Когда тренер - девушка


Страницы: (2) 1 [2]	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

SteelThunder	28.12.2022 - 20:35 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 11.07.16 Сообщений: 13197	Кругом бородачи блээт уже. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

~~Amatirasu~~

28.12.2022 - 20:37

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 9.10.22
Сообщений: 1714

Цитата (oknamaks @ 28.12.2022 - 15:49)

При становой тяге спину надо прямо держать!

И под пятки подложить что то.

[^]

VickyBeauty

28.12.2022 - 20:57

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 8.11.22
Сообщений: 225

Цитата (Amatirasu @ 28.12.2022 - 20:37)

Цитата (oknamaks @ 28.12.2022 - 15:49)

При становой тяге спину надо прямо держать!

И под пятки подложить что то.

Вот именно. Или заниматься в штангетках (специальная обувка для тяжелоатлетов).

[^]

~~01vivashuk~~	28.12.2022 - 21:22 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 19.08.19 Сообщений: 2926	Блеать, посмеялся, хоть и тик-ток!) Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

~~Halaban~~

28.12.2022 - 21:48

Статус: Offline

старый солдат

Регистрация: 13.03.17
Сообщений: 21570

Цитата (Elf @ 28.12.2022 - 15:51)

За говно зелень, а вот за тик ток.. ну вы поняли

Да ладно - улыбнуло и то хорошо.
Спасибо , ТС.

[^]

~~Fartotto~~	28.12.2022 - 22:12 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 12.11.22 Сообщений: 1032	А чув с камерой он в параллельном измерении ? Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

~~pahanas~~	28.12.2022 - 22:24 [ показать ] 2
Статус: Offline Балагур Регистрация: 7.11.12 Сообщений: 892	Если не будет делать как она показала, останется без спины Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Kyrsor

28.12.2022 - 22:54

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 28.01.13
Сообщений: 2854

Цитата (oknamaks @ 28.12.2022 - 15:49)

При становой тяге спину надо прямо держать!

Во во, при любом упражнении держать спину правильно, всё она верно показывает

[^]

mrlemon

28.12.2022 - 23:41

Статус: Offline

latggentl

Регистрация: 23.01.12
Сообщений: 34870

Цитата (VickyBeauty @ 28.12.2022 - 16:12)

Хуйню, блядь, написал... Всё верно она показывает - во всех этих упражнениях спина должна в прогибе. Иначе позвоночнику пиздец.

Это первонахи отписались , которые сами тяжелея хуя и ложки в жизни ничего не поднимали!😂

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

42na	29.12.2022 - 01:50 [ показать ] 3
Статус: Offline Ярила Регистрация: 11.04.13 Сообщений: 8628	обыграно смешно, но в приведённых в видео упражнениях спину важно держать ровно, а ровно оно вот так и есть, выпячивая зад как фитоняши)
	[^]

Keyso	29.12.2022 - 05:08 [ показать ] 6
Статус: Offline Балагур Регистрация: 1.02.11 Сообщений: 820	)))
	[^]

ШурБур	29.12.2022 - 06:22 [ показать ] 0
Статус: Offline Шутник Регистрация: 4.11.19 Сообщений: 35	Воронка к верху Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

жульбан

29.12.2022 - 08:26

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 10.04.13
Сообщений: 3661

Цитата (bauer76 @ 28.12.2022 - 16:24)

Упражнения у неё самые правильные ))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

blade79

29.12.2022 - 09:33

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 5.03.15
Сообщений: 1754

Цитата (VickyBeauty @ 28.12.2022 - 16:12)

Цитата (Nikon077 @ 28.12.2022 - 15:47)

Так и пизда вырастет.....

все верно. и нормальные тренеры не зависимо от пола это скажут и покажут. правда мужики иногда извиняются, что "лютую херню" сейчас заставят делать...

[^]

Amartp18	29.12.2022 - 09:55 [ показать ] 2
Статус: Offline Сын Божий Регистрация: 23.05.15 Сообщений: 3584	Все нормально телочка объясняет. В приседании со штангой в момент приседа спина должна быть максимально ровной. Жопу (по пауэрлифтерски) надо выдвигать назад оставляя спину ровной.
	[^]

Retun

29.12.2022 - 10:38

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 10.11.13
Сообщений: 3738

Цитата (oknamaks @ 28.12.2022 - 16:49)

При становой тяге спину надо прямо держать!

Иначе это называется поза срущей собаки, мой тренер это так называл.
"Хули встали в позу срущей собаки, спины выпрямили блеать!"

[^]

Надаль

29.12.2022 - 13:45

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 18.11.22
Сообщений: 4268

Цитата (Crimeanmine @ 28.12.2022 - 18:24)

медвежью услугу ему баба оказала

Нам расколоть его поможет
Киножурнал "Мой хуй всë может"

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

YapTiger	31.12.2022 - 07:37 [ показать ] 4
Статус: Offline Ярила Регистрация: 30.08.15 Сообщений: 2172
	[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 12620
0 Пользователей:

Страницы: (2) 1 [2]

[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]