Взялся за себя. Мужик в течение двух лет снимал физическое преображение своего тела

[ Версия для печати ]
Добавить в Telegram Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (7) « Первая ... 5 6 [7]   К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
Акация
3.06.2023 - 07:40
3
Статус: Online


антидепрессант

Регистрация: 11.06.09
Сообщений: 27908
Цитата (pavelkam68 @ 2.06.2023 - 13:35)
Цитата (Акация @ 2.06.2023 - 13:02)
Легко худеть молодым. Только нафига ж молодые так разжираются,  шоп потом худеть?

Примерно одинаково, что старым, что молодым. Молодых много инфантильных - таким ничего не светит

Ага, расскажите мне про немолодых! Сколько этих историй слышала: бросил пить пиво и жрать сладкое - 20 кило потерял легко. А что бросать, если и так ни пива, ни сладкого, ни жирного?! И никакого прогресса абсолютно. Ну, может, килограмма три за год.
 
[^]
ooooops
3.06.2023 - 09:22
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 27.06.12
Сообщений: 10558
Цитата (TEEN @ 02.06.2023 - 16:47)
Дефицит это сколько? Хоть 1500 в сутки - поебать ваще организму.

Подержи пару лет и увидишь. Слетает только так

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
ooooops
3.06.2023 - 09:23
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 27.06.12
Сообщений: 10558
Цитата (Акация @ 03.06.2023 - 07:40)
Ага, расскажите мне про немолодых! Сколько этих историй слышала: бросил пить пиво и жрать сладкое - 20 кило потерял легко. А что бросать, если и так ни пива, ни сладкого, ни жирного?! И никакого прогресса абсолютно. Ну, может, килограмма три за год.

Надо посчитать реальные калории, что потребляете ежедневно
Для этого есть спец программы, все легко.
И дальше думать.
А начинать снижение веса надо с эндокринолога

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Акация
3.06.2023 - 09:50
1
Статус: Online


антидепрессант

Регистрация: 11.06.09
Сообщений: 27908
Цитата (ooooops @ 3.06.2023 - 09:23)
Цитата (Акация @ 03.06.2023 - 07:40)
Ага, расскажите мне про немолодых! Сколько этих историй слышала: бросил пить пиво и жрать сладкое - 20 кило потерял легко. А что бросать, если и так ни пива, ни сладкого, ни жирного?! И никакого прогресса абсолютно. Ну, может, килограмма три за год.

Надо посчитать реальные калории, что потребляете ежедневно
Для этого есть спец программы, все легко.
И дальше думать.
А начинать снижение веса надо с эндокринолога

Я знаю. Считала. Ничего это не меняет.

У эндокринолога я уже 7 лет прописана - одна песня - много жрете.
 
[^]
Bund
3.06.2023 - 10:06
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 31.12.17
Сообщений: 1621
Цитата (Romario075 @ 2.06.2023 - 22:30)
Пфф….
С 29 января по сегодняшний день (сегодня взвешивался) минус 31,5 кг (и это без спорта (с ним было бы быстрее)). Только я такой хуйнёй с фотографированием не занимаюсь - для себя делаю (опытный - не в первый раз уже).
Складок таких ни разу не было.. может он операцию делал.
Я не атлет, но я доволен.

За полгода минус 31 кг? Это с какого веса на какой?
 
[^]
JBM
3.06.2023 - 10:28
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 21.06.14
Сообщений: 2892
Цитата
У эндокринолога я уже 7 лет прописана - одна песня - много жрете.

И тебя это не натолкнуло на мысль, что твой эндокринолог "немножко" не в теме?

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Акация
3.06.2023 - 11:14
1
Статус: Online


антидепрессант

Регистрация: 11.06.09
Сообщений: 27908
Цитата (JBM @ 3.06.2023 - 10:28)
Цитата
У эндокринолога я уже 7 лет прописана - одна песня - много жрете.

И тебя это не натолкнуло на мысль, что твой эндокринолог "немножко" не в теме?

Все они в теме моих болячек. Думаете, за семь лет я только одного видела?
Вопрос не во врачах, а вот в этом " что молодым, что не очень - легко худить".

Это сообщение отредактировал Акация - 3.06.2023 - 11:15
 
[^]
ooooops
3.06.2023 - 13:06
3
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 27.06.12
Сообщений: 10558
Цитата
Я знаю. Считала. Ничего это не меняет.

У эндокринолога я уже 7 лет прописана - одна песня - много жрете.

10 кг сбросила с января.
Все работает.
Вы попробуйте несколько месяцев подержать ограничения.
Реально - скорее всего много жрете и не признаете это

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
ooooops
3.06.2023 - 13:07
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 27.06.12
Сообщений: 10558
Цитата (JBM @ 03.06.2023 - 10:28)
И тебя это не натолкнуло на мысль, что твой эндокринолог "немножко" не в теме?

Как эндокринолог может помешать есть.
Это уже дело самого человека

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Акация
3.06.2023 - 14:02
1
Статус: Online


антидепрессант

Регистрация: 11.06.09
Сообщений: 27908
Цитата (ooooops @ 3.06.2023 - 13:06)
Цитата
Я знаю. Считала. Ничего это не меняет.

У эндокринолога я уже 7 лет прописана - одна песня - много жрете.

10 кг сбросила с января.
Все работает.
Вы попробуйте несколько месяцев подержать ограничения.
Реально - скорее всего много жрете и не признаете это

Два года держу. Прогресс - 3 кило.
Я все признаю. И избыток калорий тоже. Но жить всю жизнь с весами - это верный путь в психушку. К калориям нужна очень большая физическая активность, которая невозможна.

Лет 10 назад все было гораздо проще.
 
[^]
ooooops
3.06.2023 - 15:29
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 27.06.12
Сообщений: 10558
Цитата (Акация @ 03.06.2023 - 14:02)
Два года держу. Прогресс - 3 кило.
Я все признаю. И избыток калорий тоже. Но жить всю жизнь с весами - это верный путь в психушку. К калориям нужна очень большая физическая активность, которая невозможна.

Лет 10 назад все было гораздо проще.

Так держите или избыток калорий?
Надо определиться
Самое важное- перейти на новый режим питания, который не надо прямо соблюдать и мучиться, который сам уже по себе, вот и всё.
Муж худел почти на 30 кг, года 4 держит без подсчёта, это все надо для начала, для понимания .
Активность физическая умеренная, мы гуляем, купили велотренажёр.
Физкультура - это вообще не про снижение веса, это про красоту тела, можно ей вообще не заниматься. Но все обвиснет


Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
cyprien
3.06.2023 - 15:56
3
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 21.02.15
Сообщений: 5050
Цитата (lion9 @ 2.06.2023 - 10:38)
Интересно, что на сиськах кожа не отвисла, а на пузе - не прокатило.

у всех видимо по разному,
за полтора также худел нигде не отвисло никаких растяжек
 
[^]
next336
3.06.2023 - 16:33
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 28.06.17
Сообщений: 3111
Цитата (Акация @ 3.06.2023 - 14:02)
Цитата (ooooops @ 3.06.2023 - 13:06)
Цитата
Я знаю. Считала. Ничего это не меняет.

У эндокринолога я уже 7 лет прописана - одна песня - много жрете.

10 кг сбросила с января.
Все работает.
Вы попробуйте несколько месяцев подержать ограничения.
Реально - скорее всего много жрете и не признаете это

Два года держу. Прогресс - 3 кило.
Я все признаю. И избыток калорий тоже. Но жить всю жизнь с весами - это верный путь в психушку. К калориям нужна очень большая физическая активность, которая невозможна.

Лет 10 назад все было гораздо проще.

минус 3 от чего. рост вес.

я вот на 24 кг схуднул за 2 месяца так это с ожирения уже почти 2 типа с 122 до 98. Дальше вес колом.

Норма - лично я делю норму на 2 фазную.

есть по формуле которая у баб ростом 1.60 работает криво у мужиков норм как правило. т.к бабы отнимают по 120 от роста.

Ну так вот по формуле у меня 189-100 = 89 это будет нормальный вес только с мышцами без мне ваще надо худеть до 77-78 кг. до скажем так идеальной фигуры (мужики то идеальной фигурой не запариваются)

Тем временем мой вес третью неделю - 98. Получается последние 20 кг скинуть пиздец как сложно - ну ок если на работу пойти физическую то отвес будет еще в районе 5-10 кг но последние 10 скинуть будет анриал = точнее скинуть можно но за пару лет физ активности с органичениями в еде а не за пару месяцев.

Про вас же данных нет хуй вас знает может у вас там 1.55 и вес 38 а хотите весить 33... так это анарексия уже и недобор по норме данных то нема что у вас там по росту и весу.
 
[^]
Romario075
4.06.2023 - 00:27
2
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 28.06.08
Сообщений: 1655
Цитата
За полгода минус 31 кг? Это с какого веса на какой?

120+.. - зашкаливали весы (страшно стало).. пришлось купить новые, но на них уже не вставал на старте (самому перед собой было уже стыдно).
Сейчас 88,6 (точкой отсчёта взял 120) - округлил немного ))
Глянь мои коменты - писал уже пару раз в подобных постах чуть раньше)
Цель - 86кг )

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Igrok22
4.06.2023 - 00:48
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 14.01.22
Сообщений: 2151
Это пять
Если не пиздешь

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
uelfrjd
4.06.2023 - 01:07
0
Статус: Offline


антипутриот

Регистрация: 26.11.15
Сообщений: 3557
а как нам алкашам схуднуть? переходить по завещанию тапка на спирт и воду?!


Это сообщение отредактировал uelfrjd - 4.06.2023 - 01:09
 
[^]
Акация
4.06.2023 - 05:53
2
Статус: Online


антидепрессант

Регистрация: 11.06.09
Сообщений: 27908
ooooops
next336
Цитата
Про вас же данных нет хуй вас знает может у вас там 1.55 и вес 38 а хотите весить 33... так это анарексия уже и недобор по норме данных то нема что у вас там по росту и весу.

Большое спасибо за заботу и желание помочь. Я знаю, что нужно моему организму. Просто пыталась пояснить, что не все так просто. С возрастом накапливаются болячки. Устанавливается образ жизни, который порой невозможно изменить. Ну и да, пищевых соблазнов вокруг море, нужно иметь железную силу воли, чтобы не соблазняться. А в юности я была тонкая и звонкая)) С небольшим недобором.
 
[^]
bobbax
4.06.2023 - 06:05
1
Статус: Online


НемАсквич

Регистрация: 14.11.15
Сообщений: 18483
Цитата (ooooops @ 3.06.2023 - 13:06)
Цитата
Я знаю. Считала. Ничего это не меняет.

У эндокринолога я уже 7 лет прописана - одна песня - много жрете.

10 кг сбросила с января.
Все работает.
Вы попробуйте несколько месяцев подержать ограничения.
Реально - скорее всего много жрете и не признаете это

Не реально, а совершенно точно. И ли вот у меня коллега на работе есть весит под сотку и страстно хочет похудеть, не жрет жирного и сладкого, но зато пьет чай и кофе с 5 ложками сахара "для энергии" без остановки.
 
[^]
Kasja222
4.06.2023 - 06:07
0
Статус: Offline


Маргарита…

Регистрация: 21.01.11
Сообщений: 29908
Сиравно фу.. Не люблю бородатых
 
[^]
Kasja222
4.06.2023 - 06:09
1
Статус: Offline


Маргарита…

Регистрация: 21.01.11
Сообщений: 29908
Акация
Ты наверняка очень симпатичная пышечка, может, и менять ничего не надо, если по здоровью не противопоказано?
 
[^]
ooooops
4.06.2023 - 06:53
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 27.06.12
Сообщений: 10558
Цитата (Акация @ 04.06.2023 - 05:53)
ooooops
next336

Большое спасибо за заботу и желание помочь. Я знаю, что нужно моему организму. Просто пыталась пояснить, что не все так просто. С возрастом накапливаются болячки. Устанавливается образ жизни, который порой невозможно изменить. Ну и да, пищевых соблазнов вокруг море, нужно иметь железную силу воли, чтобы не соблазняться. А в юности я была тонкая и звонкая)) С небольшим недобором.

Я желаю вам преуспеть в этом начинании.
Что касается соблазнов- надо найти другие источники эндорфинов, радости.
Спорт тут кстати очень помогает, такую энергию дает)
Секс помогает, хороший конечно, а не абы какой.
Хобби новое, танцы, прогулки- этим можно заменить конфету и булку.
Привычки менять можно всегда, я сейчас и не могу есть сладости и булки, тошнит от них, за полгода привыкла.
Найдите хорошего диетолога с медобразованием, наблдайтесь у его, следуйте рекомендациям, помогает.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
kapkannn
4.06.2023 - 07:40
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 2.02.19
Сообщений: 9108
Цитата (Jus @ 2.06.2023 - 11:33)
Жирный респект! bravo.gif


вообще это для тех кто не верит, что такое возможно.....)
 
[^]
Акация
4.06.2023 - 07:43
0
Статус: Online


антидепрессант

Регистрация: 11.06.09
Сообщений: 27908
Цитата (Kasja222 @ 4.06.2023 - 06:09)
Акация
Ты наверняка очень симпатичная пышечка, может, и менять ничего не надо, если по здоровью не противопоказано?

Увы. )) Все надо. Тяжко жить с лишним весом. Поэтому толстых всегда жалею, особенно молодых - они не осознают еще своих проблем, которые обязательно навалятся снежным комом.

ooooops
спасибо!)

Это сообщение отредактировал Акация - 4.06.2023 - 07:58
 
[^]
ant2pod
4.06.2023 - 12:23
1
Статус: Offline


Хохмач

Регистрация: 28.08.17
Сообщений: 776
тело можно построить всегда. главное не допускать слишком большой живот - иначе пиздец будет висеть это все и хуй че сделаешь (как у этого мужика - внизу кожа от бывшего живота)
 
[^]
oldhoha
4.06.2023 - 18:27
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 6.12.14
Сообщений: 6378
Цитата (eqorka @ 2.06.2023 - 10:35)
Главное вниз живота не смотреть)

Труселя до подбородка натянуть и норм.
 
[^]
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 24319
0 Пользователей:
Страницы: (7) « Первая ... 5 6 [7]  [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы






Наверх