Монстр весом 45кг

Вот посмотришь такое видео, и думаешь "ебать я лох")))

Блин!!! Какие суставы, какое сердце, какая грыжа? Это у старпёров всё бывает с кучей болячек, которые и без спорта эти болезни поимеют. Если у него идёт, значит идёт. Свою норму он чувствует, организм молодой. Ничего ему не будет.

Хз,пацан конечно малаца.Но всё же ему далеко например до моего коллеги,которому 60 годков и он отжимается и делает упражнения на пресс 100 раз за семь минут.Вот перед ним я реально снимаю шляпу,человек семикратный чемпион России и 6 кратный мира,по одиночном плаванию на байдарке.Я ему в подмётки не гожусь.

Посмотрел пару минут ...

Убитый на голову клоун. Я вешу 45 кг и могу свой собственный вес повесить себе на поясницу? Ай, молодец ... А не знаешь, что такое межпозвоночная грыжа, Смещение дисков и прочая лабуда? Мои поздравления, ты ГАРАНТИРОВАННО заработал себе знания во всех деталях ...


Для клоунов, которые в школе учебник биологии скурили ... Человеческий позвоночник сконструирован так, чтобы воспринимать нагрузку вертикально, сверху вниз. Есть подвижки на изгиб и кручение, но абсолютное большинство времени - собственный вес вертикально. Опять же, с запасом килограмм на 10-20 и то не очень долго.

А теперь - что делает этот упоротый баклан. Он дает нагрузку на нижний отдел позвоночника НА РАСТЯЖЕНИЕ. Не на СЖАТИЕ, а на РАСТЯЖЕНИЕ. С двукратным весом, КАРЛ!!! Мало того, поясничный отдел позвоночника и так всегда перенапряжен из-за постоянных и НЕПРАВИЛЬНЫХ наклонов и поднятий груза (кто из вас поднимает тяжести с прямой спиной? )

Короче, лет через десять его поясница выдаст ему таких пиздюлей, что согнет его буквой Зю и не отпустит до гробовой доски...
Болван

у его "чё та" с ногами... тяжести таскать не может (сумка на колёсах в начале), а на руки всё чё угодно... Если у его ДЦП... ну тогда молодчага парень... хуже не будет... развивай то, что развивается...

чё минусим?.. Я конце 80-х работал в интернате для детей с ЦП, так там трое из четверых такие были... Препод по лечебной физкультуре их на канатах тренировала, чтоб с тяжёлыми рюкзаками вскарабкивались... Оказывается, если вес со взрослением увеличится, то, без посторонней помощи, порблем с инвалидной коляской не будет... Это было в СССР... Поймите, правильно...

Это сообщение отредактировал Jaster72 - 8.07.2015 - 23:40

респект и уважуха, главная победа - это победа над собой!!!!

Ох сейчас влечу,но как по мне дрищь-пиаристый-обыкновенный.

Хватит пытаться парню болячки найти! Говоришь про учебник, а про формирование структуры кости и связок не знаешь! У него растущий и еще не сформировавшийся организм, травмы подобными упражнениями ему заработать не возможно, потому что опорно-двигательный аппарат еще не сформирован. Вот для взрослых особей, лет с 25, если в юности так не делал, то делать нужно с опаской.
А во вторых!!: он всё равно, даже с надуманными Вами болезнями будет здоровее любого пятничного пивного алкаша!

все, кто пишут что нагрузка в 45кг опасна для позвоночника - долбаебы.

Вредны большие веса, начиная от 100кг и выше и при прямом давлении сверху на позвоночник. и то, я бы сказал, от 150.. все зависиит от мыщц спины и массы человека

45 кг - это просто ни о чем для подготовленного организма. к тому же груз висит у него на поясе, а не давит на позвоночник.
Хуярить пивас, жрать ебаные сосиски в которых нет ничего, кроме гавна и совать в рот сахар ложками - это заибись полезно.
Отмазки ленивых ублюдков меня просто улыбают :)
я не одобряю жесткого пауэрлифтинга, где приседают по 200+ кг. ДА это вредно. действительно вредно. Но те нагрузки. что на видео - это !хорошие! нагрузки. Правильные

Парень молодец. Но все таки отмечу тот факт, что он весит мало, а руки у него от природы сильные. Представляю, если мне убрать 40кг массы, я бы летал ))

Это сообщение отредактировал petruxa - 8.07.2015 - 23:28

Не то, чтобы отмазы. Просто сам прикинь сколько надо времени, чтобы выйти на, допустим, 10 подтягиваний и хотя бы 20 отжиманий.
Я просто охерею, ну и ещё есть некоторые травмы, которые ещё больше увеличат срок.
Так-то с осени планирую в качалку, чисто рельеф сделать, а не раскачиваться до безобразия.

Да ты чего, дружище!! Брось мазаться! Чтобы увеличить число подтягиваний с 0 до 10 в среднем нужно 1,5 месяца каждый день по 10 минут! И все! А вот начинать с осени, понедельника, первого дня месяца и так далее, вот этого не нужно - это значит - никогда. Да и раскачаться, как ты говоришь "до безобразия" это нужно по 2 - 3 тренировки по 1 - 1,5 часа каждый день, так что это тебе не грозит!))

Ну хееееер знает. Обычно по три-четыре подхода делал на максимум. Но через день. Если каждый день, то тяжко, ибо тело болит.

У художников это называется французским словом экорше:

мюнхенский торс

Одно знаю точно, такого повторить никогда не смогу.У меня мыщцы заболели, только от просмотра.

Я тоже скоро лежа на диване начну пресс качать. Стадия формирования решения подходит к концу. Но не сегодня. Устамший я. Может

Если говоришь, что не можешь ни разу подтянуться, то ходить нужно каждый день и подходить к турнику по 3 - 5 подходов, как сможешь подтянуться хотя бы 2 раза, так сам увидишь как попрёт - то есть захочешь добавлять к результату, главное перетерпеть сопли по поводу "не получается", а как начнеш наращивать, так сам будеш на эти 5 минуток с удовольствием бегать. Главное - втянуться!

Собственно непонятно чего этот парень хочет? Держать свое тело в хорошей физической форме? Это у него уже есть. Увеличить массу тела? Оченно сомневаюсь что без химии с его конституцией это будет возможно. Так что думаю его профиль не железо центнерами тягать а уйти куда-нибудь в классическую гимнастику (кольца-брусья) или в азиатское рукомашество-ногодрыжество - ТТХ позволяют.
Но парень молодец что так над собой работает.

Товарищи дрыщи я конечно понимаю что вы меня сейчас красным закидаете, но человек ростом небольшой, гирю в 10 кг свыше поднять вместе со своим телом в 45 кг тяжко наверное, но мышцы рук у него на уровне нормального мужика, к сожалению телом не уродился. Я со своими 100 кг веса под.тяг делаю раз 10 не больше, зато штангу могу жать, да он "быстрее" будет в чем то, но раз его и мой разная вещь(вот блять только не надо кидать вещи о точных ударах).

Полностью согласен, в 20 лет делал раз 7 подъем переворот при весе в 75 кг, как нехер делать. Тут в феврале вышел 4 раза с трудом просто подтягивание сделал, 2 месяца позанимались, 10-12 легко.

Мне далеко не 20 лет

Странные вы какие-то. Я последний раз подтягивался в универе, лет эдак 10 назад. Недавно гулял с ребенком и решил подтянуться - 7 раз чистых подтягиваний (ну, кто армию прошел должен знать, подтянулся, зафиксировался, руки выпрямил - это раз и т.д.). Вешу 84кг, ничем спортивным эти 10 лет не занимался, работа сидячая.
По видео: да, парень молодец, но где применимость таких сильных рук? Спортивная гимнастика? Он вроде не гимнаст. Бокс? Нет. Грузчиком работать? Там лучше общее развитие спина/руки/ноги. Где его талант можно применить я не могу понять? Ну если только для себя, знакомых поудивлять, видео поснимать. Куда он стремится? Где цель? Правильно сказали, тренера/наставника ему надо, чтобы руководил и направлял.

Это сообщение отредактировал PauL7 - 9.07.2015 - 00:10

У паренька потрясающее соотношение, м-м-мкак бы выразиться то, силы на единицу массы. Вот как то так.

Парнишка молодец У меня подозрение, что так можно быстро ушатать суставы. Тоже дрыщ и тоже так же пытался пожадничать. Если честно - год, а то и поболее мучался с суставами. В зал пока не хожу, побаиваюсь, уж больно неприятно все это.

Где Арнольд Густавович применил свои мясы?
ответ нужен?

Это такой кайф, когда делаешь выход на две!
Меня так прет от этого ощущения.
Дома турник, на работе тоже повесил турник. Мимо не могу пройти не от работав на нём пару подходов.
Прям манит к турнику.

Я годка на 3 постарше тебя буду. Тебе подбросить мотивирующих примеров про старперов, познавших спорт за 50!? Брось, пока не помер, всегда есть место спорту, вот только начальную интенсивность занятий согласуй со своим организмом, только помни, что без усилий не получиться! А вот кайф, адреналин, самоудовлетворение, самоуверенность - все в одном и регулярно познаешь только через занятия спортом, и никакое пятничное пивко рядом не стоит.