Свело ногу после тренировки

Самая страшная боль, которую я испытывал, была от судорог после ранения ножом в ногу.
Рана была глубокая, до кости. Зашивать не дался, так как на ледокаин у меня аллергия (в поликлинике был только он), а особой боли я в тот момент не чувствовал, то есть наживую давать в тыкать в себя кривую иголку не хотелось.
Обработали, перевязали и вот наступил вечер...
Сука, я час орал, как резанный (собственно, почему "как"?). Спазм, 5 - 10 секунд и снова спазм. Повязка пропиталась кровью просто и уже не могла впитывать больше. Было ощущение, что нога хочет оторваться от тела. Будто мышцы сами себя разрывали.
Всё это постепенно стало утихать только после слоновьих доз разных медикаментов, после чего уснул мертветским сном в поту и частично в крови.
Скорая за этот час так и не приехала, а сам я до неё дотопать из-за судорог не смог бы физически (хоть и было рядом.

Рана давно зажила сама, но часть ноги потеряла чувствительность, хоть и вполне себе работает. После ранения и до судорог чувствовал всю ногу.

К слову, мне зуб почти на живую драли, и то так больно не было.

От перегрева ещё.
После тренировки нельзя принимать горячую ванну.
И одеялом заматываться ночью не стоит.

Посему плыть надо вдоль берега,а не за каким то хером в центр водоёма.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Жесть. Хоть лекарства бы придумали от этой беды. А то кроме калия и магния вроде ничего и нет.

Ух,самому больно стало

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Вранье. Однажды свело одну, пока на диване крутился свело и другую. Глаза аж вылезли от боли. Кое как дотянулся до ноута, что делать и нашел. Большим пальцем руки давишь со всей дури, на как бы очаг держишь чутка, должно отпустить. Сделал все по инструкции и отпустило. А острое ни разу не помогло.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

После стрессов часто судороги бывают. А во время стрессов как раз и истощаются запасы магния. Про калий не знаю.

Я поэтому у берега почупахаюсь и на выход. Чуть посильнее и сразу сводит.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

А как это больно.....

Человек это электромашина. На мозги давит и отьехали. Ты на проц подай 12 вольт посмотрим.

Когда ковидом болел, то у меня судороги были от того, что с потом много солей металлов вышло из организма. Самые эпичные ощущения были тогда, когда судорогой свело язык.

Бывает такая хрень, боли адские, ноги так сведет и минут 5-10 разогнуть не можешь, особенно во сне, не так повернешься или резко встанешь и начинается пиздец.
Короче организму нее хватает магния, есть препарат, называется "Магнелис", пропиваю месяца 2, 3 раза в день после еды, действует в первый же день приема, очень помогает.

Надо максимально мысленно раслабить ногу, точнее даже все тело.
И нивкоем случае не сопротивлятся, от этого только хуже.

Пробовал, не помогает ни булавкой, ни ушипнуть сильно. Пока сама не отпустит - бесполезно... В 70-х тренер по плаванию нас заставлял к плавкам булавку цеплять, но тогда как-то не пришлось ей пользоваться

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Рецептурное противоэпилептическое от судорог? Фига се

Курс магния пусть пропьет

кальций и магний в помощь

А мне помогает носок тянуть, даже не носок, а чаще большой палец ноги с усилием сгибать, но есть одно НО, судорогу нужно успеть "поймать" когда она только пошла, на секунду не успел и всё - понеслась. Приятного мало, конечно, впервые жена когда увидела ночью, как меня корчит, не сразу поняла, что происходит - запаниковала, пришлось сквозь боль ещё и её пытаться успокоить, мол нормально всё.

Когда не пропускал день ног...

Конешно, но всё заканчивается когда вылупляется чужой!

Меня после родов по ночам или по утрам мучали судороги икроножных мыщц.
Магний пила конскими дозами, не помогло. Помог курс кроверазжижающих таблеток (Сулодексид 1 месяц, его и для профилактики инсультов и инфарктов назначают, при склонности к образованию микротромбов). И как рукой сняло. Тьфу-тьфу-тьфу.

У меня с женой было когда опробовали ЗОЖ. Пили газированную минералку и от неё сводило под утро икроножные мышцы.
Исправили всё отказом от газировки и периодическим потреблением печёной картошки.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

А еще бывают когда на велике под 100 км по пересеченке дашь , у меня раз обе ноги заклинило)

Не знаю прочитают ли моё сообщение страждущие, надеюсь что да. Мой хороший совет:

Если судорга схватила ногу, то тут же дайте нагрузку на мышцу - встаньте на ноги, практически моментально судорга проходит и самое главное - мышца потом не болит.

Проверено неоднократно, в моём случае помогает.

Кроме того, если стали часто хватать судорги, то попробуйте смазывать стопы соком лимона. Может помочь.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

воды может тупо не хватать - попить самое простое