Тут было уже похожее видео. Но там баба молчала и оно короче было. Не помню та же или нет. Но в той теме пришли к выводу что если пихнуть и она так сделает то весь йух переломает.
И ещё вопрос - а зачем делать это упражнение? Если тощий как глист то профита не вижу, а если пузико уже есть, то так не сделаешь.