благодари
Размещено через приложение ЯПлакалъ
yaplakal.com