Ну уж если такие мощные дядьки подтягиваются...


Страницы: (14) « Первая ... 3 4 [5] 6 7 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

~~angryworm~~	6.11.2015 - 22:20 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 22.12.13 Сообщений: 2736	За тренеровку делаю: 60 подтягиваний, 100 отжиманий, 140 пресс, 180 глубоких приседаний. Время 45 мин не учитывая разминки. Все с собственным весом (90 кг). За раз смогу подтянуться 12 раз.
	[^]

Dmitriy7278	6.11.2015 - 22:20 [ показать ] 0
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 27.05.11 Сообщений: 155	Подтягивания 17 раз отжимания 80 на брусьях 40 свой вес 82 возраст 37 лет.Этот максимум держиться больше года никак не могу сдвинуть результаты с места. Это сообщение отредактировал Dmitriy7278 - 6.11.2015 - 22:23
	[^]

~~perfumery~~

6.11.2015 - 22:20

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 28.07.13
Сообщений: 0

Цитата (Jus @ 6.11.2015 - 16:23)

Цитата (Abarmotina @ 6.11.2015 - 16:20)

Что 95 вешу , что 110 один фиг 12 чистыми и всё ...."не турникмен я " )))
Видео супер да и вообще у Мишкы для поржать много есть.....

нее.... я когда сотку вешу - я 20 вытягиваю, а вот когда вес к 120 подбирается - 14-15...

Эх.. В армии я 25 раз подтягивался при весе 80 кг.
Сейчас жена больше меня подтягивается, она раз 6-7 , я 4-5

[^]

~~PapaEvil~~	6.11.2015 - 22:21 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила ярил Регистрация: 14.06.14 Сообщений: 2108	Было дело - широким хватом за голову 5Х25 когда тренировка на спину. На количество раз хз, чувствуешь, что можешь больше - с отягощениями чтобы вы*баться в каждом подходе. Ах, молодость! Далекий звук свирели! © Сейчас полный дрищь - плечо.
	[^]

ADVO

6.11.2015 - 22:22

Статус: Offline

Балагур

Регистрация: 25.10.12
Сообщений: 856

Цитата (RyaDovoJ @ 6.11.2015 - 19:22)

Все верно )) Рост 173 см, вес 58 кг. (тощий я), вот я и подтягиваюсь нормально, а вот отжиматься от пола не могу, максимум 8 раз и то если нагрузки не было до этого..

Ну и с детства спортом занимаюсь, вот дури хватает ))

Как это 8 раз отжаться? С детства спортом, дури хватает?
8 раз это же кол по физкультуре во все классы

[^]

Skipper85	6.11.2015 - 22:22 [ показать ] 0
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 21.07.13 Сообщений: 118	Дяде Мише и его команде всегда вечный поклон!!! Штангистам форева!!! Это сообщение отредактировал Skipper85 - 6.11.2015 - 22:24
	[^]

denisovalik	6.11.2015 - 22:22 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 23.04.13 Сообщений: 3060	с пятнашкой на поясе 410 ну и разминочный перед этим с собственным весом 112 ...а на количество даже хз, надо будет попробовать как нибудь;)) П.с. вешу 82
	[^]

Извините	6.11.2015 - 22:22 [ показать ] 0
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 28.10.15 Сообщений: 108	подтянусь 5 раз, и то без ботинок))
	[^]

conung	6.11.2015 - 22:24 [ показать ] 0
Статус: Online Ярила Регистрация: 30.03.14 Сообщений: 7443	а мне дедок понравился.. который в конце видео вышел.. маленький такой...
	[^]

ADVO

6.11.2015 - 22:24

Статус: Offline

Балагур

Регистрация: 25.10.12
Сообщений: 856

Цитата (Буревестник @ 6.11.2015 - 19:31)

Это ты по 20 кг туда-сюда гоняешь? Здоровый, однако.

Я сейчас раз 15-17 подтянусь. 185/82, если что.

Ну дык в туалет-то ходить надо пологать

[^]

Бульвайфф	6.11.2015 - 22:24 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 3.12.14 Сообщений: 2928	Про становую расскажу. У меня две межпозвоночные грыжи. Ходил к врачу. Говорю не могу без спорта. Он так сказал - занимайся , если не мешает. А по себе заметил- если не хожу в спортзал - спина ныть начинает. А как позанимаешься и стресс и боли все проходят в суставах. Вот и думай!!! Это видимо как с бухлом. Если всю жизнь пил- то не х...й бросать. Я всю жизнь со спортом - гребля. Бокс.футбол. Бросать нельзя))) так и живем. 42 мне , если чё
	[^]

Schukar

6.11.2015 - 22:25

Статус: Offline

Аристократ

Регистрация: 13.03.14
Сообщений: 860

Цитата (angryworm @ 6.11.2015 - 22:20)

За тренеровку делаю: 60 подтягиваний, 100 отжиманий, 140 пресс, 180 глубоких приседаний. Время 45 мин не учитывая разминки. Все с собственным весом (90 кг).
За раз смогу подтянуться 12 раз.

А я за тренировку - когда 10, когда 25 раз подтягивания. Столько же отжиманий, в зависимости от доп веса.
Подтягиваюсь 15 раз. Свой вес 93 кг, 40 лет.
Может в тренинге что подправить?

[^]

Макрогнатус

6.11.2015 - 22:27

Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 11.11.13
Сообщений: 4752

Цитата (Микаэль @ 6.11.2015 - 19:24)

Наш физмэн не засчитал бы ни одного раза никому.
Подбородок должен быть выше перекладины.

И в верхней и нижней точках амплитуды - пауза не менее 1 сек! Корпус должен быть идеально прямым, рывки руками и размахивания ногами не допускаются. Это если подтягиваться по-правилам.
P.S. Учился на спортфаке, зачеты по подтягиванию сдавал частенько.

[^]

oldtatarmonk

6.11.2015 - 22:27

Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 12.08.15
Сообщений: 324

Цитата (Chigrazh @ 6.11.2015 - 16:18)

Ни когда подтягиваться не любил. со школы ещё. Подтянусь раз 10 отсилы =(

Не подтянешься... Попробуй на досуге.

[^]

~~aleksounder~~	6.11.2015 - 22:27 [ показать ] 0
Статус: Offline Неформал Регистрация: 12.04.14 Сообщений: 4649	У меня по подтягиванию в школе твёрдая пара была( Счас хз, подтянусь ли и сколько)) Худой, но задроченным дрыщщом себя не ощущаю) Это сообщение отредактировал aleksounder - 6.11.2015 - 22:29
	[^]

~~Похеранту~~

6.11.2015 - 22:30

Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 6.08.15
Сообщений: 0

Цитата (Jus @ 6.11.2015 - 16:18)

Цитата (TimSurgeon @ 6.11.2015 - 16:18)

если над туринком будут сиськи - то задрочу себя до потери пульса.

тут главное, чтобы турник не близко к стене был, а то 45 сильно мешать будет!

Настоящие ЯПэлектрики так стены штробят. Ничего удивительного!

[^]

DeDDimA	6.11.2015 - 22:30 [ показать ] 0
Статус: Offline Приколист Регистрация: 23.08.15 Сообщений: 365	мужики с весом по 130-140 кг...красавцы!
	[^]

Бульвайфф	6.11.2015 - 22:30 [ показать ] 0
Статус: Offline Ярила Регистрация: 3.12.14 Сообщений: 2928	А вообще спасибо ТС!!! Пошел рюкзак в зал соберу!!!
	[^]

marsofal	6.11.2015 - 22:31 [ показать ] 0
Статус: Offline любитель водоплавающих Регистрация: 26.10.07 Сообщений: 666	хм... письками мериться? Дык вес, рост, возраст, и прочее... 42 года, вес 72 кг, рост 173, после разминки небольшой - 18 раз. За день раз 50. Люблю себя
	[^]

SaintPatrik	6.11.2015 - 22:31 [ показать ] 2
Статус: Offline Шутник Регистрация: 18.08.15 Сообщений: 57	Мда.. Столько сказочников в одной теме...
	[^]

dobrik	6.11.2015 - 22:32 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 21.03.11 Сообщений: 3268	ИМХО - нет лучше упражнений со своим весом. Подтягивание и отжимание
	[^]

мегадобрыйэх	6.11.2015 - 22:34 [ показать ] 1
Статус: Offline Ярила Регистрация: 23.01.12 Сообщений: 2888	120кг ну раз 8 подтянусь, не моё это. Отжимаюсь по утрам 30 норма и в зале на разогрев 20 перед беговой, пузо да 2 инфаркта Это сообщение отредактировал мегадобрыйэх - 6.11.2015 - 22:35
	[^]

~~АлексcейЕ~~	6.11.2015 - 22:35 [ показать ] 2
Статус: Offline Шутник Регистрация: 1.11.15 Сообщений: 43	а я 12 раз могу
	[^]

zpeople86

6.11.2015 - 22:37

Статус: Offline

Хохмач

Регистрация: 24.04.12
Сообщений: 658

Цитата (DeDDimA @ 6.11.2015 - 22:30)

мужики с весом по 130-140 кг...красавцы!

Ну такое.Я весом 80 , с гирей 32 кг на поясе 12 делаю. Так что и они могут,думаю.

[^]

mayday	6.11.2015 - 22:37 [ показать ] 2
Статус: Offline Ярила Регистрация: 12.11.09 Сообщений: 1180	47 мне, 18 раз могу, напрягаясь, 12-13 без напряга. В молодости максимум - 21 (во сне - 45 , иногда действительно снится) Турник дома, что очень полезно.
	[^]

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 45159
0 Пользователей: