Не, ну мышцы она правильно качает!


Страницы: (6) « Первая ... 3 4 [5] 6	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

~~tigroid~~

24.01.2017 - 13:02

Статус: Offline

Карликовое животное

Регистрация: 6.06.12
Сообщений: 13183

Цитата

Не, ну мышцы она правильно качает!

И? Мертвую тягу впервые увидел?

[^]

Валярунчик

24.01.2017 - 13:04

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 12.07.13
Сообщений: 24189

Цитата (Zima2014 @ 24.01.2017 - 01:07)

Цитата

Это все равно что утюг поднимать - толку ноль

Я скажу больше,- с таким весом заниматься, все равно что в носу ковыряться! Результат тот же! Хотя она девочка, ей простительно, может она вообще не для того туда ходит..

хуй его знает, что там у нее. я после того, как плечо порвал в партере, первое время даже с таким весом чуть ли не выл. всякое бывает

[^]

affaff	24.01.2017 - 13:53 [ показать ] 0
Статус: Offline Шутник Регистрация: 1.11.13 Сообщений: 30	Да ладно, Херня!!! В любой тренажерке в разы лучше задницу можно лицезреть!!!
	[^]

AlexxlRU	24.01.2017 - 13:53 [ показать ] 0
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 12.01.16 Сообщений: 123	что не так ??? если обращать внимание на каждую такую в зале, не будет время заниматься
	[^]

СЯН	24.01.2017 - 14:23 [ показать ] 0
Статус: Online Ярила Регистрация: 8.10.15 Сообщений: 1754	а есть видео где ее страхуют сзади? а то яп подстрахувал Это сообщение отредактировал СЯН - 24.01.2017 - 14:25
	[^]

~~oberonkom85~~

24.01.2017 - 14:47

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 17.03.15
Сообщений: 496

Цитата (rus2205 @ 24.01.2017 - 00:43)

Цитата (Mihalich1980 @ 24.01.2017 - 00:37)

Ну всё правильно делает...и попка хорошенькая

для меня прост непривычно, что 20 кг могут как-то повлиять на мышцы жопы

А при чём тут жопа ?
спинку тоже надо держать в тонусе
имхо - её ноги мне не нравятся, не люблю мужиковатых баб

Это сообщение отредактировал oberonkom85 - 24.01.2017 - 14:49

[^]

Soundguard

24.01.2017 - 14:49

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 18.03.14
Сообщений: 4572

Цитата (Poncik @ 24.01.2017 - 00:39)

Цитата (Mihalich1980 @ 24.01.2017 - 01:37)

Ну всё правильно делает...и попка хорошенькая

вот только вопрос: а кто минусит-то??

Не иначе кто то с целюлитной жопой...

[^]

FedorDK	24.01.2017 - 14:51 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 23.10.11 Сообщений: 27986	У меня психика слабая чтоб в зале такое наблюдать. Ходили в ржавую качалку одни бабушки и мужики. А тут вдруг пара девиц пришла лет 18-20. В обтягивающих штанишках. Одна ещё грудастая. Вот как разминаться начали бегом, так концентрация и потерялась, жим пришлось прекратить.
	[^]

stim99	24.01.2017 - 15:09 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 28.11.15 Сообщений: 11394	Ну что команда вдувателей, опять порадовали? )
	[^]

Artorias	24.01.2017 - 15:42 [ показать ] 0
Статус: Offline RetroWave Регистрация: 17.08.16 Сообщений: 5792	залип надолго...
	[^]

~~xshron~~

24.01.2017 - 17:12

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 5.03.12
Сообщений: 5020

Цитата (gogiwas @ 24.01.2017 - 00:43)

Полезное упражнение... И красивое,заглядение!

У меня жена присяд делает 110)) сам с ней редко хожу...не дают покоя мне, взгляды окружающих мужчин. Но радует, что не одному мне нравится

[^]

~~TotoKutunio~~	24.01.2017 - 18:03 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 20.01.16 Сообщений: 2937	ниже надо прогибаться
	[^]

GrustOK	24.01.2017 - 18:49 [ показать ] 0
Статус: Offline Хохмач Регистрация: 14.09.16 Сообщений: 741	По любому неправильно. Вопрос лишь, что именно она делает? -Если тягу к поясу в наклоне, то туловище не разгибают в конце. -Если становую тягу- то приседать надо до конца, и спину по другому держать. -А если делает "мёртвую тягу" /так называемую румынскую/- то ноги не сгибать тогда нужно, она на прямых ногах делается а попка и ножки зачётные Это сообщение отредактировал GrustOK - 24.01.2017 - 18:51
	[^]

Privat	24.01.2017 - 19:31 [ показать ] 0
Статус: Offline Шутник Регистрация: 18.07.15 Сообщений: 51	Народ что за трэк играет???
	[^]

Оуеыфь

24.01.2017 - 19:41

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 21.01.17
Сообщений: 98

Цитата (Whitesman @ 24.01.2017 - 01:04)

Цитата

Ну всё правильно делает...и попка хорошенькая wub.gif

Правда в спортзалах таких молоденьких, и таких на которых смотреть загляденье - очень мало...
в основной массе, ходят после 30 лет...
а там уже и жирок, и целлюлит...

ну и на гимнастики разные, йогу, танцы - там ещё старше....

Вот реально не понимаю людей, которые в спортзал ходят ковыряя пальцем в носу смотреть на работающих над собой людей. Потрындеть, сделать через кое-как один подход в 10 минут. Времени лишнего много?

[^]

Rusik86rus	24.01.2017 - 20:49 [ показать ] 0
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 5.07.16 Сообщений: 177	Чистая работа на поясницу
	[^]

Rusik86rus

24.01.2017 - 20:50

Статус: Offline

Весельчак

Регистрация: 5.07.16
Сообщений: 177

Цитата (GrustOK @ 24.01.2017 - 18:49)

По любому неправильно. Вопрос лишь, что именно она делает?
-Если тягу к поясу в наклоне, то туловище не разгибают в конце.
-Если становую тягу- то приседать надо до конца, и спину по другому держать.
-А если делает "мёртвую тягу" /так называемую румынскую/- то ноги не сгибать тогда нужно, она на прямых ногах делается

а попка и ножки зачётные

Укрепляет поясницу...там большой вес и не нужен!

[^]

~~OnlyFun~~

24.01.2017 - 20:51

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 13.01.13
Сообщений: 1798

Цитата (elhana @ 24.01.2017 - 01:03)

Цитата (Кракадилл @ 24.01.2017 - 00:52)

Попка хорошенькая.
Но это в силу юного возраста просто.
Вес на штанге никакой, и упражение просто суходрочево безрезультатное в этом случае.
То есть сотню кг ей не нужно тягать, конечно, но и такую штангу тоже.

Килограмм 18-20 вес грифа. Может первый раз или разминка просто.
Если этой девачке повесить полтиник, то она просто не поднимет или спину повредит, а упражнение это норм мышцы грузит и калории сжигает - не нужно ей сильно больше.

Это упражнение называется "мертвая тяга" и для этого упражнения веса большого грифа в 20кг для девочки весом 55кг вполне достаточно.Даже много.

[^]

YraM	24.01.2017 - 20:58 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 5.07.13 Сообщений: 4749	Бля да какое там правильно или неправильно, обычная постанова чтоб жопу показать, в инет выложить и лайки собирать, причем тут мертвая тяга))))
	[^]

Свояк

24.01.2017 - 21:01

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 19.03.14
Сообщений: 14592

Цитата (Poncik @ 24.01.2017 - 00:39)

Цитата (Mihalich1980 @ 24.01.2017 - 01:37)

Ну всё правильно делает...и попка хорошенькая

вот только вопрос: а кто минусит-то??

Сто пудов кто-то с целлюлитной жопой.

[^]

maxxel

24.01.2017 - 23:26

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 3.10.12
Сообщений: 8042

Цитата (Аэрация @ 24.01.2017 - 00:35)

бля... надо тож занятся..

займись сначала русским языком

[^]

freethetan

25.01.2017 - 02:22

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 17.10.14
Сообщений: 45

Цитата (rus2205 @ 24.01.2017 - 00:43)

Цитата (Mihalich1980 @ 24.01.2017 - 00:37)

Ну всё правильно делает...и попка хорошенькая

для меня прост непривычно, что 20 кг могут как-то повлиять на мышцы жопы

Мне например даже мысль о тренажорном зале создоёт очень большие нагрузки....

[^]

Spencer

25.01.2017 - 04:09

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 20.05.13
Сообщений: 3101

Цитата

Не, ну мышцы она правильно качает!

Да, подтверждаю, правильно.

[^]

alnif

25.01.2017 - 06:35

Статус: Offline

Юморист

Регистрация: 4.08.14
Сообщений: 514

Цитата (ruslan3967 @ 24.01.2017 - 00:49)

Цитата (stormwiu @ 24.01.2017 - 01:44)

у них там дискач чтоли? чё музон да так орёт?

В качалках всегда такой бух бух, типа крутые мужики слушают тока крутой бух бух. Я в качалке весь рамштайн наизусть выучил...

Все очень просто, жесткая музыка дает нужный настрой. Попробуй позаниматься под какую нибудь Виагру, оценишь

[^]

Адвокат1967

25.01.2017 - 20:40

Статус: Offline

Последний самурай

Регистрация: 28.04.16
Сообщений: 34035

Цитата (УмныйЧеловек @ 24.01.2017 - 03:09)

Цитата (Zima2014 @ 24.01.2017 - 01:07)

Цитата

Это все равно что утюг поднимать - толку ноль

Почему же нет толку? Для людей после определенных операций на спине самое то для всеобщего укрепления на физиотерапии.

Думаешь она инвалид после операции ?

Эта девочка, напоминает тошнотика в левом ряду . За то время , что она с этим грифом дрочит , можно уже было 3 подхода на силу сделать , а она гриф занимает . С гантелями такой херней нельзя заниматься, что ли ?
А толку для неё с такого упражнения- 0 , и кто этого не понимает , в зале ему нехер делать , тренировка должна на разрыв быть , мышцы нагружать надо по полной, до тремора . А то ходят , только коктейль кислородный пить .

Это сообщение отредактировал Адвокат1967 - 25.01.2017 - 20:47

[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 31691
0 Пользователей: