Ловите заряд мотивации: девушка решила изменить свою жизнь и отказалась от сладкого, вредных привычек и занялась спортом

Она не сказала, что стала меньше есть. 10 тыщ шагов - тоже не слишком большая нагрузка и при отказе от сладкого, особенно, когда бросил курить, можно нихрена не похудеть, так как жрать хочется, аж пипец.

Это в инста грамме такая хуйня... снимаешь свою реальность на всеобщее обозрение.

Поймав себя на том, что хорошо набрал в весе, ограничил себя в выпечке, ( я слкдкоежка ), результат, чуть больше чем за год - 12 кг, без диет, газировку пъю, алкоглоль употребляю, просто чуток поменял приоритеты в питаниии.. Меньше конфет - больше ягод, черника наше всё.

"Нихуя" в её возрасте тоже результат. Главное стабильность!

а если бы выкачала ботокс , а из мозгов / / всю рекламную хуйню / и вспомнила чему ею учил БУКВАРЬ , то может быть и ..... . судьба никогда не отвергала падших

Ложь, пиздёшь и провокация. Если убрать один лишь сахар, совсем, результат будет через две недели, а если ещё и не пить алкоголь и бегать, то тело быстро станет лучше. Видео для тупых и ленивых.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

И я не вынес из этого высера ни-ху-я...

Самый ценный ресурс - человеческое внимание.
Вы можете троллить, как пашкет, заявить себя гуру треннинга по бизнесу, психобогиней, гуру йоги и эзотерики, или как завалить медведя при помощи мультитула...и т.п
Полет в деградацию общества продолжается

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Не знаю, годик такого образа жизни и тело точно отблагодарит, а если еще летом хотя бы велик километров по 200 в неделю, а зимол лыжи километров по 100 в неделю, то можно будет даже в зеркале себя не пугаться)

Для начала надо губы спустить к базовым настройкам. А-то такими губами грех не жрать

Ненавижу тиктокеров, больше чем циган!!!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

А работать с 9 до 6 не пробовала.

Неистово аплодирую !!! Мне тоже обещали кучу ништяков ,если брошу курить …Бросил !!! После ,примерно ,45 лет курения !
И что я получил ? Правильно - НИХУЯ !!
Хотя вру - я получил ХОБЛ !!! И это пиздец ! Полный пиздец !
Люди ,если вы хотите бросить курить после длительного употребления ,подумайте о последствиях !

Черника вместо конфет? Хм...

Титьки бы её глянуть.
Там тоже наколки?

Наблюдал лично два раза.
Дед и отец. Стаж курения 50 и 40.
Бросили в один день. Как будто и не курили.
Перед лицом смерти и не такое бывает.
Дед прожил лет пять, отец не курит уже 10 лет.

Самое смешное - у этой курицы свои курсы по снижению веса в Иркутске.

Ну да ну да, сначала годами наедают, а потом ждут чуда через неделю. Ну и она пиздит, если человек реально меняет свой образ жизни и пищевые привычки, то он начнёт меняться уже через пару недель, это чистая биология, а уже через три месяца должен быть нормальный такой минус, хотя бы килограмм 5, а то и больше, но тут уже зависит от начальных условий.

Это сообщение отредактировал Comma4ever - 8.07.2024 - 05:00

Я всегда это знал!

Книги это фантазии автора, главное продать книгу. Не чего общего с жизнью не имеют.

Ну всё правильно. Конечно же, вместо того, чтобы анализировать где ошибка, проверить калорийность питания (ибо вместо сладостей можно например жрать макароны и калорийность будет зашкаливать...) самое время, чтобы начать ныть.

Читать можно тоже совершенно разную литературу. Судя по концовке она читает откровения Тинькова, что есть не совсем хорошо, как минимум. Скорее всего в списке там аэрозольные баллончики и 325 том каталога Вайлдберис с иллюстрациями автора.

Три месяца? Ну конечно, самое время подвести окончательные итоги, разочароваться и снова начать жрать вкусняшки, пить бухашку и курить куришку.. Мудрость навека

Эта дура ебанутая даже книгу вверх ногами держит

Умегьшить в рационе углеводы плюс умеренная физическая нагрузка. И обязательно подсчитывать калории. То же латте с
в 400 мл. с кусочком шоколадки (пусть даже горькой) неслабо так вытягивает на калории, про круассаны я уж не говорю.

Не может быть, чтобы хотя бы на весах ничего не изменилось. Явно что-то недоговаривает. Либо эти три месяца, только ради красного словца.
Потому что кто то отказывается от сахара в чай, но начинает есть больше других сладостей (псевдо правильное питание), таких как ПП батончики, овсянку по утрам начинают есть и ТД и ТП.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

После 35 начнёт толстеть. Я до этого возраста весил 67 при росте 180. Ел всё и много. Потом раскабанел. Одно время даже 91 весил. Сейчас 84.