Тренировка ног без приседания /фронтального приседания-- лажа. Как и все нынешнее поколение запампингованого задротства. Правильно говорят- тренажеры придумали для инвалидов))) Я только периодически станком для жима ног пользуюсь
Сам после месяца пампинга ушел в пауэрлифтинг, а потом и вовсе к прародительнице всех видов железной игры- Тяжелую атлетику.