Страховщик был нужен чисто чтобы помолиться, чтоб другой поднял

У нас в институте,чтобы сдать зачёт,надо было толкнуть от груди свой вес. Я весил 60, два раза сделал и зачёт))

Рёбра вышли из чата)))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Тут как я понял жим никто не делал.
Подстраховщик вообще ни в чем не виноват.
Вы попробуйте такой вес вытянуть на бицепс. Хуй выйдет.
Суть подстраховщика в жиме это помочь дотянуть вес до станка.

Дед сам виноват, перегрузил и не смог.

Это сообщение отредактировал ГДГ - 25.09.2024 - 22:02

Нахуя? Зачем?, а что бы мы тогда смотрели и обсуждали? Молодец мужик, все правильно сделал.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Когда ты жмешь, тебе нафиг не упали руки перед твоими глазами. Страховщик нормальный. Подтягивают гриф только в крайнем случае.
Тут дед дебил, который такой вес просто на себя бросил. Да и положение тела у него не самое лучшее. Он точно не в первый раз на скамье?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

На старт! Внимание! Пошел нахер отседова, бегун!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Зачем этому пожилому человеку такой вес??? Чтобы что?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Пауэрлифтинг а по простому "лифтёры". Да, самый тупой вид спорта.
Я видел качков, когда в ходил в тренажёрку. Химозы но присед с весом 200кг делали на десять повторений, чётко, тяжело но чётко и было видно что если очень захотеть то и больше бы вытянули на меньшее количество раз.

Страховщик и не должен полный вес поднимать. Такой случай, где просто роняют штангу на грудь - просто реакции не хватит её поймать. И чтобы из такого положения штангу поднимать, то страхующий условно на бицепс должен тянуть 100, если лежачий от груди эту стошку тянет. Но тогда если этот страхующий ляжет на его место, то он от груди будет тянуть 200, и на всей земле не найдётся того кто мог бы его подстраховать.


На самом же деле задача страхующего - докинуть 10-15кг тяги, когда лифтёру немного не хватило дожать. Т.е. основной вес по прежнему тащит лифтёр, а страхующий для него немного уменьшает вес снаряда на последнем повторе.

Это сообщение отредактировал B08AH - 26.09.2024 - 02:33

Я вообще не понимаю, как можно выполнять упражнение с весом на раз без страховочного блокиратора в специальной раме.

Это не вид спорта, это отдельно взятое упражнение.
Тяжёлая атлетика- это рывок и толчок.

https://youtu.be/uKs6LNfHAmo?si=lWEAPE-CbHr0GoLB
Может кому интересно будет

https://youtu.be/uKs6LNfHAmo?si=lWEAPE-CbHr0GoLB
Может кому интересно будет
8.10 чемпион ответил, чтот не делает жим лёжа. Он и нахуй ненужон этот ваш жим🤣


И наши атлеты!

Это сообщение отредактировал Master5 - 26.09.2024 - 08:32

Перепись дебилов...

Краткое объяснение:
Не нужно идти на придельные для себя веса на фитнес - оборудовании и не умея этого делать.

У них лавка для жима и сама штанга свежие но непригодные для серьезных тренировок. Они не соответствуют стандартам пауэрлифтинга, лавка не имеет страховочных упоров и площадки для ассистента, штанга для кроссфита или фитнеса.

Оба эти человека не пауэрлифтеры, это видно по отсутствию техники выполнения и внешнему виду.
Серьезный пауэрлифтер никогда не пойдет на вес в кроссовках и джинсах и с такой техникой.

Короче: не знаешь броду - не лезь в воду...

давно изобретена силовая рама, все тяжёлые и опасные упражнения можно спокойно делать одному. Но зачем? проще калечить себя и потом не просто бросить, а остаться инвалидом. а чувака походу даже не проинструктировали, там строго всё обговариваться должно, можно сказать до мелочей должно соблюдаться. в 2011 заказывал силовую раму, вышло около 3000 рублей, квадратная труба 40ка и кругляк на 20. вес штанги 150 кг макс, но ронять с высоты нельзя. дурью не занимался - на разы не жал, не смог 6е повторение, положил на ограничители

Это сообщение отредактировал RadialBlur - 26.09.2024 - 12:39

а какой понимал?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

А для чего это всё надо? Есть внятный ответ?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Хват закрытый. Видимо вырубило на пол секунды.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Не поверишь, прозвучит странно, но это ради сисек. А сиськи на ЯПе вроде любят, но правда женские больше.
Сиськи от жима лёжа растут лучше всего.

Вот пример более наглядный


Размещено через приложение ЯПлакалъ

Дед хотел скинуть штангу, как в приседе? Странный маневр.

Размещено через приложение ЯПлакалъ