Когда активно работал тогда часто бывали,если весь день на корточках или в цеху у станка.Пару лет не работаю уже так и практически судорог не бывает,но если хапает (в бедре обычно) то это полный пипец.Помогает вытянуть сведенную ногу и поставить её на что то холодное.Иголками тыкать беспонтово.В воде пару раз хватало,но не серьёзно,выплывал спокойно.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
yaplakal.com