в 40 лет начал опять заниматься спортом (в зале железки тягаю) С индивидуальным тренером, все дела. Вот порой занимаюсь, а сам думаю, а нахера мне это надо? Жена есть, дети тоже, состоялся...
То что здоровья прибавится - спорно. Надо просто больше ходить - гулять!