Взялся за себя. Мужик в течение двух лет снимал физическое преображение своего тела

Чтобы не забывать о прошлом. Двигаться дальше.
Красавчик мужик, как говорится - было бы желание, горы сдвинуть можно.

Несмотря на слой жира очень похоже, что он и раньше спортом занимался, но почему-то запустил себя.

Спину не прокачал

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Большинство отписавшихся здесь: Покажите свои достижения хоть в чём-нибудь, кроме пропёрживания дивана и бухашки с пятницы по понедельник? Мужик молодец. Добился своего. А вы только ядом и можете брызгать в разные стороны. То кошелёк из кожи, то фарма, то ещё что. Сами из себя ничего не представляете, так ещё и достижения других пытаетесь принизить. Фу такими быть.

такое и без формы делается, главное сила воли

Нет, волосы начали усиленно расти когда он начал колоть тестостерон.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

По сути на 7-й секунде можно было тормознуться))

Это миф. Фитнес - это современная религия. Как и во всех религиях, главный постулат в нём это истовость веры. Если ничего не получилось - значит ты верил недостаточно истово, сам виноват.

А в реальности такое преображение возможно только под руководством эндокринолога и с медицинскими препаратами.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Какой фпизду кошелек. Там полноценный кофр, как минимум. Или кожаная жилетка.

Там под слоем жира были видны мышцы еще не атрофированные а значит до жиробаса он уже был спортсменом иначе б метаболизм пиздец как долго бы разгонял. знаем мы таких худеющих к лету... жиробилдеры называются.

2 года и кожа обвисла что за бред может 3 месяца тогда уж.

Кстати гайз! подскажите как похудеть.

Закупил халвы. сала. сливок 22 процента петмол всего ем по не многу и почему то не худеется.

Это сообщение отредактировал next336 - 2.06.2023 - 11:10

Пупок так вагиной стал почти

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Да нахуй кубики нахуй фарму.

я вот апрель май = 2 месяца = минус 24 кг.

Но тут надо понимать от чего минус. Большую часть жизни я был 95-105. редко 90(ваще редко - в армейке до 82 схуднул там первые 3 месяца давали перловку я ее так космически любил что пил только воду компоты и супы) вернул отвес с 82 до 90-95 за месяц кажись особо не переедая... при росте 189 и ширине плеч 55-56 проекцией на стену.


Последние пару лет запой еда. 122 было. щас 98 но 98 уже с середины мая.

Грубо говоря 3-я неделя без отвеса по весам.

Чтоб двигаться дальше вниз вероятно надо уже не филонить а въебывать и конкретно следить что ешь и сколько. Ну и бег подключать а мне в лом

Это сообщение отредактировал next336 - 2.06.2023 - 11:16

вообще красавец но как то резко у него сиськи пропали.

Классика

Завелись все из-за лишней шкурки, а мужик - красава! Сам схуднул и мышцу наработал -уважаю.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

А чё кожу в штаны не заправил?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Видел в живую парень за 4 месяца сбросил 30кг. Правда это было в армии, у него выбора не было 😀. Кожа у него свисала ещё больше чем на видео.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Можно в узел скрутить и в плавки спрятать.
Двойной профит - и рельефнее и телочкам интересно что там такое внутри.

Лучше про запас оставить, вдруг пересадка кожи потребуется, а тут раз и всё есть.

Живот был лучше

Размещено через приложение ЯПлакалъ

заполнил грудной мышцей, на прессе так не растет, хотя хз, может прищепка на спине

Это сообщение отредактировал Кирилл59 - 2.06.2023 - 11:28

Если все сделал по уму ничего он не посадил. С таким уровнем жира как на первой фотке, у него своего теста была 1/10 от нормы. С таким тестом мяса набрать не получиться.

почему только с пятницы по понедельник? я например уже неделю пивасик вечерами попиваю, тоже достижение

Так и есть, прищепки в работе

а я халвы навернул - блин дешевое лакомство . а не ел уже года 4.

взял пачку 250 г мишкино счастье = 40 р в семишагофф сожрал грамм одну четверть от пачки с кофейком - кайф.

Это сообщение отредактировал next336 - 2.06.2023 - 11:43