Терпение и труд всё перетрут

Ну да, видно что не со словарем.

задолбали вы со своей хЫмией... фарма, это только инструмент. при чем требующий правильного использования. хоть обколись этой фармой..ели ты не тренишь, не питаешься не спишь нормально...все у тебя будет через жопу..в прямом смысле.. вся фарма у унитаз бестолку+ здоровье.

Я месяц назад купил гантели 2 по 12 кг и уже два раза на них посмотрел)

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Вот тебе для чистоты - никакой фармы , никакой химии. Фото ДО ты видел выше. Тут на пике сушки конечно и всем так не надо , но я думаю этого достаточно, чтобы показать что фарма не нужна даже в 52 года

Кто не может качать мозги, качает мышцы..©

Размещено через приложение ЯПлакалъ

ага..я вчера беседовал с одним качком. как раз про "аптечную фарму" так там человек похоже мед образование получил.. второе..по первому он технолог термист. и МСМК по пауэрлифтингу. ... а так ога..качки тупые

Знатный рукоблуд

Эка его резко разнесло :) Особенно, дельты. Я гречку вёдрами жрал, за год нажрал меньше 5 кг и один размер одежды. Плюнул и решил, что я и так красивый и охуительный.

Это сообщение отредактировал Primus525 - 24.03.2023 - 09:56

Смотря какой ты изначально. Если здоровый, то да. Если дрищ, то шансы минимальны, наверное.

В зале тренер при мне клиенту что-то рассказывал про питание и "немножко курсануть", покосился на меня и сказал: "Без читов будешь, как вот этот каторжник, ходячее пособие по анатомии"

Это сообщение отредактировал Primus525 - 24.03.2023 - 10:00

сейчас 90, но подтягиваюсь не меньше, просто вот так извращаться уже не получается, мозоль мешает

То есть, ты восемь дней назад начал что ли?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Да ...Турник это вещь ! Когда то в молодости пытался заниматься на нём...но к сожалению стоящих результатов так и не добился . А парнишка молодец !

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Мне кажется, он неправильно подтягивается. Нужно же до подбородка)))

Дык ето,у нас пропаганда Конституцией запрещена

я тебе больше скажу. Знаю парня который очень близок к этому. Разве что не такой рельефный. только вот этот парень даже не знает как штанга выглядит и с какой стороны к ней подходить. Генетика понимаешь ли.
На одном железе такое вряд ли возможно, тут скорее немало и аэробных нагрузок, ну типа тайского бокса или танцев профессиональных. Или бассейн его близкий друг. В общем без химии можно, но не только железо и много времени в спортзале с пониманием как строить тело.

у химии откат и последствия. Смыл заниматься если прекратив сидеть на уколах ты вернешься к тому с чего начинал да еще и с кучей осложнений. Это если организм нормально отнесется к этому допингу и с самого начала не выкинет какой нить фортель.

Терпение, ретаболил, тестостерон, митандростенолон и дебилизм все за тебя сделают. Для "сильно умных"- синтол.
Руки-базуки.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Так точно. После госпиталя худющий был, крутанул 23 подъёма переворотом ради увольнительной в город) мой личный рекорд, больше не удалось

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я делал 7-10 раз подряд, но с выходом только на одну.
А этот вообще монстр )

Я ж на длинной на дистанции помру, не охну.
Пробегу быть может только первый круг и сдохну!…

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Напомнило

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ну и смысл твоей сушки? Объёмов и массы у тебя нет, насчёт силовых не знаю, но вряд ли они впечатляющие. Один рельеф, собственно говоря, неестественный для нормального человека. В человеческом организме жира должно быть явно больше, иначе и болезни будут чаще прилипать, иммунитет просаживаться.
Взять того же Фёдора Емельяненко. Тренируется он явно больше, чем любой из здесь отписавшихся, а жирок имеет. Но это нормально. А так сушить организм- на кой это надо?

Что спорить можно так раскачаться без химии, нельзя ли. Смотрите старые фото и видео борцов и атлетов до 50-х годов прошлого века, они все в натурашку были тренированы. В принципе, Гаккеншмидт нормально раскачан, Поддубный выглядит грузновато, Сандов- так себе, Александр Засс- просто крепкий мужик с хорошо развитой мускулатурой.

Я так кистевым эспандером раскачался за год

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я 5 лет занимался в натураху , с 2013 по 2018 год , без единого пропуска и каникул , стабильно 3 раза в неделю ходил (пон , среда , пятница или вторник , четверг , суббота). Рост 190.5 и вес 62 кг пришел в зал первый раз , тренер был дедок в вовзрасте уже , но в прошлом заслуженный спортсмен по тяжелой атлетике и бодибилдингу , лютые программы были у него для трень. Занимался фанатично , спортпит (протеин , креатин , витамины , предтреник , аминки)
Но такое телосложение как у парня на видео я добиться смог , только спустя 5 лет и то на химозе) , на пике 88 кг. А тут резкий переход массы с дрыща в качка)
А так , чисто подтягивания 3 подхода делал спокойно - 20 раз , 15 и 12 в 3 подход.
Был фанат упражнений ног , присед со штангой обожал особенно и то такой рельеф не дал , обьем был серьезный в диаметре , но рельефа особо не было , над этим надо было работать.
Химию тоже изучил досконально , многое пробовал , кроме самых мощных типа (тренболона или галотеста) , сейчас уже не знаю еще круче есть наверное) Но это очень дорогое удовольствие при грамотном курсе , все равно , что иметь порше и обслуживать ее каждый месяц + сердце киборга ставь сразу))