Детокс-хуетокс. Просто питаться надо правильно, углеводы в рационе заменять белками (мясо, рыба, орехи, грибы, морепродукты). Исключить хлебо-булочные изделия и все сладкое.
Можно даже прибухивая по выходным и не занимаясь спортом скинуть лишние килограммы за короткое время.