О пользе дозированного голодания


Страницы: (8) « Первая ... 6 7 [8]	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

Scorbec	28.09.2025 - 10:37 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 21.07.14 Сообщений: 3291	Я понял — это намек Я все ловлю на лету Но непонятно, что... Ааа! ©
	[^]

Биатлонист	28.09.2025 - 10:59 [ показать ] 2
Статус: Online Приколист Регистрация: 13.12.14 Сообщений: 355	Был опыт придерживался интервального голодания похудел со 115 до 92 кг плюс пешком много ходил бегать не стал колени жалко. Потом правда бросил и отожрался обратно до 100 кг голодать 25 дней не стал бы не выдержал а день не жрать вполне комфортно. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

CubeZer0	28.09.2025 - 11:03 [ показать ] 0
Статус: Online Ярила Регистрация: 26.10.11 Сообщений: 1645	Пойду пельменей пожарю Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

krent

28.09.2025 - 12:01

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 20.09.16
Сообщений: 5240

Цитата (serion @ 27.09.2025 - 19:34)

На какую воду? На кол!

Да пофиг, сначала на кол а потом на воду

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

LuckyBiker	28.09.2025 - 12:03 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 27.01.14 Сообщений: 3743	да я вообще один раз в сутки ем (с утра до вечера), а толку?
	[^]

sochirand

28.09.2025 - 12:15

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 8.01.13
Сообщений: 1057

Цитата (жЫлезнодорож @ 28.09.2025 - 08:03)

После такого голодания я поимел подагру

Коллега. Я тоже как на диету сажусь и вес вниз пошёл, - автоматом обострение подагры. Это уже как аксиома. Причём резкое и жёсткое. Потом проходит, - но очень долго. Месяц - это запросто. Может и 2 месяца мозги парить.

[^]

JapanVictor

28.09.2025 - 12:17

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 25.11.19
Сообщений: 397

Цитата (ChromPam @ 28.09.2025 - 09:08)

Цитата (Vatslav48 @ 28.09.2025 - 08:48)

Цитата (deepress @ 26.09.2025 - 15:04)

Правильно, когда кусок говядины больше тыщи за кило дозированное голодание самое то для здоровья.

Пост полезен- по православному где-то 200-240 дней в году посты кто придерживается все бодрячком ну кого знаю

Вот этот паренёк (видимо) придерживается диеты 200-240 дней в году!

Бодрячком!)

Святой дух он такой!

[^]

Mohnaticus	28.09.2025 - 12:20 [ показать ] 1
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 22.12.22 Сообщений: 104	Лично два раза на воде провёл (+минералка когда от воды воротит). Не лечебный вариант - то есть не лечил что-то конкретное. В первый раз почти три недели без одного дня, почти - потому что сломался на неодолимом желании попить(!) рассольчика от огурцов или помидор. Второй раз две. Есть ощутимые последствия в виде буквально омолодевшего позвоночника и прочей костно мускулатурной подвижности ( как в том мультфильме: "В теле такая приятная гибкость образовалась" ) , а также ускорения мозговой и словесной реакции на любые раздражители. Не так чтобы очень это и сложно. Но желательны клизмы. Иначе будет здорово мутить. Под конец практикума как минимум после второй недели - избегать конфликтных ситуаций. И буквально стараться себя сдерживать. Иначе понесёт.
	[^]

sochirand

28.09.2025 - 12:24

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 8.01.13
Сообщений: 1057

Цитата (chechenanet @ 28.09.2025 - 10:36)

ХЗ, сейчас это называют "интервальным голоданием", типа не ешь ничего поначалу 8 часов, потом 10, 12 и т.д. Говорят гуру могут сутки не есть. А я питаюсь раз в сутки (бОльшую часть времени последние 15 лет), просто привычка, без перекусов и вкусняшек, и норм.
Говорили что у меня язва будет и всякая херня с пищеварительеой системой, но всё ОК, чувствую себя отлично.

У тебя всё ещё впереди. Я на таком же точно режиме 20 лет протянул. И в этом году - херак и всё у меня поломалось. Теперь диетка, и 5-6 раз по 150гр еды питание - минимум год...

А так - да. 20 лет тоже думал - что вокруг идиоты, а мне такой режим - заебись.

[^]

ooooops	28.09.2025 - 13:03 [ показать ] 3
Статус: Offline Ярила Регистрация: 27.06.12 Сообщений: 11120	Потому что школьникам до гипертонии и стенокардии, как до неба. Да и метод крайне сомнительный Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

govorun82

28.09.2025 - 13:56

Статус: Offline

Хохмач

Регистрация: 31.10.11
Сообщений: 644

Цитата (ILoveEMO @ 26.09.2025 - 15:17)

Максимум, 7 дней продержался , за то ощущения, как заново родился

Пили пост. Интересно

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

Радуюсь	28.09.2025 - 16:09 [ показать ] 0
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 28.02.22 Сообщений: 755	Расскажите это 75% менструирующим женщинам, страдающим хронической железодефицитной анемией. ..голодание, вегетарианство, тьфу! Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Alex7521

28.09.2025 - 18:14

Статус: Offline

Хохмач

Регистрация: 25.04.24
Сообщений: 675

Цитата (короллыч @ 27.09.2025 - 18:58)

Гу ты сам подумай,зачем в холодильнике свет,если ночью типо нельзя кушать???
На оборот,на ночь жор!!! Это нормально.
У рыбы ночной жор
Все звери выходят пожрать на охоту ночью!!

Спасибо тебе, добрый человек! Убедил! Жду ночи!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

Drun

28.09.2025 - 19:22

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 25.06.16
Сообщений: 212

Цитата (Intelligent5 @ 27.09.2025 - 22:10)

голодал в 2022 году летом 2 недели (на воде). Потом месяц на овощах, и еще 10 дней голодание. Похудел после первого со 136 до 117 кг, после второго до 105 кг. При этом ходил в зал, чтобы мышцы не горели (конечно, с умеренными весами). После этого купил велосипед, в теплое время года катаю на нем минимум 2-3 раза в неделю по 20км, тренажерка 5 дней в неделю по 40 мин, зимой в зале еще педали кручу иногда. вот результаты (до голодовки, между первым и вторым голоданием, и сейчас). Из питания- убрал полностью мясо (в том числе курицу), ем рыбу, яйца, молочку, овощи, фрукты. Убрал алкоголь полностью. Те, кто меня не видел давно, не узнаЮт. Из минусов- осталась растянутая кожа на животе. Объем талии был 114см, сейчас 80см. Размер футболок был 56 (XXXL), сейчас 46-48.
Последние 2 года вес держится в пределах 80-84 кг, при этом я ем сладкое с чаем, могу тортика навернуть раз в неделю, мороженое большими ведерками по 2-3 раза в неделю.
На голодовке самое сложное- продержаться 2 первых дня, пока организм просит еды, дальше о ней вообще забываешь, и ищешь себе занятие на освободившееся от приемов пищи и готовки время.
Сейчас мне 42 года, чувствую себя на 20.

По мне, так если начинать голодовку, то обязательно на воде, а не сухую, и желательно ходить в зал, хотя бы с минимальными весами, чтобы мышцы не горели. Что во время, что после. Без голодовки (на диетах) максимум, что удавалось скинуть- 8 кг, которые после отпуска вернулись обратно. На мне ничего другое не сработало, а носить на себе лишние 50кг не было больше желания.

ну вот правильно!
А тот нытики собрались 120 кг. у меня колени отдышка давление.
еще и минусов мне накидали жЫробасы!
Я тоже до 100 доходил. Летом в болоневый костюм и в лес.
Выдерживал время не есть более 12 часов!
Скинул до 78 рост 178.

[^]

Subai	28.09.2025 - 19:48 [ показать ] 0
Статус: Offline Юморист Регистрация: 13.05.22 Сообщений: 599	Пост у всех религий не зря придумали. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

ooos

29.09.2025 - 15:33

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 23.08.11
Сообщений: 5153

Награды (1):
	Жабер ЯПа 2019

Цитата (deepress @ 26.09.2025 - 16:04)

Правильно, когда кусок говядины больше тыщи за кило дозированное голодание самое то для здоровья.

Ага, а когда суточная доза боржоми стоит как кусок мяса? Именно с него рекомендуют начать.

[^]

Netserge	30.09.2025 - 13:28 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 21.02.08 Сообщений: 1828	ага, я тоже когда пару дней побухаю, потом два дня есть не могу. это считается дозированным голоданием? ) Это сообщение отредактировал Netserge - 30.09.2025 - 13:29
	[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 21992
0 Пользователей: