Вы делаете не так то,что думаете,что ПА возникает от паники.
На самом деле все наоборот-паника возникает вследствие панической атаки.
Организм идет взразнос и человек начинает паниковать,не понимая,что с ним происходит
А причин панической атаки-тыща может быть.
Лично у меня-как уже упоминал-после смерти мамы-самого дорогого и родного человека.
Я-то всегда думал-я стрессоустойчивый и мне все нипочем.
А вот хер,оказалось.Просто все варилось внутри.
Буквально на седьмой день,когда,казалось бы все пережили и устаканили,вдруг
возникло странное тянущее ощущение в животе и на голову как будто накинули ватное одеяло.
И плохо понимаешь,что происходит вокруг.
Плохо понимаешь,что тебе говорят.Что-то отвечаешь,тоже плохо понимая,что.
Отсюда и паника.
А у вас просто приступ беспокойства.Вы не знаете,что такое настоящая ПА.
yaplakal.com