Не имеет значения, кто тренер на видео, м или ж.
Это классика жанра, когда тебе несколько раз сказали, не опускай руки, а ты опускаешь.
И получаешь леща!
Хорошо, если уже поставлен навык защиты, то есть шанс успеть закрыться.
А если нет, то как на видео выше.