Не, ну мышцы она правильно качает!


Страницы: (6) 1 [2] 3 4 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

FreeziOMG	24.01.2017 - 01:20 [ показать ] -1
Статус: Offline Украл, выпил, в тюрьму! Романтика! Регистрация: 26.01.14 Сообщений: 1936	Потому и не хожу в спортзал, я бы там со стояком тока и сидел бы, из-за таких, чтобы не спалиться.
	[^]

~~Poncik~~

24.01.2017 - 01:21

Статус: Offline

с изюмом

Регистрация: 10.05.11
Сообщений: 9651

Цитата (УмныйЧеловек @ 24.01.2017 - 02:09)

Цитата (Zima2014 @ 24.01.2017 - 01:07)

Цитата

Это все равно что утюг поднимать - толку ноль

Я скажу больше,- с таким весом заниматься, все равно что в носу ковыряться! Результат тот же! Хотя она девочка, ей простительно, может она вообще не для того туда ходит..

Почему же нет толку? Для людей после определенных операций на спине самое то для всеобщего укрепления на физиотерапии.

вот полностью поддерживаю что сказал УмныйЧеловек!!!!!

[^]

Кракадилл

24.01.2017 - 01:28

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 8.12.15
Сообщений: 258

Цитата (elhana @ 24.01.2017 - 01:03)

Цитата (Кракадилл @ 24.01.2017 - 00:52)

Попка хорошенькая.
Но это в силу юного возраста просто.
Вес на штанге никакой, и упражение просто суходрочево безрезультатное в этом случае.
То есть сотню кг ей не нужно тягать, конечно, но и такую штангу тоже.

Килограмм 18-20 вес грифа. Может первый раз или разминка просто.
Если этой девачке повесить полтиник, то она просто не поднимет или спину повредит, а упражнение это норм мышцы грузит и калории сжигает - не нужно ей сильно больше.

Да пусть, если нравится ей и считает полезным.
Главное, чтобы училась хорошо, брила, глотала и не курила!

Это сообщение отредактировал Кракадилл - 24.01.2017 - 01:28

[^]

Hexuss	24.01.2017 - 01:31 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 16.11.14 Сообщений: 3014	тс, наютубь Маша Цкирия а потом и создавай посты
	[^]

serj9

24.01.2017 - 02:10

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 27.05.11
Сообщений: 458

Цитата (Кракадилл @ 24.01.2017 - 00:52)

Это гриф от штанги, а не штанга

[^]

Doggyboo	24.01.2017 - 02:19 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 16.09.13 Сообщений: 1433	ТС, чьи мышицы? Наши глазные? )))
	[^]

StAndrew

24.01.2017 - 02:48

Статус: Offline

уколотый кис

Регистрация: 21.08.08
Сообщений: 478

Цитата (Кракадилл @ 24.01.2017 - 00:52)

Вес на штанге никакой, и упражение просто суходрочево безрезультатное в этом случае

Никому в голову не пришло, что она на видео технику отрабатывает/шлифует?

И да, элементарная разминка тоже может иметь место быть, как правильно подсказывают выше.

Это сообщение отредактировал StAndrew - 24.01.2017 - 02:49

[^]

maldalik

24.01.2017 - 04:16

-3

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 2.07.15
Сообщений: 2378

Цитата (rus2205 @ 24.01.2017 - 03:43)

Цитата (Mihalich1980 @ 24.01.2017 - 00:37)

Ну всё правильно делает...и попка хорошенькая

для меня прост непривычно, что 20 кг могут как-то повлиять на мышцы жопы

А при чем тут жопа? Это на спину упражнение.

[^]

ВилийПупкин	24.01.2017 - 07:09 [ показать ] -12
Статус: Offline Ярила Регистрация: 5.08.14 Сообщений: 2861	Извините конечно, но у меня хер тяжелее чем тот гриф, который она поднимает.
	[^]

Аттила

24.01.2017 - 07:13

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 17.11.15
Сообщений: 5315

Цитата (ruslan3967 @ 24.01.2017 - 00:49)

Цитата (stormwiu @ 24.01.2017 - 01:44)

у них там дискач чтоли? чё музон да так орёт?

В качалках всегда такой бух бух, типа крутые мужики слушают тока крутой бух бух. Я в качалке весь рамштайн наизусть выучил...

Такая громкость- чтобы не краснеть, если при жиме 120 кг ты с подливой бзданешь от натуги

[^]

Аттила

24.01.2017 - 07:15

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 17.11.15
Сообщений: 5315

Цитата (Zima2014 @ 24.01.2017 - 01:07)

Цитата

Это все равно что утюг поднимать - толку ноль

Про укрепление мышц спины, и создание мышечного корсета после тех же грыж межпозвоночных- не слыхал, не, эксперт бля

Этой мадаме 20 кг вполне норм вес ИМХО, даже здоровой. Она сама кг 60 весит от силы.
В любом случае- первый подход в любом упражнении- всегда с пустым грифом. А ты сразу сотку наваливаешь? так суровей?

Это сообщение отредактировал Аттила - 24.01.2017 - 07:16

[^]

infognito	24.01.2017 - 07:15 [ показать ] 5
Статус: Offline Балагур Регистрация: 20.07.10 Сообщений: 879	Я перед тем, как начать делать становую, тоже сначала несколько раз поднимаю пустой гриф. Между прочим, разогреваются нужные мышцы и 100% поднимешь правильно, не травмировавшись.
	[^]

Zuke

24.01.2017 - 07:19

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 21.12.12
Сообщений: 5751

Цитата (Кракадилл @ 24.01.2017 - 00:52)

Может она только разминается.

[^]

smashSR	24.01.2017 - 07:21 [ показать ] 9
Статус: Offline Ярила Регистрация: 6.02.09 Сообщений: 19416	гыыы....чёт я смотрю тут оналитеги спортзала собрались веса обсуждать..ну ну...напоминает обсуждение топика где Малахов с 70ю со страховкой приседал... вес значиться маленький..ну ну...мож сами попробуете? повторений этак 30 и особливо в медленном темпе.. © Мы все начинаем с пустого грифа.
	[^]

Doublewood	24.01.2017 - 07:42 [ показать ] 2
Статус: Offline Приколист Регистрация: 29.04.13 Сообщений: 394	что не так то? не пойму? разминка, техника да мало ли чего. а так нормально все, спинку держит, тянет спиной, ноги включены.
	[^]

sok69

24.01.2017 - 07:47

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 29.08.13
Сообщений: 3001

Цитата (rus2205 @ 24.01.2017 - 00:43)

Цитата (Mihalich1980 @ 24.01.2017 - 00:37)

Ну всё правильно делает...и попка хорошенькая

для меня прост непривычно, что 20 кг могут как-то повлиять на мышцы жопы

Мдя?
Тебе предстоит многое узнать!
У меня знакомый тренер вообще, говорит, что больше 5кг гантелей ему не надо.

[^]

~~Кинжал~~

24.01.2017 - 07:51

Статус: Offline

Дальнобойщик

Регистрация: 25.10.16
Сообщений: 2251

Цитата (ВилийПупкин @ 24.01.2017 - 07:09)

Извините конечно, но у меня хер тяжелее чем тот гриф, который она поднимает.

В школу не опоздай, а то мамка атата сделает и в геймклуб не отпустит.

Это сообщение отредактировал Кинжал - 24.01.2017 - 07:51

[^]

digr	24.01.2017 - 08:33 [ показать ] 8
Статус: Offline Приколист Регистрация: 6.12.09 Сообщений: 372	о чём видео? Стоит баба, делает мёртву тягу. Я ждал что она пёрнет в конце или у неё штаны порвутся или она повернётся - а там монстр или Путин неожиданно появится или даже Трамп. Хуйня каката
	[^]

~~Gonzalez77~~	24.01.2017 - 09:16 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 22.10.15 Сообщений: 3479	И че? Такими залы битком забиты. Это сообщение отредактировал Gonzalez77 - 24.01.2017 - 09:16
	[^]

Boomss

24.01.2017 - 09:20

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 28.10.14
Сообщений: 2829

Цитата (Кракадилл @ 24.01.2017 - 00:52)

Меби разминка? Или сразу надо с соточкой присесть?

[^]

Daimond1984

24.01.2017 - 09:22

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 25.07.14
Сообщений: 36820

Цитата (rus2205 @ 24.01.2017 - 01:43)

Цитата (Mihalich1980 @ 24.01.2017 - 00:37)

Ну всё правильно делает...и попка хорошенькая

для меня прост непривычно, что 20 кг могут как-то повлиять на мышцы жопы

какая жопа
она спину делает.

[^]

DEAN56

24.01.2017 - 09:23

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 30.06.11
Сообщений: 1661

Цитата (rus2205 @ 24.01.2017 - 02:43)

Цитата (Mihalich1980 @ 24.01.2017 - 00:37)

Ну всё правильно делает...и попка хорошенькая

для меня прост непривычно, что 20 кг могут как-то повлиять на мышцы жопы

Так это ж становая тяга, она на мышцы спины делается )
Коллега выше чуть опередил

Это сообщение отредактировал DEAN56 - 24.01.2017 - 09:23

[^]

Дед	24.01.2017 - 09:27 [ показать ] -2
Статус: Offline Шутник Регистрация: 31.07.08 Сообщений: 93	а зачем она гриф от стойки унесла? взял штангу, шаг назад и погнали. Куда-то идти, разворачиваться, дорогу перегораживать
	[^]

Дед

24.01.2017 - 09:28

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 31.07.08
Сообщений: 93

Цитата (DEAN56 @ 24.01.2017 - 09:23)

Цитата (rus2205 @ 24.01.2017 - 02:43)

Цитата (Mihalich1980 @ 24.01.2017 - 00:37)

Ну всё правильно делает...и попка хорошенькая

для меня прост непривычно, что 20 кг могут как-то повлиять на мышцы жопы

Так это ж становая тяга, она на мышцы спины делается )
Коллега выше чуть опередил

это наклоны, спортсмены, задняя часть бедра и жопа

[^]

MASIANIA

24.01.2017 - 09:29

Статус: Offline

(Бли)Адский дорожник

Регистрация: 20.05.09
Сообщений: 897

Ебать экспертов собралось

Вес маленький, спина, становая...
На видео не становая - тяга на прямых ногах. Упражнение специально для попы, если выполняется правильно (на видео правильно, кстати). Вес адекватный, поскольку включается только попа.

Цитата

это наклоны

Наклоны выполняются на спину, со штангой на плечах.

Это сообщение отредактировал MASIANIA - 24.01.2017 - 09:30

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 31691
0 Пользователей: