Свело ногу после тренировки

Знаю Вот поэтому я теперь меньше верчусь во сне

Калий не усваивается без магния. Они потому вместе и идут в том же аспаркаме. Так что, при дефиците магния хоть ужрись бананами, толку не будет.

Какие нафиг судороги, там живёт кто то )

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Если у меня и бывает, то только на икрах. Впервые были лет в 19, после танцпола хорошего, позже - после длительных пеших переходов. Последний раз было тем летом, после прогулки в 22 км в одну сторону, вернулся домой и свело обе икры на ногах, тоже пришлось закидывать повыше, массировать, ждать, больно - неприятно. Дальше узнал что на марафоне люди пьют обычно необходимые минералы и витамины, чтобы такого не происходило, но уже стал поменьше гулять)

Короче ознакомившись с понятием гиперкинез, стало ясно что, после интенсивной прогулки я вернулся домой, естественно через волевое усилие, я уже на диване, а мозг все отдает команду ногам идти, еррор)

Это сообщение отредактировал twosta - 2.02.2023 - 06:00

Избыток сахара в них приведет к еде большей потери калия

Это не поможет, если сами пальцы на стопе бесое..ят, а стопа скрученая в панике не может понять че делать.

Кстати, как бросил бухать - пять минут назад. Заметил поганую тему - налегаю на сладкое как не в себя и после этого меня заворачивает в узел. Гипергликемия? Реально тупо вырубает. Я ходячий фарш. Гавным гавно такого разбитого состояния не было. Чернота в глазах и опять судороги. Задолбало.

Дня четыре так уже. Паника, дыхание стопнет, мотор прыгнет и опять троит.

Как купировать жту дичь - хз. Похоже на похмельный отложенный но это не так.

Лекарств нет. Ношпа и спазмолитики мимо. Модно илти сам себе, внезапно прсейл фокус зрения, глаща забегали в ушах шум цоп. Приезали. Разумно сесть на пол где стоишь иначе реально покалечиться. Похер на внешний вид. Вот и понеслось. Завязало узлом. И все.


Эээ чувак. У тебя все в порядке?
А тебя тошнит, рожа ледяная и в поту, все трясется от слабости. Начинаешь собирать мысли в кучу. Ах да. Тряхануло.

Ээ. Ребят, я где.
Да здесь ты.

Еще прикалываются типа ты очнулся.
Мы тебе скоряк вызвали ща будет.
Да зачем. Со мной все ок

Скоряк мерит частый пульс и низкое давление и убираемся в газельку. Кардиографят на всякий.
А мне все равно. Лишь бы полежать в тепле и тишине.

Эээ. Молодой человек. Что с вами произошло?

Я не помню

Как же они достали. Из раза в раз.

Я грю я хочу домой
На меня смотрят с подозрением. А дойдешь?

Я уже очеулся и вполне бодро говорю, справлюсь и илу гуоять по городу




Вот так выглядит жпилепсия на моем опыте

Это сообщение отредактировал LynxTM - 2.02.2023 - 06:43

В следующий раз, когда в скорой будешь - расскажи про сахар, пусть замеряют.

Судя по твоему сумбуру, я так понимаю, в больницу сам ты не пойдешь.

Если сахар очень высокий - можешь впасть в кому, из которой есть вариант не выплыть.

В прочем, если он очень низкий, все также. Кома бывает и от того и от другого.

Да и врядли прочитаешь.

Это сообщение отредактировал draigo - 2.02.2023 - 07:30

Чаще судороги возникают из-за недостатка Mg в мышцах. Для лечения - Магне В6 по 2 табл утром в течение 20-30 дней и все проходит. Проверено на себе многократно.

есть мнение, что надо пить болше воды

просто встаем на прямые ноги и все.я без этого совета лет 10 точно корчился,когда икры крутит

Де сити эташка

Не особо, это выравнивается вверх вниз стопой сделать и вроде отпускает
Часто такое бывает во сне

Размещено через приложение ЯПлакалъ

У меня судорги бывают где-то внутри груди и живота. Это жесть. Началось лет 10 разад на фоне перенапряжения в велопоходе (едешь и выблевываешь всю воду что полчаса назад пил...) и с тех пор все чаще и чаще при перенагрузке случаются.
А пару недель назад болел чем то типа ковидлы или гриппа так регулярно и днем и ночью судорги такие были, старею видимо :(

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Надо за это предложение выпить))))
У меня это было ещё до того, как бухать начал.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Лет в 30 было пару раз именно в правой икре. Даже непонятно отчего. Просто на ровном месте. Больно ппц просто. Но отходит через пару минут, потом еще несколько часов болит и на следующий день все нормально.

Блять, пока смотрел-самого чуть не переклинило на судороги. Да и вообще как он терпит-это же боль ппц, а в икроножной так вообще ужас!

Давно ночью во время сна такое бывало, в икре. Охуевал.

Если судорога схватила икру, надо с с илой наступить на пятку. Отпускает почти сразу

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Тоже когда бухал запарился с судорогами, утром неаккуратно потянулся- словил, потом болит неделю. Прошелся быстро по улице, тоже держи судорогу, щас почти не пью, забыл про них

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Не знаю, кто это придумал, но это не работает. Лично на себе проверял.

А другие выхватывают кондрат - тоже судороги, судорожный синдром называется.

а ты все ждешь? ну сильно у вселенной их не проси

Аспаркам надо пить? Как раз магний+калий вроде

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Рэмэмбэ харэ мэмбэ ру! ©

Размещено через приложение ЯПлакалъ