Даже бикиняша приседает 145 кг

А наприседать такой пердак, как сейчас модно?

Да 140 кг для приседа не так уж прям и много. Это же не жим лёжа. Тут всё тело по сути работает. Спина, ноги особенно. Самые крупные мышцы. понятно, что тут половина мужЫкофф и с половиной веса не присядут. Но даже я с грыжей межпозвонковой за 2 года за сотню перевалил в приседе. А в этом вопросе время решает.
Да и останавливаться ей теперь нельзя. Обмен разогнала. Если бросит качаться- пизда ей. Фигура станет хуже, чем если бы не начинала.

Winnie

его можно наесть
а потом наприседать
а у некоторых от природы попа круглая и красивая, например

Присед формирует у симпатичной, в принципе, телки привлекательную, в принципе , жопу.

Не сомневаюсь

Блядь, от этих слов чуть клавиатуру не заблевал свежесъеденным пирожком
Где вы берёте эти ебанутые словечки!?

Ну, скажем, не 75, а 70 (50+20+ пара замков по 200 граммов). Но сути дела, конечно, не меняет.

Молодец девка, че ...
Присед лифтерский. Спина чутка слабовата у дамы.

Это сообщение отредактировал angryworm - 18.09.2016 - 00:18

Малахов любую бабскую голову запиздит, профи в другом

Золотые слова все-же :)

ИМХО обычно когда занимаются долго приседаниями отлично видна четырехглавая мышца... а тут ее нет совсем...странно...

Молодец! Если понадобиться ей родить, то у нее быстро получиться.Не то что у моей изнеженной жены....
Крепкие ноги , попа и спина , отличный пресс-вот что у нее будет после приседаний. Отличная осанка. Будет прекрасно и спортивно выглядеть-на зависть другим сутулым бабам с рыхлыми студенистыми жопами, у которых чуть что голова болит и постоянные недомогания. Будет как холеная сильная самка львицы-любо дорого взглянуть.

По смотрите ее фотки, она в принципе качается активно, в этой одежде просто не видно

Это сообщение отредактировал irvinpots - 18.09.2016 - 00:50

Оппаааа, а тут, пожалуйста, ПОПОдробней. Эт как там фигура станет хуже, чем если бы не начинала?такую версию еще не слыхал, с удовольствием послушаю)

очень полезный для общества навык, не зря же всем про него нужно рассказать...

вообще майки для приседа-тяги существовали, но давненько их не встречал) может, у кого и сохранились. по плотности были как рыжик не иксовый примерно) или как инзеровский комбез чемпион) тот, что был намного мягче хардкора. уж не знаю, была ли от них какая-то польза, вживую видел у одного товарища, приседавшего на тот момент по ипф что-то в районе 360 в 90.

а девушка на видео приседает не в бинтах, а в наколенниках rehband, если ничего не путаю. опять же, в них не работал - предпочитаю бинты с комбезом


P.S. ради интереса зашел на инзернет. вполне себе выпускают майки для приседа. вот тут http://inzernet.ru/products.php?category=squat можно глянуть, 5500 цена) ах да, не реклама. да и у меня всё от их конкурентов)

Это сообщение отредактировал TheCatVlz - 18.09.2016 - 01:48

Стандартный олимпийский гриф да, 20кг. А ты что не знал?)

Это сообщение отредактировал oldpipe - 18.09.2016 - 01:34

Такую попу чтоб показывать и не так работать над собой приходиться. А вы что думали?...

Ну пиздец, раньше вообще билдеры жрали одни яйца да детское питание. Что и нам теперь все делать как они? По существу, приседать без штангеток и пояса на максималке - удел долбоебов. Придут такие подснежники в шлепках и только занимают место.

Дык зато про их кино снимают, на ЯПе обсуждают, да и в других местах. Слава-известность так сказать.

Это как татуировка - сделаю одну маленькую для себя и всё, больше никаких тату!
А через год встретишь не узнаешь.

Я тоже 145 могу, и присесть и пожать, одинаково. Но больше не смогу. А может и этого не смогу, 2 месяца не занимался. И я больше этой девицы раза в 2,5.

На самом деле тут глубжее всё.
Вот есть люди с детства идеальные, красивые. У которых никогда нет проблем с противоположным полом, которые всегда нормально на физре...
А есть худые, толстые, кривые, слабые... вот из вторых и получаются иногда всякие качки и няшки. Стимул когда есть. Представьте что вы увалень или скелет, а через год-два на вас девки засматриваются на улице, чего не было никогда отродясь. Вот где стимул, а не рекламы там или обсуждения.

Ну так. Обмен-то она разогнала себе явно. Сейчас поступает столько-то калорий. Столько-то тратится на треньках. Бросит треньки (учитывая разогнанный обмен)- станет жирным дрищем. Если совсем есть не перестанет.
Проверено на себе, на десятке людей. Подтверждено тем что в меде на спортфизре проходили.
Понятно, что она должна совсем завязать со всеми треньками. И чтобы прошло время.

Это сообщение отредактировал Аттила - 18.09.2016 - 06:57

я понимаю, что ты в качалке никогда не бывал и поэтому ты удивлен, но во всех качалках где я был(более 8), везде гриф весил 20-25кг.

Простите, если я криво пишу - бухой.

Это сообщение отредактировал zeka456 - 18.09.2016 - 07:11