Если пребывание в ледяной воде недолгое - минута, полторы не больше, то никакого вреда для организма, наоборот сплошная польза (при условии отсутствия заболеваний с противопоказаниями). И организм привыкает быстро - если начать окунаться регулярно, например раз в неделю, то уже на пятый - шестой раз, ты сможешь так же спокойно нырять, стоять, плавать со спокойным видом, а не выскакивать с выпученными глазами и перекошенным лицом из ледяной воды.
yaplakal.com