170 кг


Страницы: (8) « Первая ... 5 6 [7] 8	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

smilexxx

1.04.2024 - 21:25

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 20.03.11
Сообщений: 4725

Цитата (dude29 @ 1.04.2024 - 13:29)

Могешь, поздравления. Свой вес сколько?

Вы в неё только едите?
Там же в тексте написано..

[^]

Зяма	1.04.2024 - 21:31 [ показать ] -4
Статус: Offline Ярила Регистрация: 17.01.09 Сообщений: 3874	не понятно почему все так восхищаются тем что люди в спорт зале поднимают тяжести... там все такие...
	[^]

SNEGR	1.04.2024 - 22:11 [ показать ] 3
Статус: Offline I'll be back. Регистрация: 27.01.20 Сообщений: 296	1й взрослый разряд в экипе сделал в 2017 году на соревнованиях, с оторваным плечом, без жима практически, 617,5кг сумма трех упражнений, чистым, собственный вес на тот момент 119 кг. Потом дети родились, строить дом начал, не до спорта стало... На прошлой неделе вообще ногу сломал в 2х местпх, вот через 2 месяца гипс снимут и чувствую придется вновь вернутся к физкультуре, но уже восстановительной, на веса уже не вернусь, нахер это все🫡 Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

rrebrof	1.04.2024 - 22:31 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 23.02.23 Сообщений: 2201	В меру все можно А физуху - обязательно нужно Турник брусья отжимания гантели+ резина Приседания своим весом Ну и бег если суставы и скелет позволяет Остальные всякие тяжести - нуевонах Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

blackBOPOH

1.04.2024 - 23:03

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 26.12.23
Сообщений: 361

Цитата (FatSeaman @ 01.04.2024 - 19:26)

Круто! Результат афигенный !
Но к сорока годам решил умотать суставы и связки?
Лучше бы на плавание записался, ну или там турник и велосипед.
И мышцы будут, и жир сжигается, и кардио присутствует.

Ну так-то мне уже 43, и поплавать я хожу в бассейн после кача)))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

urec1975	1.04.2024 - 23:13 [ показать ] 0
Статус: Offline Шутник Регистрация: 19.03.16 Сообщений: 45	На такой вес надо двоих на подстраховку, а не одного! Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

blackBOPOH

1.04.2024 - 23:29

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 26.12.23
Сообщений: 361

Цитата (Fedor1974 @ 01.04.2024 - 19:17)

не поверит, для этого мозг нужен, я когда он таки есть Этой ерундой не занимаются

Федь, иди стакан накати и валяйся под забором обоссаный, видимо, тебе так привычней. Мозгов у тебя явно не хватает...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

Lineartech	1.04.2024 - 23:49 [ показать ] 2
Статус: Offline Юморист Регистрация: 30.07.14 Сообщений: 435	Странно, почему классику ещё никто не вспомнил? Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

~~mainlord666~~	1.04.2024 - 23:50 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 4.04.22 Сообщений: 1956	Смотря что в приоритете. Если спортивные достижения - ладно. Если здоровье, то такие веса - это зло, однозначно. Все хорошо в меру.. штанга в том числе. Тем более, на видео - явно не молоденький вьюнош... пора думать о давлении и сохранении здоровья суставов, а не рекорды ставить. Железо - это не плохо.. но без подобного фанатизма. А упор, желательно - на кардио. Ну и вес скинуть. При росте 176 - хотя бы 95. Такое мое имхо. Это сообщение отредактировал mainlord666 - 1.04.2024 - 23:53
	[^]

behem0th	2.04.2024 - 00:18 [ показать ] 0
Статус: Offline Шутник Регистрация: 6.04.10 Сообщений: 29	Хорош 👍 Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

ha4uk74	2.04.2024 - 00:55 [ показать ] 4
Статус: Offline Юморист Регистрация: 22.01.17 Сообщений: 409	Поздравляю :) Видать грудные твой конек. Мне такое никогда не светит, я сотку еле выжимаю, в среду 102.5 буду делать на раз при своих 90кг, ну ты понял)))) и это за лет 5. Зато ноги как у кентавра и становая были лютейшие Завистники с отмазами ушатаешь то ушатаешь это и нахрен оно надо проходите мимо.
	[^]

~~GrGreen~~	2.04.2024 - 00:57 [ показать ] 0
Статус: Offline Балагур Регистрация: 3.03.24 Сообщений: 815	Молодец, мощно конечно, но аккуратнее Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

StUDeNok	2.04.2024 - 01:06 [ показать ] 0
Статус: Online Ярила Регистрация: 13.11.14 Сообщений: 3955	Молоток. Я примерно твоих габаритов был, лет десять назад дошёл до 120, потом повредил плечо. С тех пор не ходил в зал. Сейчас немного расплылся и думаю даже сотку не пожму. Хотя надо как нибудь попробовать. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Demolit	2.04.2024 - 02:01 [ показать ] -4
Статус: Offline Юморист Регистрация: 29.12.16 Сообщений: 424	Один вопрос, а зачем? Воркаут красиво и для здоровья хорошо. А тут для кого или чего?
	[^]

Kekrop	2.04.2024 - 05:15 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 14.05.13 Сообщений: 223	Почему блины на грифе не зафиксировал? ТБ в спортзале тоже соблюдать надо! Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Mish1984

2.04.2024 - 06:22

Статус: Offline

Хохмач

Регистрация: 22.01.11
Сообщений: 755

Цитата (Kekrop @ 02.04.2024 - 05:15)

Почему блины на грифе не зафиксировал? ТБ в спортзале тоже соблюдать надо!

Чтоб скинуть аварийно можно было, наверное

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

Babay314

2.04.2024 - 06:29

Статус: Offline

Замполит всея Руси

Регистрация: 1.03.14
Сообщений: 1199

Цитата (blackBOPOH @ 1.04.2024 - 16:12)

Всем привет коллеги! Решил поделиться собственным достижением))) Ещё имеется видео со 180-ю кг, но там мне немного помогли на подъёме. Я далеко не профессиональный спортсмен, более, наверное, дилетант. Водка с пивом мне тоже не чужды, и с приходом дачно-шашлычного сезона я плавно перейду на них, а к осени планирую снова вернуться к штанге. Рост/вес - 176/114. Единомышленникам жму руку, добавляйте свои видосы!

маладэс. я осенью тоже 170кг пожал. На прошлой неделе 165. 175/100/42г. Стаж 3.5 года

[^]

Babay314

2.04.2024 - 06:35

Статус: Offline

Замполит всея Руси

Регистрация: 1.03.14
Сообщений: 1199

Цитата (polotence420 @ 1.04.2024 - 18:47)

Выглядит круто, вот только нахуя? Если для здоровья, то мне больше нравится поднять десять раз по десять килограмм, чем обосраться и поднять сотню за раз. Понятно, что личный рекорд и поднятие чсв, всё такое, но стоит ли оно того?

Я в двадцать лет таскал по два мешка цемента на спине, это сто килограмм, на стройке работал. Но мне хотя бы деньги платили за это. Спустя пятнадцать лет, болит и поясница, и позвоночник в целом, и под лопатками. Нахуй бы эти тяжести не обосрались тогда, лучше бы учился.

А тут ебать, три мешка цемента поднял за раз, ради интереса. Делать больше нехуй что ли? После такой нагрузки, можно лежачим остаться, сраться под себя до конца дней. Вот потом твои близкие обрадуются твоим рекордам.

такие комментарии ещё раз доказывают, что люди из-за своей глупости не хотят ни в чем разбираться, но написать херню - это пожалуйста

[^]

dudins	2.04.2024 - 07:24 [ показать ] -2
Статус: Offline Юморист Регистрация: 28.09.13 Сообщений: 530	Единомышленники появятся в более преклонном возрасте. На приемах в поликлинике...Будет что вспомнить...Ни один спортсмен не принес организму здоровья...В свои 52 -часты гость на МРТ и у нейрохирурга. С грыжами меж позвонков...Оно надо было? В молодости хотелось красивого накачанного тела... А сейчас хочется что то делать и без корсета...
	[^]

dudins

2.04.2024 - 07:28

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 28.09.13
Сообщений: 530

Цитата (Babay314 @ 2.04.2024 - 08:35)

Цитата (polotence420 @ 1.04.2024 - 18:47)

Ну почему он херню написал. Все достаточно кратко и в точку. И сраться под себя-достаточно легко досягаемый результат...Достаточно выдавить 3-4 межпозвоночный диск. В сторону прохождения нервного пучка. И будете ножки подтаскивать...

[^]

Halstorm

2.04.2024 - 08:26

Статус: Offline

Рожденный в СССР

Регистрация: 27.01.12
Сообщений: 5955

Цитата (Kekrop @ 02.04.2024 - 05:15)

Почему блины на грифе не зафиксировал? ТБ в спортзале тоже соблюдать надо!

В жиме лежа блины не фиксируют.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

smashSR

2.04.2024 - 09:49

Статус: Online

Ярила

Регистрация: 6.02.09
Сообщений: 18703

Цитата (Halstorm @ 2.04.2024 - 10:26)

Цитата (Kekrop @ 02.04.2024 - 05:15)

Почему блины на грифе не зафиксировал? ТБ в спортзале тоже соблюдать надо!

В жиме лежа блины не фиксируют.

не совсем так. я например фиксирую.. мне так спокойнее . иногда из за травмы бывает небольшой перекос. но, во первых, я не хожу на максимум без страховки. ну и я не боюсь если что положить штангу на грудь и подержать. но если ты совсем один в зале, то замки, да лучше не вешать..что бы можно было перекосом свалить.

[^]

Jish1n	2.04.2024 - 10:05 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 2.08.23 Сообщений: 2714	Тоже занимаюсь, но сейчас чисто скорее как физкультура, чтобы лимфатическая система работала. А раньше тоже ебашил - больше веса, больше еще чего-то. Но даже тогда не понимал, почему все дрочат именно на жим?
	[^]

Darhan1981	2.04.2024 - 10:20 [ показать ] -2
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 18.01.23 Сообщений: 750	Геморрой небось уже размером с голубя
	[^]

Makeissem

2.04.2024 - 10:24

Статус: Offline

Миру-Мир!

Регистрация: 26.04.12
Сообщений: 4683

Цитата (Jish1n @ 2.04.2024 - 10:05)

Тоже занимаюсь, но сейчас чисто скорее как физкультура, чтобы лимфатическая система работала. А раньше тоже ебашил - больше веса, больше еще чего-то.
Но даже тогда не понимал, почему все дрочат именно на жим?

Занимаюсь так же. Для общего так сказать. Веса запредельные брать не собираюсь. Но цель была сотка. Сделал.))

А так стандартные подходы.

Но больше всего люблю среду. Сплит спина и бицепс. Ноги понятно, самое нелюбимое. Но вот жим от груди так же, не дрочу на него.

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 18620
0 Пользователей: