Рассказываю личную методу - КАК ПОХУДЕТЬ ЗА ГОД НА 20кг БЕЗ ХУЙНИ!
- выкинуть все весы в своей квартире, соседские тоже на помойку
- не проверять свой вес в течении года (ибо будете видеть результат. о! сбросил
4кг, значит можно тортик захавать)
- не жрать хлеб! я не шучу! порции стандартные, какие и были до методы (выпечка раз, два в неделю)
- пить больше жидкости
- не пить пиво (раз в месяц - водка, коньяк)
Мой вес был 90, за год скинул 20 и все это без тренировок и изнурительных диет.
Это сообщение отредактировал L00ming - 15.03.2016 - 04:52