Типичные ситуации в качалке

Дрищи очень часто советы по технике дают.

Однажды тянул 220, так мне один узник Освенцима сказал, что мне надо немного технику изменить.

Но этого можно избежать - сделать морду лица злую и порычать перед подходом. Думают, что псих, и не подбегают с советами.

P.S. Есть еще отдельная категория друзей, которые подходят поздороваться/попрощаться, когда ты уже залез под гриф, намереваясь присесть 170 (лично было).

имхо Дичь !

добавлю
"ёжик сильный, но очень лёгкий"

а ты всегда голым качаешься?

Протеин этож химия))))))))

Пошли все советчики нафиком. Лично я следую лишь одному совету: что бы в жизни не произошло - делай базу, делай базу!

МЕХАНИЗМ

Подозрение на: флуд  Статья #2 дезинформационного кодекса  Выполненное действие: пользователь предупрежден  Погрешность принятого решения: 10%

Это сообщение отредактировал system - 31.08.2015 - 15:15

я как бы сама спортом занимаюсь, долго, много и упорно. В кругу спортсменов это слово не жалуют

Я в анатомии не силен, но где находятся СУКИ? И как эти СУКИ тренить?

Это сообщение отредактировал Robert51 - 28.08.2015 - 13:05

Сколько жмешь?

от пратеина не стоит бля!!!

Это сообщение отредактировал piston - 28.08.2015 - 13:07

Шта? На Красной? Распиши прогу!
ЗЫ сам не качок, но думаю что качки могут спокойно слать таких любопытных дрыщей к платному тренеру.

Это сообщение отредактировал sqrt00 - 28.08.2015 - 13:12

от протеина нистаит!!!

а метан закачивают шприцом в мышцы!! потому их раздувает!!!

у нас был один чувак не качек еще,сам я еще дрыщ тоже.Вижу становую делает со скругленной спиной,я честно охуел,подошел и говорю, что у тебя спина круглая во время упражнения,нельзя так и спину надорвешь.Он помахал рукой. Одел он потом пояс и все так же было,бля пиздец.

Ооо, даа, там советчиков набирается, даже тех у кого прав нету и машины никогда не было, но ты, блять, ключ не так держишь.. А почему в сервис не завез?
так с этой стороны же удобнее, только ключ туда с трудом засунешь, но удобнее..

Походил я на тайский бокс тут на досуге взамен качалочке. И понял что типичная качалка абсолютно бесполезное занятие, все эти изолированные упражнения только мешают. Двигаться нужно, чувствуешь себя потом намного лучше, такая легкость в организме. Особенно обломно когда стоишь потом такой дядька 110кг, а тебе шкед 70кг люлей навешивает, ну да, ты конечно можешь побороть его... попробовать... правда пока будешь пробовать, то можно так с локтя отхватить, что вся пробовалка отвалится. а для того что бы уронить человека (да хоть 120кг весом), достаточно резкого и точного удара в подбородок всего-то килограмм 20, сразу теряешься вплоть до того, что можно вырубиться секунды на 2-5, а за это время тебе уже хана настанет.
Так что если все же качалка и не собираетесь выступать, то теперь мой выбор это только круговые тренировки без предельного веса. Скорость и выносливость на первом месте, а силы с такими треньками и так будет предостаточно будет.

Когда я делаю спину на блоке за голову, мне периодически один товаришь советует что надо повесить самую широкую перекладину так как от той с которой тяну я - толку нету.

качалка и ударка вообще не совместимы.
мышцы рвать будешь потом.

А чё он без трусов? И да, локоть не правильно сгибает

Этого чувака не Константин Константинов звали? В молодости.

P.S. Если тянешь классикой предельные веса, спина все равно будет горбом той или иной степени. Если в классике спина как палка, это не твой предельный вес.

Это сообщение отредактировал Just13RUS - 28.08.2015 - 13:18

И каждый подумал про свою Анну Викторовну....

Это да, по началу бывало частенько, ногой не так резко дернешь и все, иди валяйся, то сведет, то растянешь. В итоге эти мышцы только мешаются. А еще ой как хорошо лоу кик проходит по накачанной мышце бедра, аж искры из глаз сыпятся. Бойцы тоже с виду не скажешь, что крепкие, а на деле мышцы у них хоть и небольшие, зато железные.

Ересь какая то если честно. А ходя на тайский бокс не приходило в голову почему ексть такое понятие как весовая категория. И почему боксера в 100к не ставят против боксера в 70 кг. Босксер в 70 кг то может и попроворнее, токлько вот боксер в 100-110 кг может его убить одним боковым если попадет в реальной драке.
Если не согласен. то на следующей тренировке встань во время спаринга с тем кто тебя на кг 30-40 больше весит.

Смотря что считать силой и что значит "предостаточно".

В жизни жим 200 и становая 300 никак не пригодятся, если только ты не эвакуируешь вручную машины.

А круговые тренировки никогда не предоставят столько силы, сколько предоставят силовые, соответственно.

Зеркал не хватает!
Качки без зеркал не могут тренироваться, если себя каждые 3 секунды не разглядывать.