Я с понедельника тоже так буду


Страницы: (8) « Первая ... 4 5 [6] 7 8	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

KomunyakA	23.12.2022 - 20:46 [ показать ] 0
Статус: Offline Балагур Регистрация: 4.10.22 Сообщений: 925	И на кой? Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

alexgog	23.12.2022 - 20:47 [ показать ] 0
Статус: Offline Юморист Регистрация: 15.06.17 Сообщений: 588	Ага, я каждое воскресенье себе так же говорю, вот щас чуть опохмеюсь и завтра начнём спортом заниматься, ан хуй, пару раз только получалось за последний год и то только в бассейн сходить, а алкашка ждёт пятницу и как всегда побеждает Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

~~maxmud~~	23.12.2022 - 20:48 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 5.06.15 Сообщений: 12288	Хера се бубуин))🤣 Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

westcoast13	23.12.2022 - 20:50 [ показать ] 0
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 14.09.20 Сообщений: 783	Батиста? Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

~~тупaйi~~	23.12.2022 - 20:50 [ показать ] -1
Статус: Offline Шутник Регистрация: 20.12.22 Сообщений: 69	Зверюга. Бабы, наверно, таких любят.
	[^]

дачник	23.12.2022 - 20:53 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 26.10.11 Сообщений: 1371	Макака макакой.
	[^]

St0ne	23.12.2022 - 20:59 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 9.08.18 Сообщений: 3024	0:25 сова 🦉 как живая Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

~~monfokon~~	23.12.2022 - 21:09 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 24.03.15 Сообщений: 2057	со следующего года. чего уж там.
	[^]

Ранго

23.12.2022 - 21:10

Статус: Offline

Шарлатан

Регистрация: 28.06.11
Сообщений: 324

Цитата (waraew13 @ 23.12.2022 - 17:29)

Да это херня, на хорошей боксерской тренировке в обычном СДЮШОР не хуже бывает: сначала бегаешь 20 минут с разными "пятки-носочки-коленки", и приставным шагом бегаешь и с поворотом бедер, потом бёрпи, выпады, лягушка, гусиный шаг, крокодил, паучок - весь зоопарк блять, потом три раунда бой с тенью с гантелями, потом пары - 6 раундов, последние два вообще от души хуяримся.. и под конец еще раунд на скакалке и заминка - планка, пресс, растяжка... А у меня 100 кг. Я чтобы это все вынести - перед трешей кофеин, таурин и милдронат пью. Иначе - нереально.

P.S. - тут всего 52 секунды интенсивной работы. Для обычного спортика это норма, даже несмотря на его вес.

Ну так то у тебя перед треней ОФП, её перед любым видом спорта делают, а у чувака кроссфит, там вообще пиздец - и это не добавлен элемент подтягивания и на прес. 58 секунд нарезка так то, делает он думаю подольше и нагрузка похлеще чем ОФП.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

Hujack

23.12.2022 - 21:14

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 7.04.13
Сообщений: 11427

Цитата (Жангиз @ 23.12.2022 - 12:59)

Качки запросто повторят.

Гм. (Тут должен быть сомневающийся смайлик)

[^]

OCTPbIY	23.12.2022 - 21:15 [ показать ] 0
Статус: Offline Матологоанатом Регистрация: 26.06.15 Сообщений: 1624	А между лопаток все равно почесать не сможет Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

alkashechka

23.12.2022 - 21:20

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 5.10.17
Сообщений: 1473

Цитата (nbvcxz @ 23.12.2022 - 12:56)

Тот должна быть шутка, что у него наверно не стоит или маленький...

Почему " или " ?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

mad77obmp	23.12.2022 - 21:25 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 3.01.09 Сообщений: 2816	А чего он как краб передвигается боком? Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

~~dapofignafig~~	23.12.2022 - 21:25 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 19.10.20 Сообщений: 2352	Я так каждое утро делаю Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Reciter	23.12.2022 - 21:26 [ показать ] 0
Статус: Offline Статуз-qua Регистрация: 29.09.14 Сообщений: 2600	Удивительно, что макаки до сих пор так, а люди только некоторые)) Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Тротил	23.12.2022 - 21:30 [ показать ] 0
Статус: Offline Весь мир в труху! Регистрация: 20.07.10 Сообщений: 8987	Или боец смешанного стиля или рестлер. Видно, что дурмашина. Такие тренируются перед боями по 4-5 часов ежедневно.
	[^]

sektork

23.12.2022 - 21:37

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 25.09.15
Сообщений: 26

Цитата (ДокБраун66 @ 23.12.2022 - 18:56)

Цитата (alnovik @ 23.12.2022 - 12:58)

Мдя.. Не хотел бы я с таким на поле боя встретиться...

Ну как Вам сказать?

Я думаю он тоже на это может что сказать. Это морпех США Тони Сентманат, погуглите, с ним много видео.

[^]

rusich1980	23.12.2022 - 21:42 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 11.09.18 Сообщений: 3326	Вот это зайчик Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

Яалкаш	23.12.2022 - 21:43 [ показать ] 0
Статус: Offline Хуйпиздаджигурда Регистрация: 26.08.15 Сообщений: 6909	А я не буду! Ну нахуй! Сдохну еще
	[^]

GhjcnjNfr

23.12.2022 - 22:07

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 31.10.18
Сообщений: 5269

Цитата (Serg5445 @ 23.12.2022 - 13:16)

С чего это взаимоисключающие?
Как минимум одного знаю:
"Помимо кинематографа, добился значительных успехов в других сферах: магистр химического машиностроения (Сиднейский технологический университет, 1982) и стипендиат программы Фулбрайта Массачусетского технологического института, дважды выигрывал открытый чемпионат Великобритании (1980, 1981), становился чемпионом Австралии (1982) по Кёкусинкай, а также был капитаном Олимпийской сборной США по пятиборью. На пике формы, при росте 193 сантиметров и весе 111 килограммов, обладал выдающейся мускулатурой и по сей день является известной фигурой в мире бодибилдинга."

Если я правильно угадал, то у него ещё и дочки нихерово получились.
Товарищ Иван Драго.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

donorss	23.12.2022 - 22:10 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 27.03.15 Сообщений: 1945	Берпи прикольно делает такой еще не видел, надо будет попробовать...
	[^]

burchik	23.12.2022 - 22:30 [ показать ] 0
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 18.04.14 Сообщений: 174	Человек косоходящий)) а так зверь, конечно. Но холодос или диван в хрущах на 5 этаж без лифта он не занесёт. Или занесёт только его, а остальную газельку с потом и чуть-ли не слезами. Видели спортсменов, работали с ними-мощи дохуищща, но выносливость так себе. Вот на такие забеги и на прыжки самого себя на 10 минут их хватает, а потом резко батарейки садятся, и ебашить, когда надо, весь день они уже не могут. Начинаются частые перекуры у некурящих, "шнурки развязываются", и другие способы где-нибудь проебаться. Размещено через приложение ЯПлакалъ
	[^]

mishgansp	23.12.2022 - 22:32 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 20.04.15 Сообщений: 8842	На таком пахать надо
	[^]

ЗаИПротив	23.12.2022 - 22:47 [ показать ] 0
Статус: Offline Кручусь, как белка в мясорубке Регистрация: 9.12.15 Сообщений: 4099	Невозможно не удивиться. Просто здОрово. С такой массой-отличная координация. И то, что кажется легкостью-упорные тренировки.
	[^]

~~Toljan80~~

23.12.2022 - 22:51

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 25.01.19
Сообщений: 2785

Цитата (burchik @ 23.12.2022 - 22:30)

Человек косоходящий)) а так зверь, конечно. Но холодос или диван в хрущах на 5 этаж без лифта он не занесёт. Или занесёт только его, а остальную газельку с потом и чуть-ли не слезами. Видели спортсменов, работали с ними-мощи дохуищща, но выносливость так себе. Вот на такие забеги и на прыжки самого себя на 10 минут их хватает, а потом резко батарейки садятся, и ебашить, когда надо, весь день они уже не могут. Начинаются частые перекуры у некурящих, "шнурки развязываются", и другие способы где-нибудь проебаться.

Согласен. Но есть тренировки на выносливость , тоже с отягощениями , но вес подбирается комфортный , для раз 10 повторений , т.е. один подход и 10 раз тягаешь вес , так чтобы забить этим весом мышцу , всë дело в подборке веса и числа подходов , целая система , накачанный как Шварц не будешь , но мышцы будут крепкими и выносливость будет в порядке. А эти качки на силу и массу качаются , да - выглядят как терминаторы , но выносливость страдает , т. е. она у них кратковременная , перенести что-то тяжëлое за раз - легко , но что-то среднее и долго - уже устают.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 15242
0 Пользователей: