Еба..ся - грифы гнутся

Его рекорд ведь не засчитан официально.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Тут у кого как.
Я при весе 70 кг приседал всего лишь 5x5 90кг. Херня, а не вес. Все это скажут, и я это знал, т.к. ноги тащили и больше. Но вот спина...
Приседал в обычном зальчике, без тренера, без старших товарищей, поддержки и т.п. Дурак был.

Короче в один не очень прекрасный день я слишком высоко поставил упоры в стойку. Т.е. снимал то я нормально. Но на пятом подходе у меня уже устала поясница и я не смог выпрямиться чтобы положить гриф. Закинул сначала левой стороной, потом правой.

И вроде бы нормально, я даже дотренировался до конца тренировки, ноги забил ещё. Но когда пришёл домой, тут то и наступила жопа. Сел я в ванну, а разогнуться не могу. Протрузия, мать её етить. Защемило нерв на левой ноге, спину свело. Нет, блокады мне не делали, опять же потому что я дрищ и не смог убить свою спину с первого раза, как положено . Но по врачам походил, спину пришлось закачивать другими упражнениями (гиперэкстензия), и сейчас бывает что чувствую дискомфорт, когда долго сижу. То ещё будет.

Не делайте так как я. Люди себе спину срывают даже маленькими весами. Поднял неправильно 50 кг и пиздец. У меня все родственники мужского пола такие: к 35-40 годам уже все были с сорванной спиной. Потому что спортом не занимаются, как тяжести поднимать не знают, а потом, как приспичит, "я же мужик, чё я эту хуйню не подниму?" И пиздец.

Я бы тоже так смог. Если бы мог :-)

Размещено через приложение ЯПлакалъ

думаю большинство с весом в 47.8 кг хуй присядут.а если и присядут то не встанут.

У меня от 165 кг на 6 раз в глазах темнело и чуть не стошнило при собственном весе в 82 кг. А тут вообще мрак...

Маланичев в свое время тоже рекорд держал в присяде. Каждый раз с этой фотки ржу.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Притормозят хоть. Всё не с размаху.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Атлеты такого уровня никогда не падают тушкой об пол. Т.е. они ему помогут если что подняться, а не сами 100% будут поднимать.

Правда есть ситуация, в которой придётся сложно: если у него колени сломаются. Такое бывало и на значительно меньших весах.

А вообще уже придумали чисто механическую штуку, которая двигается вместе с приседающим (наверное оператором, хз). Она точно выдерживает. Но видимо не на всех соревнованиях пока что такая есть.

Завтрамэн

Не падают, если мышца не оторвется.

И день шпингалетов .

525 рекорд его в 2018

Размещено через приложение ЯПлакалъ

А вот поддержу! Сам КМС федерации IPF(ФПР у нас) в категории до 60кг, подтверждал его многократно. Заниматься и выступать начинал с 17 лет. Не получилось подтвердить МС в 2013 - засудили на приседе, ушел из большого спорта, но не от хренового здоровья и от того что где-то ломит, болит, а от того что уже окончил институт и работа не позволяет совмещать большой спорт с соревнованиями и работу. Занимаюсь дома для себя. И как-то знаете не жалуюсь на здоровье.

Т.е в "их" федерации (с блэк джеком и шлюхами) - этот Хуесос чемпион?

как то странно ))))

это какая категория? Маланичев же 495 приседал

А че бы не в натураху?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Подумаешь, я тоже 478 поднимал!... но не поднял...😆😆😆

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Здоровому спорт не нужен, а больному вреден

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Полностью с тобой согласен!
Хожу на железки без фанатизма, 49 годиков)))
Выбрал для себя натураху

Размещено через приложение ЯПлакалъ

у пауэрлифтинга федераций фигова тонна - экипировочные, безэкипировочные, экипировочные многослойные, однослойные... допинговые, без-. Каждый занимается чем хочет и в каждой он "король", но прыгать из одной в другую не так просто и можно, есть правила. В AWPC например я был бы уже МСМК, а в IPF я всего КМС, и тот уже давно не подтверждался.

Не сразу имя как надо прочитал

Размещено через приложение ЯПлакалъ

лучший его результат 485кг в экипировочном дивизионе

Ну как Вам сказать?

На высоте от 4000 метров, а тем более на 5000 или даже 6000 метров (это максимум, где был у меня штурмовой лагерь), там организм работаем несколько иначе чем на равнине.

Первое. Подъем: дневной подъем от 300 от 700 метров (зависит от сложности). Заброска лишнего барахла - спуск на легко. Но на спуске уже ноги трясутся.

Второе. Все несем на себе. У меня максимальный вес "чемодана" был 38 кг, при моем 70 кг. И надо с этим весом переться в гору.

Вот и думайте что я для себя тренировал. Анаэробные, ноги и спину.

Картинка на высоте почти 7000 метров.

Это сообщение отредактировал БылЯПьяН - 10.03.2024 - 20:56

Спорт - вообще не про здоровье, а про исследование пределов человеческих возможностей, т.е. про экстремальные нагрузки. Понятно, что с этим многие долго не живут, ну или получают инвалидность и т.д. и т.п.
Про здоровье - физкультура, т.е. поддержание организма в тонусе без каких-либо рекордов и перенапряжений.

У каждого своё хобби!

Это зачем все нужно? Любой здоровый деревенский мужик и в работе и в драке и в сексе эффективнее будет.
Со здоровьем явно там проблемы будут.
С годами все больше встречаю бывших спортсменов, переломанных, инсультников, гемморойников с кучей проблем.
Ну да, зато приседал красиво когда-то.