Когда тренер - девушка

 [ Версия для печати ]
Добавить в Telegram Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (2) 1 [2]   К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
SteelThunder
28.12.2022 - 20:35
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 11.07.16
Сообщений: 13756
Кругом бородачи блээт уже.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Amatirasu
28.12.2022 - 20:37
4
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 9.10.22
Сообщений: 1714
Цитата (oknamaks @ 28.12.2022 - 15:49)
При становой тяге спину надо прямо держать!

И под пятки подложить что то.
 
[^]
VickyBeauty
28.12.2022 - 20:57
2
Статус: Offline


Приколист

Регистрация: 8.11.22
Сообщений: 225
Цитата (Amatirasu @ 28.12.2022 - 20:37)
Цитата (oknamaks @ 28.12.2022 - 15:49)
При становой тяге спину надо прямо держать!

И под пятки подложить что то.

Вот именно. Или заниматься в штангетках (специальная обувка для тяжелоатлетов).
 
[^]
01vivashuk
28.12.2022 - 21:22
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 19.08.19
Сообщений: 2926
Блеать, посмеялся, хоть и тик-ток!)

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Halaban
28.12.2022 - 21:48
2
Статус: Offline


старый солдат

Регистрация: 13.03.17
Сообщений: 21570
Цитата (Elf @ 28.12.2022 - 15:51)
За говно зелень, а вот за тик ток.. ну вы поняли

Да ладно - улыбнуло и то хорошо.
Спасибо , ТС.
 
[^]
Fartotto
28.12.2022 - 22:12
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 12.11.22
Сообщений: 1032
А чув с камерой он в параллельном измерении ?

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
pahanas
28.12.2022 - 22:24
2
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 7.11.12
Сообщений: 892
Если не будет делать как она показала, останется без спины

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
Kyrsor
28.12.2022 - 22:54
4
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 28.01.13
Сообщений: 2961
Цитата (oknamaks @ 28.12.2022 - 15:49)
При становой тяге спину надо прямо держать!

Во во, при любом упражнении держать спину правильно, всё она верно показывает
 
[^]
mrlemon
28.12.2022 - 23:41
3
Статус: Offline


latggentl

Регистрация: 23.01.12
Сообщений: 34870
Цитата (VickyBeauty @ 28.12.2022 - 16:12)
Хуйню, блядь, написал... Всё верно она показывает - во всех этих упражнениях спина должна в прогибе. Иначе позвоночнику пиздец.

Это первонахи отписались , которые сами тяжелея хуя и ложки в жизни ничего не поднимали!😂

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
42na
29.12.2022 - 01:50
3
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 11.04.13
Сообщений: 8628
обыграно смешно, но в приведённых в видео упражнениях спину важно держать ровно, а ровно оно вот так и есть, выпячивая зад как фитоняши)
 
[^]
Keyso
29.12.2022 - 05:08
6
Статус: Offline


Балагур

Регистрация: 1.02.11
Сообщений: 820
)))
 
[^]
ШурБур
29.12.2022 - 06:22
0
Статус: Offline


Шутник

Регистрация: 4.11.19
Сообщений: 35
Воронка к верху

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
жульбан
29.12.2022 - 08:26
1
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 10.04.13
Сообщений: 3685
Цитата (bauer76 @ 28.12.2022 - 16:24)

Упражнения у неё самые правильные ))

Размещено через приложение ЯПлакалъ
 
[^]
blade79
29.12.2022 - 09:33
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 5.03.15
Сообщений: 1828
Цитата (VickyBeauty @ 28.12.2022 - 16:12)
Цитата (Nikon077 @ 28.12.2022 - 15:47)
Так и пизда вырастет.....

Хуйню, блядь, написал... Всё верно она показывает - во всех этих упражнениях спина должна в прогибе. Иначе позвоночнику пиздец.

все верно. и нормальные тренеры не зависимо от пола это скажут и покажут. правда мужики иногда извиняются, что "лютую херню" сейчас заставят делать...
 
[^]
Amartp18
29.12.2022 - 09:55
2
Статус: Offline


Сын Божий

Регистрация: 23.05.15
Сообщений: 3598
Все нормально телочка объясняет. В приседании со штангой в момент приседа спина должна быть максимально ровной. Жопу (по пауэрлифтерски) надо выдвигать назад оставляя спину ровной.
 
[^]
Retun
29.12.2022 - 10:38
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 10.11.13
Сообщений: 3738
Цитата (oknamaks @ 28.12.2022 - 16:49)
При становой тяге спину надо прямо держать!

Иначе это называется поза срущей собаки, мой тренер это так называл.
"Хули встали в позу срущей собаки, спины выпрямили блеать!"
 
[^]
Надаль
29.12.2022 - 13:45
0
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 18.11.22
Сообщений: 4702
Цитата (Crimeanmine @ 28.12.2022 - 18:24)
медвежью услугу ему баба оказала

Нам расколоть его поможет
Киножурнал "Мой хуй всë может"

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Когда тренер - девушка
 
[^]
YapTiger
31.12.2022 - 07:37
4
Статус: Offline


Ярила

Регистрация: 30.08.15
Сообщений: 2262
kot.gif

Когда тренер - девушка
 
[^]
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 12832
0 Пользователей:
Страницы: (2) 1 [2]  [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы






Наверх