О пользе дозированного голодания

Ага!)

И бензин калорийный и пластмасса…

Сколько в водке бжу? Правильно - ноль.

Хоть упейся водкой ни грамма веса не наберешь… дело в закуске!)

И да - интервальное голодание. При длительном голодании организм жрёт сам себя. Начинает с внутренних органов / потом жрёт мышцы.

Я просто не ужинаю. Перерыв примерно 16 часов (без еды)

Мёд - это сахарА простые (80%) и вода (20%)

И какие-то крупицы витаминов-минералов в неработающих дозах.

А сахар это дрянь для человеческого организма

С жировых запасов. Другой вопрос, как работая на физической работе голодать, при этом жирные также работают на тяжёлой физической работе и не худеют

Размещено через приложение ЯПлакалъ

И ноги ночью не мёрзнут!

В литре водки 2200 калорий

Сколько человек написали, что голодали. И ни один не написал,что при голодание для вывода всяких шлаков клизму обязательно каждый день нужно ставить.

Упадет в крови, посмотрим)

После такого голодания я поимел подагру

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Нет.

8 незаменимых аминокислот не могут быть синтезированы из жира. При недостатке белка в пище организм будет брать незаменимые аминокислоты из мышц и органов.

То есть человек будет есть сам себя.

————————

Для того чтобы худеть нужно полноценно и сбалансированно (желательно ПП) питаться и нужен дефицит калорий при выполнении этих двух условий человек будет худеть независимо - на тяжелой он работе или на диване сидит.

В состоянии покоя обычный человек потребляет 2.500 ккал. Если он сидя на диване будет съедать 2.000 ккал в день / то этот человек будет худеть (желательно канешно дефицитить не за счёт белков-жиров, а за счёт простых углеводов, просто исключив их из рациона, оставив только клетчатку)

Если человек укладывает шпалы (условно) - то 2.500 +3.000 ккал на произведенную работу = 5.500 ккал - и если человек этот будет потреблять 6.000 ккал - то он будет толстеть. А если он будет при этом жрать «булки» - то толстеть он будет ещё быстрее…

В литре бензина 33.000 ккал.

Это не те калории, от которых можно потолстеть.

В водке нет бжу - белков, жиров и углеводов

Совсем нет.

Но можно сахарку подсыпать (виски-кола) - тогда да!)

От такой водки можно будет потолстеть.

Ограничение пищи действительно работает, нужно только знать меру, а это непросто. Я так от дисбактериоза избавился - когда постился (давно). Избавился навсегда.

Подсчет калорийности пищи уже считается устаревшим методом, тк сжигание углевода не равно тому, что происходит с ним в организме.

Не упадёт.

Сейчас я иду 18 километр из запланированных 50…

Я позавтракал. И иду.

Завтрак мой давно «сгорел», а иду я сейчас на гликогене - углеводы в мышцах.

У нетринерованного человека примерно 500 гр гликогена. У меня примерно 3.000 гр. то есть я могу на голодный желудок пройти примерно 100 км. - потом сахар упадет и я упаду. Но попив водички и отдохнув гликоген синтезируется из жира.

Это так называемая кето-диета. Рабочая штука. Я 45 кг. сбросил за 3 года…

Зато мы достоверно знаем что происходит с углеводами (простыми) в организме. При резком повышении сахара в крови с помощью инсулина этот сахар превращается в сало на боках. Если человек ведёт молоподвижный образ жизни.

Ведь печень его уже забита под завязку гликогеном и мышцы тож. Тогда - в сало. Типа «запас»

У меня пара знакомых тож.

Дело в том. Что при длительном дефиците незаменимых аминокислот падает иммунитет (скорее даже рушится) и часто получает голодающий аутоиммунные заболевания / эндокринные нарушения

Ну было время, когда этим занимались ученые, а не блогерки и коучи.

Ох эти учёные / и эти времена!)

Погуглите: Нинель Кулагина - несколько НИИ изучали «телекинез» этой мошенницы.

Оказалось она обладает умением «телепорт» - спёрла в 1966 году 5000₽ / а «учёные» изучали телекинез 20 лет, получая зарплаты…

О как бывает!)

Пост полезен- по православному где-то 200-240 дней в году посты кто придерживается все бодрячком ну кого знаю

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Несколько лет назад прошел курс 14 дней. Вода и травяные отвары. Прикольно когда на 10-й день организм продолжает избавляться от твердых отходов.

Я каждый день голодаю Не завтракаю и не обедаю. Полет нормальный. Просто режим такой.

Ну хз... Чет как-то не похоже, что тётка голодала почти месяц... На видео, её просто припудрили и причесали и всё... Ничего не удтверждаю, но чет мне кажется, что это ахинея какая-то

Вот этот паренёк (видимо) придерживается диеты 200-240 дней в году!

Бодрячком!)

Это сообщение отредактировал ChromPam - 28.09.2025 - 09:08

Правильно. Тем более еда дорожает.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Выливается это в тренировку всех "систем".. Как у культуриста..который вместо того, чтобы полежать на диване, набраться сил (по вашей, логичной "логике").. начинает поднимать вес и адаптируется под нагрузки. Любое волшебство начинается с парадокса

Лет через 100...
После такого рода манипуляций.. здоровья будет ппц как много

Все постигается тренировками.
Если человек регулярно сливает с себя кровь... у него начинают увеличиваться процессы кроветворения
Ресурса у организма хватит в случае если все делать дозировано и по уму

Никто не говорит, что голодать нужно до состояния, когда не можешь встать с постели

Это сообщение отредактировал VameAlkal - 28.09.2025 - 09:28

ХЗ, сейчас это называют "интервальным голоданием", типа не ешь ничего поначалу 8 часов, потом 10, 12 и т.д. Говорят гуру могут сутки не есть. А я питаюсь раз в сутки (бОльшую часть времени последние 15 лет), просто привычка, без перекусов и вкусняшек, и норм.
Говорили что у меня язва будет и всякая херня с пищеварительеой системой, но всё ОК, чувствую себя отлично.