Бросил курить, первая неделя

Два раза бросал, первый раз книжку Карра прочитал и хватило часов на 15. Потом посмотрел кинчег того же Карра, хватило на 3 недели. Но в итоге поехал в паб с друзьями, выпил много гинесса и опять курю) стаж 17 лет, 2-3 пачки в день, доходит до 5 по выходным. Честно, кино помогает, очень нужно наспится и выебать себе мозги чтоб начать заново курить. В итоге что хотел сказать, плацебо нет, но есть варианты, и если ты правильно подойдешь к вопросу, курить бросить, легче чем просто. Самое главное не убедить себя в обратном, что к сожалению, у меня синего, получилось.

купил жвачку Никоретте, одну пачку, что то там с минимальным содержанием никотина. Помогло, на удивление реально помогло, жвачка приятная на вкус, побочных эффектов не было. И всю пачку я даже не использовал. Но и был один важный фактор, я на предыдущей работе много курил в курилке, то я позову коллегу покурить и обсудить проблемы производственные, то меня позовут, курил много. Когда бросал курить - уже не было курящих среди моего окружения, поэтому и легко бросил. Мне кажется это самое главное, что бы первый месяц как можно меньше вообще видеть курящих, чувствовать запах.

Я табекс пил. На второй день курить не хотелось. Вообще. А я всё курил и ждал, когда же меня припрёт, что я курить не захочу....
Не припёрло.
Теперь то я понял, в чём фишка табекса. Не тянет - не кури. Жду второй приход. Надеюсь получится.....

Да,всё именно так.

Курил 29 лет. 3 месяца назад бросил. 9 кило прилипло к пузу и курить хочется шопиздец, но все это мелочи! Самое главное бросить!:-)

курить бросил 10 месяцев назад. Дочке на ДР подарок сделал) теперь раз в месяц перевожу ей на счет по 3 рубля(примерно столько в месяц выкуривал). к совершеннолетию на счете больше полумиллиона будет)

Дак че за песня то?

22 года стажа
до НГ бросил с иглоукалыванием, три месяца не курил. началась е...чая олимпиада, начальство вытрахало все мозги, пошел с мужикми, покурил в голове закружило,хреново, но, вроде, о начальстве думать забыл, чувствовал вонь со рта пару дней
через дней несколько пару сигарет
через неделю еще ( ну я ж так, с опытом, знаю, что можно сорваться, контролирую типа, совсем изредка и когда мозги вытрахают)
в итоге хз когда и как, но однажды утром проснулся и пошел в ларек за сигаретами
счас думаю - лучше б уволился нахрен, чем снова закурил
коплю ненависть, обязательно брошу!!!

запомните, нельзя курить изредка. человек или не курит, или курит, и не важно с какой частотой это происходит

Добавлено в 19:40

прилипло потому, что желание курить и чувство голода по ощущениям очень близко стоят, происходит попытка подмены. ну и обмен веществ воспрял.
очень часто курильщики пищевой голод забивают сигаретами, то есть эта фигня работает и в обратную сторону

Это сообщение отредактировал Week - 6.07.2014 - 19:37

Я бросил в июне курить и бухать начал.



п.с.А ,работать тоже бросил-не интересно без перекуров.

бухать во время завязки с сигаретами это гарантированный срыв. В первые завязки так было - по пьянке жизнь легче и проблемы меньше, осознание приходит с похмельем.

Сны про курение пошли после двух недель - очень яркие, я там очень живо участвовал, всегда курил.... Утром всегда просыпался с ощущением стыда - как бы "слился курилка", хотя и не курил вроде, да и покурил во сне какие проблемы, а стыдно так, как будто натворил чето непоправимое.
Ощущение после сна пропадало за первые 15 минут бодрствования , но отпечаток накладывало серьезный на весь день.
Сны прошли еще через неделю-полторы отказа.

ЗЫ считаю что курение это бычий кайф, потому и пишу всегда в таких темах, может поможет кому мой опыт.
К курящим нет претензий - ваш выбор, хоть и дурной на мой взгляд, я тоже думал как вы одно время, все взрослые люди все сами за себя решаете.

Всех отписавшихся о бросании подбодрил как мог :)

Это сообщение отредактировал srz2010 - 6.07.2014 - 19:57

Да лучше не спрашивай. Руки вверх - песенка

Курю всю свою сознательную жизнь. Еще с конца 80х начала 90х как у бати "Партагас" спиздил попробовать. Чуть не задохнулся. Крепкие до жути. А потом понеслось: Опал, Стюардесса, Родопи ну и т.д. Все перепробовал. Тут вот пишут, бросил мол - дышать стало легче, если по-чесноку мне и сейчас не хуева дышется, да и в больничке сроду не лежал и не кашляю. Смысл бросать? Пивко, сигаретка, футбол - милое дело. А спорт? А че спорт? На турнике свои 15 раз подтянусь, да и кросс пару-тройку км не проблема. Та что не вижу смысла. Все мы рано или поздно.... ну вы поняли.

Хочется первую неделю

мну примерно с месяц ломало после 30 лет стажа..
а так уже 2.5 года полет нормальный ..

Добавлено в 19:56

я 15 прибавил..

и я тоже бросаю, вчера ещё курил, сегодня 2 сигареты выкурил, ну когда сильно припирает. какого хрена вот только ощущение, что что то потеряю если брошу, но брошу я это дело обязательно.
почитайте книгу или посмотрите фильм Карра "Лёгкий способ бросить курить" очень сильно мотивирует.
кстати можно книгу в play market скачать бесплатно.

Это сообщение отредактировал DimA84 - 6.07.2014 - 20:08

шмакс

Да ничего не делать. Значит не созрел еще.

да ни хнена! есть стал меньше! а все равно прилипает! А вот метаболизм совсем другой, воспрявший и дикий-факт!

когда бросал курить, мне наоборот нравилось когда вокруг курят, вдыхал дым во все легкие,

Мне год хотелось. За то теперь

Добавлено в 20:26

Рак легкий получишь, никто тебе не поможет.

бля!30 с лишним лет курил!если бы кто еще полгода назад сказал что я брошу курить,да не в жизни не поверил бы! а так взял и 1 апреля етого года прикололся и до ионго дня ни курю)) ни то и не другое!а вот ТО)) сука тянет

эт точно..
соседу поллегкого отрезали за мамо не горюй..

я чо бросил то..
вроде тож не собиралсо, однако в январе 12го кашлянул куском смолы размером примерно от со смайлик этот -
выонючий табачищей протухшей был шопесец..
этого хватило..

Хороший совет, я на выходных беру литруху пива усасываю а потом с удовольствием закуриваю и ебись оно всё конём ,да знаю что это плохо , ну раз в неделю грешен, каюсь.

Princess Chelsea – The Cigarette Duet

эт точно, вчера тест делал)) в бане пиво все курят)) всё прошло успешно не курил)) даже как то мерзко на сигареты смотрелось

а поебать-не курю