Если бы пацан был поопытней, или хотя бы мужик его подробно проинструктировал - то надо было следить за тем, чтобы (как это часто бывает) гриф не уперся в упоры, чуть-чуть не дойдя до верхней точки.
Мужик снизу жмет что есть силы вверх-назад, а гриф вдруг упирается в стойки, не идет больше назад. И из такого положения кисти разворачиваются, штанга, ессно, выпадает.
Просто нужно было следить за соприкосновением грифа и упоров, подтянуть на 2 см выше, слегка совсем помочь занести штангу на упоры.
Пацан тупо втыкал, как уперся гриф, и не знал, что произойдет дальше
Это сообщение отредактировал KnopKin - 30.08.2024 - 00:12
yaplakal.com