Нефиг жрать колеса горстями

Ага, видел в одном интервью, где он говорил, что при дефиците железа надо съедать его по 40 грамм, ещё и за каким-то хреном перевёл эти цифры в объём граната, который вообще не особо богат железом, при этом у него получилось 40 грамм железа в 12 кг граната, что даже близко не так. Очень "здравые" вещи говорит при том, что рекомендованная суточная доза при железодефицитной анемии в среднем составляет 150-200 МИЛЛИграмм.

Это сообщение отредактировал Kindmagic - 8.12.2025 - 09:03

Дак потому что пищеварительная система вместе с человеком тысячи лет эволюционировала именно с нашей привычной пищей, а не с таблетками и бадами. Но никто ведь не мешает принимать недостающие витамины одновременно вместе с пищей, чтобы они лучше усваивались. Помимо всего прочего у витаминов и минералов есть разные формы, которые по-разному усваиваются организмом и если уж принимать дополнительные добавки, то в наиболее доступной для нашего организма форме.

Скумбрия нынче дороже комплекса витаминов в таблетках уже более тысячи за 1 кг

Размещено через приложение ЯПлакалъ

тогда и ноль пять беленькой не забыть - вопрос с витамином Ё будет закрыт

А какое отношение таблетированные витамины имеют к лечению и лекарствам?
Это по современной классификации всего лишь БАДЫ. Есть небольшая группа именно лечебных препаратов, но она не имеет отношения к той дряни, которую вы горстями жрете.
Питание стало лучше, обильнее и гораздо разнообразнее, - можешь деликатесы жрать, ранее недоступные твоим предкам-крестьянам. Загар зимой? Пожалуйста. Сторонник здорового питания? Так никакие пилюли в принципе не относятся к ПП: покупай шесть соток и ебаш кверху жопой. выращивай экологически чистые продукты. Весь комплекс витаминов и микроэлементов с избытком можно получить из сбалансированного питания. Витамины в таблетках (а они вообще там есть, в дешёвых поделках? ты проверял?) - это "лекарства" для тупых и ленивых. Дельцы делают отличный гешефт, навязывая тебе фуфломицины и забивая голову всякой херней..

К скумбрии нужен жидкий хлеб,а не чёрный.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Сколько же вас таких тут, охуеть можно просто. Подтвержденный медицинским анализом дефицит, если таковой у тебя появился, ты никогда не закроешь с помощью разнообразного и сбалансированного питания. Просто физически съесть не сможешь столько и ЖКТ угробишь. А если и сможешь, то один хуй все полезное из этой еды не усвоится. Удачи тебе закрыть дефицит витамина Д загаром или едой, а дефицит магния бананами или тыквенным семечками. Ты скорее рак кожи заработаешь и на толчке пропишешься. Фуфломмцины навязывают, гешефт имеют. Ну да, ну да. Видимо ещё один адепт коры дуба. Когда будешь болеть, не ходи к врачам и в аптеку. Не надо. Лечись травками.

Чтобы чувствовать себя хорошо, чтобы кожа/волосы/ногти были в хорошем состоянии? Да, не, хуйня какая-то.

мне нужно пиво. у меня жоский апивоминоз.

Нет это так не работает. Норму по витамину Д не закрыть никак. Только если живешь около экватора. Поэтому только принимать по 5000МЕ ежедневно, летом можно меньше.

водку не разбей

Темное или светлое?

можно черную икру есть
кладезь витаминов
рекомендую

ну, до 35 лет выживали....

зайди в магаз где корм для скотины продают (комбикорм и проч). у них этот рыбий жир прям в полторашках продается на весьма небольшие деньги)))

И веревку пушистую.

Тююю. Вполне себе таблетка. Большая только.

Одно другому не мешает!

и про водочку не забудь )))

И водки ещё!

Если бы все было так просто) Когда не тяжелые отклонения, может и поможет еда. Во многих случаях не особо. Человек просто напросто столько не съест.
Вот у жены операция была, с кровопотерей и долгим периодом голода. Упал альбумин и общий белок, очень сильно. Как и ферритин и гемоглобин. Ей там предлагали капельницы в условиях реанимации, почитала она, от них помереть можно и пыталась едой. После операции гранаты нельзя (кислое), остается печень да гречка. + Белок сказали есть, мясо метала. Месяц! ела как не в себя, сдала анализы ииии белок даже упал еще и гемоглобин как был так и остался. В ход пошли таблетки, 2 недели состояние стало лучше, не шатало уже. Кароче через месяц все в норму пришло. Белок восполнялся комплексным протеином с аминками и липосом железом. И витамин Д за 1,5 мес с 11 до 80. Скок той скумбрии надо сжирать и как долго?!

Это сообщение отредактировал Bizels - 8.12.2025 - 17:28

Очередной инфоцыган с образованием уровня курсов санитара.
То кол-во витамина С что он получит из 200г свежего перца(именно свежего) максимум позволит не сдохнуть от цинги. Ни о какой антиоксидантной защите и крепком иммунитете речь быть не может.
Насчет тыквенных семечек что бы женщине условно закрыть суточную потребность нужно сожрать 100г. Нехуевый такой салатик с учетом того что 100г = 500кк. Для бабы самое то.
Скумбрии в неделю для закрытия нормы во витамину Д? Серьезно? 4000МЕ в неделю? У меня в день такая дозировка.
Насчет коллагена тоже все понятно, тип видимо не курсе чем он отличается структурно отличается от миозина и актина.

Можно, охуей.

Выявленный медицинскими анализами дефицит закрывается медицинскими препаратами с витаминами, а не БАДами, т.е. по назначению и под присмотром врача. В ряде случаев (дефицит ретинола, витамина С, тиамина и т.д.) достаточно правильного питания. А ту же прогрессирующую цингу или ветилиго БАДами из банок никто не лечит.

Сколько "столько"? Еще раз: если лечение, то не БАДами из ведёрных банок и не пресловутыми "мультивитаминами". А для регулярного поступления витаминов и микроэлементов в объеме, необходимом для нормальной жизнедеятельности, достаточно сбалансированного питания и хорошего летнего (или в солярии) загара.

Во-первых, откуда у тебя этот дефицит? Фастфуд как не в себя жрушь и колой запиваешь? Во-вторых, тот же витами Д это не бананы с семечками, а рыба, яйца, молочные продукты и солнце/солярий. Ты бы матчасть изучила бы что ли для начала, вместо того, чтобы умничать.

Не ссы, ты куда быстрее на своей несертифицированной химии пропишешься на кладбище.

Я без сопливых истеричек разберусь, что мне делать.

А ты, видимо, дианетчица или адепт сайентологии? Это у этих ебанутых фишка на пожирании синтетических витаминов вёдрами.

Витамин Ц содержится в сальце. Там же витамин Ю, эт чтоб не было морщин на хую.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ооо, как раз скумбрию купила. Копчёная подойдёт же?

Размещено через приложение ЯПлакалъ