Не напрягайтесь! По крайней мере чрезмерно...

Нарциссы выпиливаются, а думают что спортом занимаются, фактически здоровья ноль, весь ливер убит химией
В меру уже не могут

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я первый раз, когда закодировался, пришёл ко врачу через полгода (так положено было).
- Ну, как вы?
- Да ничё.
- А как расслабляетесь?
- На рыбалку хожу.
- ???
- Доктор, вы не представляете, когда тащишь щуку кила на четыре, сколько адреналина в крови!
- А потом? Когда вытащите?
- А потом меня трясти начинает. Вот этот момент круче всякого похмелья. Трясёт всего. Но такой кайф...
Доктор посмотрел на меня, как на идиота. Он не ловил щук...
Штангу тоже не тягал.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Это - вазовагинальный ! Не путай!

Бля. И как теперь что-то поднимать? Я уж боюсь пакеты теперь из магаза домой тащить!

И в добавок знатно башкой все бьются

Размещено через приложение ЯПлакалъ

У меня что-то подобное было. Но не от поднятия тяжестей.
Так как я занимаюсь подводной охотой, то иногда тренирую задержку дыхания. Сейчас не так часто. А вот раньше конкретно заморачивался.
И сам случай. Сижу за компом. Периодически делаю полный вдох и не дышу сколько смогу, фиксирую время задержки по часам на компе. И вот, после очередного вдоха полной грудью, решил встать, сходить в туалет и обратно. Встаю со стула и иду. Чуть закружилась голова. Это то, что осталось в памяти. Следующее воспоминание - лежу на полу. Всё тело полностью расслаблено. Я бы сказал, очень расслаблено. Даже приятно от этого. Никогда раньше не чувствовал такого расслабления.
Встал. Вернулся к компу. Смотрю на часы - прошло около 30 секунд.

Не, братцы, такой спорт нам не нужен. Организм он же тоже не вечный. Бережнее надо

Вот что поднимать нужно, но только в меру, а то падения такие же будут.

Даже через экран завоняло

Последний - жесть!

У меня в подростковом возрасте что-то похожее было, только с судорогами. Ни до, ни после не повторялось. Хз, что такое тогда произошло.

и кишки высрать за одно....и геморой на всю жизнь..

Размещено через приложение ЯПлакалъ

да!
а вроде всё предусмотрел
и кругом подстраховался

Это сообщение отредактировал jhavdet - 5.08.2019 - 12:37

Последний будет лечить не только спину.

Народ, ну я вот сам по молодости пизданутый и сильный был, но щас вот нихуя не понимаю нахуя делать становую такими весами?
Да вы сильные, да и вы и 400кг подримите, а позвоночник ваш столько поднимет?

последний просто пиздец

В больницах после некоторых уколов рекомендуют посидеть минут несколько и вставать плавно. Иначе можно так же вот.

Ещё желающим можно попробовать утром проснувшись сразу же в туже долю секунды резко вскочить. Тоже может повести, но не факт ибо для вставания после сна у организма есть специальный защитный механизм. Подробностей не расскажу, но читал где-то здесь на ЯПе пару лет назад.
Но все механизмы бывают сбоят.

Я так в своё время курить бросил...
стоял курил.. сигарета из пальцев что то выпала.. Я нагнулся её поднять.. присел и резко встал..
Потом упал и всё.. свет в газах потух..
Больше не курил с тех пор

Им надо каски в экипировку включать походу...

И на хера? Подъемный кран или вилочный погрузчик больше поднимает.

пиздец ногам у последнего перелом обеих

Блиать срать перестану....По утрам по крайней мере.

Это сообщение отредактировал Зурикелка - 5.08.2019 - 23:08

Спорт ёпта, территория здоровых....но отбитых при падении об стойку штанги

правильно, нужно беречь себя.
А лучше пить пурген, и без лишнего напряжения, небольшими дозами подтравливать

сука...зачем я посмотрел последние кадры

А по 200-300 кг поднимать - это часто пригождается в реальной жизни? На мой взгляд, в реальности выносливость гораздо важнее физической силы.

Это сообщение отредактировал Diman77 - 5.08.2019 - 23:16