Посто меняешь немного технику. Отжимаешься не от пола, как бы стоя, от стены. Я с легкостью выполняю 2 подхода по 10 раз. Тут главное небольное углубление в стене, для пуза, сделать чтобы чище отжиматься. Главное техника
Это сообщение отредактировал LCaD - 15.05.2022 - 12:59