Так-то ей 70. Выглядит и ведет себя согласно своег возраста примерно.
Не скажу, что очень надо, но замечаю, что в свои 44 года, к физкультуре (отжимания, турник, брусья, гантельки) и чтению (технической и художественной литературы) я постепенно добавил упражнения на мозжечок, на скручивание позвоночника, березку, упражнения для суставов ног (велосипед, ножницы), для глаз, да даже для простаты.
Это не занимает много времени, но позволяет держать себя в хорошем тонусе.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
yaplakal.com