Утренний жиротряс, Бьем мешок в рапиде.

Кто в перчатках по мешку стучит,для этого есть битки!
Мне аж руковичьки жалко стало.

Как человек который отдал 9 лет боксу - техника хромает...

А сиськи-то, сиськи! Почти как у моей бывшей!

nikitinds
Ну не знаю. У нас все тренировки проходят в 14-унцевых перчатках - и спарринги и мешок и груша на растяжках и даже удары по висящей скакалке. При том, что главный тренер школы - чемпион мира по версии IBF, а он знает как тренировать...

Это сообщение отредактировал Михайло80 - 12.04.2015 - 22:45

Не умеешь бить по воздуху - нехуй бить по телу©ктото

Если ТС живёт в частном доме или, хотя бы, на 1 этаже, это еще терпимо. Но если сосед аки конь начнёт прыгать "по голове" соседям и долбить в мешок, подвешенный к потолку другого соседа, тут впору преподавать спарринг урок с реальным партнёром.

- скорость удара растёт очень быстро, даже у простого баклана, который совершенно неправильно бьет (но такой удар в драке грозит бьющему травмой, а может и вообще цели не достичь)
- в спарринговых перчатках не долбят по груше, для этого "снарядные перчатки" используют (у нас было так ибо износ был космический при работе по мешкам в полную силу обычных перчаток (не дешёвых, кстати))...
- очень советую - сходи в секцию к тренеру, не пожалей абонемент на 3 месяца, тебе поставят удар, будешь хоть с какой-то пользой (кроме фитнеса) долбить по мешку (только уши и нервы соседей пощади...)

Это сообщение отредактировал Exemperis - 12.04.2015 - 22:53

ТС, ты просто хаотично машешь руками подскакивая, удар ставить надо, его отрабатывают годами!
Я по 4 часа могла один и тот же удар оттачивать.
Эх, и чего я бросила....

как у вас котика зовут?))

Сила удара зависит от силы и выносливости ног.

Такое видео и миньон из мультика на двери... Дисгармония или в тон...


А по теме - лучше бегом займись...

Это сообщение отредактировал Cyxxo - 12.04.2015 - 23:10

И носках!
Что немаловажно!

Тоже всегда работали и в спаринге, и на снарядах в одних перчатках.
Тренер чемпион СССР.

эм.....на лампу намекаете?
у меня 5 лет кикбоксинга, и ктоика тогда не было ))))

Народ, чего такие злые?

Надо как на первом канале, в ледовом периоде, катятся не умеют, а им 6.0 ставят :))

Отвечаю сразу всем, во-первых, я снимал шоу, а не мастер класс по работе на мешке. Характер видео как бы должен на это намекать, разве не видно, что я там дурака валяю?

Во-вторых, на бокс я ходил 2.5 года, технику мне поставили, как работают руки, ноги и корпус я знаю, понятно, что не мастер спорта, но я вас умоляю и не лох тоже. На скакалке прыгаю, в спаррингах был. То, что там у меня локти широко разведены, моя печень об этом прекрасно знает :))

В-третьих, самое главное, ради чего все, я дал конкретные советы КАК повысить силу удара минимальными средствами человеку который ничем не занимался. И у которого нет особо времени ни на что. И мой личный опыт, с первым мешком, тому доказательство. Без знаний, без травм, просто стуча я смог увеличить силу.

Если у вас 10 лет стажа, 40 накаутов и 200 миллионов учеников по всему миру. Так дайте СВОЙ полезный совет, людям типа меня или новичкам, как повысить силу удара. Какие упражнения за что отвечают. Без философствования и рассуждении о смысле бокса и опасности травм.

КОНКРЕТНЫЙ СОВЕТ. И желательно чтобы он отличался от фразы "пойди в секцию к норм. тренеру" :))

Тут автор с помощью видеомонтажа еще и скорости удара себе прибавил.

Я не понимаю зачем учиться на своих ошибках, если можно пойти в секцию бокса , где объяснят, покажут, научат, как надо делать, и как не надо делать, все уже известно, зачем изобретать велосипед.

Добавлено в 23:57

Что такое битки?

bugqtak
Простите, но прозанимавшись 2,5 года боксом бить настолько неправильно это как-то уж очень нереально. Либо тренер к вам подходил раз в месяц, хлопал по плечу и говорил "неплохо, неплохо, напомни как тебя зовут? Кстати когда за месяц заплатишь?", либо и тренер был вовсе не тренер.
У вас очевидные ошибки, которые тренер учит исправлять сразу - тут и расстояние до мешка (вы стоите настолько близко, что можно бить головой, а не руками) и удары откуда-то из-под задницы, и отворачивание лица в разные стороны (а должны быть уклоны головы как можно ближе к плечу бъющей руки), и невозвращение руки в исходное защитное положение и т.д. Этим азам учат в первые же месяцы.

Добавлено в 00:01
Mellina
Не))) я про то что мужики вас наверное боятся... С вами кулачонкой по столу не постучишь. Только прикрикнешь, а вы в челюсть...
Поэтому предположил, что у вас есть котик...

бьёт не правильно
техники нет
а так прикольно:)
лови зелёнку)

Все есть и мужики, и котик, я так-то миролюбивая иногда бываю

На самом деле спорт учит держать себя в руках

Это сообщение отредактировал Mellina - 13.04.2015 - 00:04

Mellina
Вы же девочка... Зачем вам кикбоксинг? Женское начало губится к нехорошей маме.

Честно сказать первый раз вижу чтобы в боксерских перчатках били мешок, для этого есть "блинчики" !

Это конечно молодец, что занимаешься, но лучше с тренером в спортзале, ты ведь не в деревне живёшь.

Нравилось, с удовольствием занималась, до института, и потом еще чуть-чуть, потом бросила, счас иногда хожу постучать по груше, но редко )))

Не губится женское начало, поверьте.
Я мужчин люблю, я люблю, когда мне дверь открывают, когда руку подают, стул в ресторане пододвигают- ухаживают в общем, и я искренне не понимаю феминисток, вот у кого женское начало куда-то делось )))

У меня и бинты и перчатки розовенькие

Это сообщение отредактировал Mellina - 13.04.2015 - 00:11

ТС, открою для тебя Америку.
Чем дзюдо и карате,
Лучше старенький ТТ.

Mellina Да фиг знает. Единоборства развивает чувство противостояния, соперничества, умение "злится по заказу"
Один хрен отпечаток накладывает неизбежно.