Человек должен спать днём дважды, заявили ученые

чушь полная! спать надо полноценно ночью, питаться правильно, отказаться от вредных привычек, ввести какой-то минимум физ. нагрузок и тогда днём спать совсем не хочется, и энергии хватает до самого вечера, и чувствуешь себя отлично весь день, болячки организма многие пропадают и тд... если общими словами- это реально совершенно другой образ жизни, надо просто себя перестроить, мышление, кстати, тоже меняется

по началу очень тяжко, но примерно через месяц другой реально ощущаешь себя по другому, как будто помолодел лет на 20

пишу по личному опыту

Такому деду то точно, что младенцы, что пенсионеры - сил мало, поэтому организм вырубается, здоровый человек активен весь день и спать больше 6-8 часов ночью ему не требуется для восстановления жизненной энергии.

С переходом на удаленку стал спать днем, после обеда.
Постепенно часы сместились, и теперь сплю днем 4 часа, и 4 часа ночью. Каждый раз после приема пищи. Пожрал - и в люльку. И мне заебца)

Это сообщение отредактировал 4ingiZzz - 27.09.2025 - 08:52

В писту этого учёного , вместе с другими подобными дятлами !!!! Лично я если даже минут 15 днём вздремну , потом пол ночи не могу заснуть . о чём блять можно говорить , если нормально поспать два раза в день ??!!! Ебанутый в край дедушка,. видимо учёный этот , британский !

Сейчас как-то забросил, но несколько лет назад вполне себе спал в обеденный перерыв. Причем работал в офисе, а не удаленно. В теплое время шел в машину в обед, ставил таймер на 20 минут и спал. А потом нашел в офисе на другом этаже зону отдыха, и также 20 минут кемарил. За свой часовой обеденный перерыв все успевал - и поесть и поспать и шефа бы нахуй послал, если бы он мне что-то сказал (но такого ни разу не было).

У меня почти так - на работе пообедал быстренько и покемарить.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

при нынешнем ритме жизни тогда будешь спать не после, а вместо перечисленного.

Нигде так сладко не спится как на работе. В любом положении и ничто не затекает. Ни руки, ни ноги. И всё удачно лежит.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

В понятной ситуации - придрёмывает.

Думается мне, старый еврей Ковальзон хуйни не скажет, сомнолог как никак авторитетный

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Дома ты спишь бесплатно, а на работе за деньги, всё логично, хули

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Шикарный ответ!!!!

Какой же ты умный...
В мире миллионы людей,работающих ночью.
Как им быть?
Вот вы захвораете,придете ночью в приемный покой или аптеку-а там вам скажут-
извините,но мы решили следовать вашему умному совету,поэтому весь персонал
спит,утром у них пробежка и бассейн для здоровья-приходите завтра в обед.
Умник,едрена вошь.

А по видосу.
Я сейчас работаю ночными сменами-и могу ответственно заявить-
сон в один прием,но длинный-гораздо лучше двух,но коротких.
Если я сплю 3-4 часа утром и потом еще вечером 3-4 часа перед сменой-по самочуствию
это будет равняться тому,что спал 3-4 часа.
Мне еще родители говорили-не спи вечером после обеда-это самое херовое время для сна.
Так и есть-после вечернего сна чувствуешь себя еще более усталым и разбитым,чем до него.
А вот ночной и до обеда-норм.

Поддерживаю)

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Мужик выглядит так, будто последний раз он спал ещё в садике.

Размещено через приложение ЯПлакалъ